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手指、手掌、手腕是人与生俱来的“保健仪”，然而大多数人却对此毫不知情，白白浪费了这种资源。用手衡量食量外出就餐时，食量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。
手指温度预测心脏病
【摘 要】
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手指、手掌、手腕是人与生俱来的“保健仪”，然而大多数人却对此毫不知情，白白浪费了这种资源。用手衡量食量外出就餐时，食量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单
【出 处】
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家庭医药：快乐养生
【发表日期】
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2017年7期
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