【摘 要】
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老年人要保持身体健康,饮食应重视“晚节”——有节制地吃晚餐.rn不宜吃得过饱rn俗话说:“晚饭少一口,活到九十九.”与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃.晚间,人的活动量少,如果晚
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老年人要保持身体健康,饮食应重视“晚节”——有节制地吃晚餐.rn不宜吃得过饱rn俗话说:“晚饭少一口,活到九十九.”与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃.晚间,人的活动量少,如果晚餐吃得过多,可引起胆固醇升高,刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白,易诱发动脉硬化.长期晚餐吃得过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素β细胞提前衰竭,从而提高糖尿病的患病可能性.晚餐吃得太饱,还会影响胃肠消化器官休息,引起胃肠疾病.
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有人说晚餐的作用是饱腹，宵夜才是献给灵魂的。徐徐夜风中，三五好友围桌而坐，真可谓：“美食与美酒齐飞，闲聊共嬉笑一色。”知堂老人周作人说生活的乐趣是“喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心”。我觉得这句话用来形容宵夜十分恰当。“麻小”（麻辣小龙虾）、炒田螺、“花毛一体”（煮花生毛豆拼盘），这些食物的功能与其说是填饱食客的肚子，不如说是令友谊、爱情得以升华的助燃剂。 提到北京的宵夜江湖，绕不过簋街。据说，往
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隐喻研究可以追溯到古希腊时期,但是,之前的隐喻研究大多局限于语言的词汇层面。语法隐喻这一概念最初由韩礼德在1985年提出来的。他认为隐喻不仅存在于词汇层,而且常常发生
按照节气来说，如今已立秋，但除了早晚略有凉风、湿气不那么厚重之外，白天不开空调的话，身上依然会汗淋淋的。这种天气，您下班后本就疲惫，到家后若再开火做饭，是不是感觉很头疼？厨房的环境相对而言狭小密闭，空气流通差，不能安装空调。在湿热条件下开火炒菜，人就跟洗“桑拿”一樣——满身是汗。但总是点外卖吃，费钱不说，外卖食物大多重油、重盐，对健康也不利。您不妨试试下面三款不用开火的易做美食，帮您赶走秋老虎。制