日前，媒体的一则消息引起社会广泛关注。武汉的余女士向媒体反映，自己60多岁的母亲最近喜欢上了微信，半夜3点不睡觉，还在等着她朋友圈的老伙伴们给她发的照片点赞。
　　随着手机的普及和移动互联网的发展，越来越多的老人开始使用微博、微信等即时网络通讯工具，这些工具在极大扩展老年人生活交往空间的同时，也不可避免地带来了一些负面作用，如何趋利避害，让自己成为玩转微博、微信的互联网达人？
　　先过心理关
　　微博微信的最大魅力就在于互动性，贴一则留言或者发一张照片，过不多时就会有人——认识你的或者不认识你的——在下面评论，或是关注或是喜欢或是点赞，而这种互动也让不少人在玩微博、微信之时着着实实过了一把被众人关注的瘾。但是这种过瘾之后，往往会带来“上瘾”，也就是发现有一个人关注自己，就希望多10个人关注自己，有一个人点赞，就渴望10个人点赞。
　　互联网是会上瘾的，原因之一就是会激发人心中的被关注、被持续关注的渴望，这种上瘾对身心健康是不利的。上微博、微信，不用太在意别人的关注或者不关注，尤其没有必要绞尽脑汁去专门发一些讨好人的东西来博取关注，因为大家的关注点往往是不确定的，他们的喜好不仅不固定，而且即使再好的故事或者轰动的消息，不超过两周时间也会被大批网民遗忘，根本不能对真正的生活产生很大的影响，这方面事例很多——有百万千万粉丝的微博作家，他出的书却并没有几个人买。网络成百上千的转发和点赞与现实并不构成直接关系。另外，每个人的喜好不同还会导致评判不同，同一个内容，你认为积极向上，可能还会引来一些无聊人的恶言相向。因此，面对微博、微信时，老年人更需要做到“不以帖（子）喜，不以照（片）悲”。有人点赞，无人关注，有人骂街，都可以一笑了之，没准儿第二天回帖的人自己都忘记这事了呢。
　　再过知识关
　　老年人上微信、微博，除了晒自己的各种照片之外，阅读各种公共账号推送的知识也是一种重要的消遣。网络上现如今什么信息都能看得到，这些新旧知识对老年人来说，不仅是新鲜的，而且是快捷的，能极大拓展视野和思路。
　　不过需要指出的是，除了时政新闻之外，目前微博上流行的大部分“心灵鸡汤”或者“XX真相”，都是抄袭自约5年前的互联网，而微信上流行的则抄袭自约3年前的微博，至于其本身真假那更是需要详细考察一番。因此老年人在阅读时，最好留一个心眼，盲目轻信或者拒绝相信都不是科学的态度，毕竟“尽信书不如无书”嘛，遇到突发事件更是不用喜上眉梢或者怒火中烧，先让真相飞一会儿。
　　绕开各类隐患
　　首先要防范身体方面的隐患，长时间保持一个姿势刷微博、微信，容易诱发颈椎或腰椎疾病，而在夜间刷微博、微信，关灯之后的电脑屏幕对视力也不好，因此老人们刷微博的时候尤其要注意自己的身体负荷能力。
　　其次是要杜绝安全方面的隐患，目前微博、微信是互联网诈骗分子正在染指的一个领域，因此在网上参加各种活动或者发自拍照片时，尤其要注意隐去一些关键信息，如家庭住址、联系方式和真实姓名等等，这些个人隐私信息最好不要在公开场合公布出来。微博、微信就是一个虚拟的大市场，在纷乱复杂中“财不外露”也是应该的。
　　综合来看，老人们刷微信、微博能够增加新的交流渠道，是有益的。在微博、微信上刷出成就感，刷出健康经，需要我们用科学正确的态度去认真考虑。 （责编：石磐）
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