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摔跤项目在奧运会上共有男子古典跤、男子自由跤和女子自由跤3个小项，共设18枚金牌，也算得上金牌大项了。
摔跤这项奧林匹克最古老的运动，在里约奧运周期经历了过山车般的起落。险些被踢出奧运大家庭，让世界摔跤界深刻反思并进行了大刀阔斧的改革。女子摔跤在里约奧运会上将从原先的4个级别增加到6个，这对原本竞争对手就比男子少得多的中国女子摔跤来说，真是绝好的机遇。一直谋求突破并请来韩国教练的中国男子摔跤在未来一两个奥运周期“见金”，或许也只剩捅破一层窗户纸。
周凤获得仁川亚运会女子摔跤75公斤级冠军。
出入奥运阵痛带来变革
摔跤项目在奥运会上共有男子古典跤、男子自由跤和女子自由跤3个小项，共设18枚金牌，也算得上金牌大项了。中国摔跤队目前已经拿到里约奧运的9个参赛名额，其中女子48、53、69、75公斤级是去年在美国世锦赛上拿到的，剩下的都是在今年3月进行的奧运会亚洲区资格赛上获得的，包括男子古典跤59、85、98公斤级，男子自由跤65公斤级以及女子63公斤级。
2014年是国际摔跤发展史上一个被铭记的年份，摔跤项目经历了出入奥运会的大风大浪。相比柔道、跆拳道、拳击等其他格斗和搏击类项目，摔跤的规则难懂，且国际摔联此前并没在观众群体、市场开发和电视转播等方面谋求扩大项目影响力，这明显制约了摔跤项目的发展，长此以往将给项目推广普及带来灾难性的后果。好在经过一番博弈后，摔跤暂时脱离了被踢出奧运会的危险。这一出一进的阵痛，促使国际摔联和各国摔跤界都开始认真反思和研究项目未来的发展趋势，这三年来摔跤项目的变化是空前的。赛制从此前的三局制、每局两分钟，变为两局制、每局三分钟，运动员在场上的消极行为将受到罚分警告。新规则更加鼓励进攻，进攻节奏和攻防转换都加快了，运动员的技术动作组合和变化增加，普遍使用前设铺垫动作。实现这一切的基础是运动员的力量、速度、柔韧性、协调性、灵敏性等基本能力普遍提高，比赛的观赏性有了保障。
客观地说，中国摔跤在世界摔跤发生这一波变革前，处在比较落后的位置。虽然在女子摔跤进入奧运会后，中国连续两届获得金牌，只有伦敦奧运会与金牌失之交臂，但这恰恰是一个危险信号：只是依靠较早就开始着手发展女子摔跤的优势，在前期容易获得成功，随着世界女子摔跤的发展进入成熟期，这样的优势越来越小。再加上中国的男子摔胶水平长期滞后，中国摔跤此前总体实力维持在世界二流水平。
国家体育总局举摔柔运动管理中心副主任薛炼认为，中国摔跤与世界一流的差别，很大程度体现在没有形成摔跤文化。“任何一个体育项目都有文化，我们对摔跤项目文化的认识还要提高，只有大众喜欢了，才会主动去参与这项运动，才能明白这项运动的理念、积淀、奧妙、追求等等。目前摔跤在国内的状态还是‘谋生’，家长送孩子来就是期望打出好成绩，有个好工作。在日本、美国、俄罗斯等摔跤发达国家，很多人纯粹是喜欢这项运动，喜欢这种对抗、强壮、勇猛、顽强的运动精神。摔跤是很有文化底蕴的项目，像古典跤的规则不允许运动员抱腿，因为这个跤种就是要展示运动员的上肢力量。”
里约周期摔跤项目的变革给了中国摔跤重要的发展机遇。规则的改变对全世界都是全新的挑战，紧跟变革潮流，就能赢在起跑线。中国摔跤若能认真研究项目的发展变化和前沿规律，改革和创新训练理念和训练方法，以学习和创新来促进发展，就有可能尽快缩小与世界一流水平的差距，甚至跻身一流行列。
女子摔跤千载难逢的机遇
从2004年雅典奧运会开始，女子摔跤成为奧运正式比赛项目。最近三届奧运会上，女子摔跤设项均为4个级别。里约奥运会，女子摔跤将增加到6个级别，这对女子水平相对较高的中国摔跤来说，无疑是个好机会。
奧运会摔跤项目亚洲区资格赛3月底结束，中国女队拿到5个名额，只有58公斤级没有拿到资格。在已经拿到资格的48、53、63、69、75公斤级中，中国女队的冲金点主要是69和75公斤级两个大级别。在级别改革之前，中国正是在女子最大级别72公斤级，由王旭和王娇连续获得雅典和北京奧运会冠军。改革后，中国队把大级别人才拆分到69和75公斤级的过程也很顺利，并且保持住此前就建立的优斤级第一。去年世锦赛决赛赢过周凤的俄罗斯选手沃罗贝娃也参加了奥运测试赛，输给了加拿大选手叶慈，而周凤在决赛中以11比1的巨大优势战胜叶慈夺冠。
75公斤级中国队有周倩、张凤柳两名重点队员，两人分别是2015年世锦赛亚军和2014年世锦赛冠军。
69和75公斤级中国选手的主要对手集中在美国、加拿大、俄罗斯、巴西等国家，详细研究每个对手特点，进行针对性训练，赛前调整好状态和心态，就有机会在里约冲金。
除了大级别，中国女子摔跤在小级别48和53公斤级也有冲金希望。48公斤级孙亚楠、李绘实力相当，在4月初的全国锦标赛暨奧运选拔赛中两人会师决赛，最终孙亚楠逆转夺冠，成为这个级别征战里约奧运会的第一人选。孙亚楠在今年状态上升明显，先后在巴西奧运测试赛以及亚锦赛上夺冠，尤其在亚锦赛上战胜2013年以来保持59连胜、世锦赛三连冠的日本名将登坂绘莉，极大提振了这个级别备战奧运的信心。
53公斤级中国同样有两位实力不错的选手钟雪纯和庞倩玉。钟雪纯在去年世锦赛拿到该级别第五名和奧运参赛资格，在今年奧运测试赛上同样拿到了冠军。庞倩玉也是年轻有闯劲的选手，在国内奧运选拔赛上战胜钟雪纯，拿到冠军。这两个级别实力最强的选手主要在亚洲，日本名将登坂绘莉和奧运三连冠得主吉田沙保里都非常强劲，中国选手也已具备冲击奧运奖牌甚至金牌的实力。
女子摔跤两个中间级别58和63公斤级，中国队目前实力不算顶尖。去年世锦赛周张婷距拿到58公斤级奧运参赛资格已经非常接近，关键的一场比赛中，她在还剩两分钟时一度以14比6领先，但后来被对手压了一个双肩着地，输掉了比赛。63公斤级王小倩是目前这个级别国内最具实力的选手。她在3月的亚洲区资格赛夺冠，并拿下奧运资格。
摔跤这项奧林匹克最古老的运动，在里约奧运周期经历了过山车般的起落。险些被踢出奧运大家庭，让世界摔跤界深刻反思并进行了大刀阔斧的改革。女子摔跤在里约奧运会上将从原先的4个级别增加到6个，这对原本竞争对手就比男子少得多的中国女子摔跤来说，真是绝好的机遇。一直谋求突破并请来韩国教练的中国男子摔跤在未来一两个奥运周期“见金”，或许也只剩捅破一层窗户纸。
出入奥运阵痛带来变革
摔跤项目在奥运会上共有男子古典跤、男子自由跤和女子自由跤3个小项，共设18枚金牌，也算得上金牌大项了。中国摔跤队目前已经拿到里约奧运的9个参赛名额，其中女子48、53、69、75公斤级是去年在美国世锦赛上拿到的，剩下的都是在今年3月进行的奧运会亚洲区资格赛上获得的，包括男子古典跤59、85、98公斤级，男子自由跤65公斤级以及女子63公斤级。
2014年是国际摔跤发展史上一个被铭记的年份，摔跤项目经历了出入奥运会的大风大浪。相比柔道、跆拳道、拳击等其他格斗和搏击类项目，摔跤的规则难懂，且国际摔联此前并没在观众群体、市场开发和电视转播等方面谋求扩大项目影响力，这明显制约了摔跤项目的发展，长此以往将给项目推广普及带来灾难性的后果。好在经过一番博弈后，摔跤暂时脱离了被踢出奧运会的危险。这一出一进的阵痛，促使国际摔联和各国摔跤界都开始认真反思和研究项目未来的发展趋势，这三年来摔跤项目的变化是空前的。赛制从此前的三局制、每局两分钟，变为两局制、每局三分钟，运动员在场上的消极行为将受到罚分警告。新规则更加鼓励进攻，进攻节奏和攻防转换都加快了，运动员的技术动作组合和变化增加，普遍使用前设铺垫动作。实现这一切的基础是运动员的力量、速度、柔韧性、协调性、灵敏性等基本能力普遍提高，比赛的观赏性有了保障。
客观地说，中国摔跤在世界摔跤发生这一波变革前，处在比较落后的位置。虽然在女子摔跤进入奧运会后，中国连续两届获得金牌，只有伦敦奧运会与金牌失之交臂，但这恰恰是一个危险信号：只是依靠较早就开始着手发展女子摔跤的优势，在前期容易获得成功，随着世界女子摔跤的发展进入成熟期，这样的优势越来越小。再加上中国的男子摔胶水平长期滞后，中国摔跤此前总体实力维持在世界二流水平。
国家体育总局举摔柔运动管理中心副主任薛炼认为，中国摔跤与世界一流的差别，很大程度体现在没有形成摔跤文化。“任何一个体育项目都有文化，我们对摔跤项目文化的认识还要提高，只有大众喜欢了，才会主动去参与这项运动，才能明白这项运动的理念、积淀、奧妙、追求等等。目前摔跤在国内的状态还是‘谋生’，家长送孩子来就是期望打出好成绩，有个好工作。在日本、美国、俄罗斯等摔跤发达国家，很多人纯粹是喜欢这项运动，喜欢这种对抗、强壮、勇猛、顽强的运动精神。摔跤是很有文化底蕴的项目，像古典跤的规则不允许运动员抱腿，因为这个跤种就是要展示运动员的上肢力量。”
里约周期摔跤项目的变革给了中国摔跤重要的发展机遇。规则的改变对全世界都是全新的挑战，紧跟变革潮流，就能赢在起跑线。中国摔跤若能认真研究项目的发展变化和前沿规律，改革和创新训练理念和训练方法，以学习和创新来促进发展，就有可能尽快缩小与世界一流水平的差距，甚至跻身一流行列。
女子摔跤千载难逢的机遇
从2004年雅典奧运会开始，女子摔跤成为奧运正式比赛项目。最近三届奧运会上，女子摔跤设项均为4个级别。里约奥运会，女子摔跤将增加到6个级别，这对女子水平相对较高的中国摔跤来说，无疑是个好机会。
奧运会摔跤项目亚洲区资格赛3月底结束，中国女队拿到5个名额，只有58公斤级没有拿到资格。在已经拿到资格的48、53、63、69、75公斤级中，中国女队的冲金点主要是69和75公斤级两个大级别。在级别改革之前，中国正是在女子最大级别72公斤级，由王旭和王娇连续获得雅典和北京奧运会冠军。改革后，中国队把大级别人才拆分到69和75公斤级的过程也很顺利，并且保持住此前就建立的优斤级第一。去年世锦赛决赛赢过周凤的俄罗斯选手沃罗贝娃也参加了奥运测试赛，输给了加拿大选手叶慈，而周凤在决赛中以11比1的巨大优势战胜叶慈夺冠。
75公斤级中国队有周倩、张凤柳两名重点队员，两人分别是2015年世锦赛亚军和2014年世锦赛冠军。
69和75公斤级中国选手的主要对手集中在美国、加拿大、俄罗斯、巴西等国家，详细研究每个对手特点，进行针对性训练，赛前调整好状态和心态，就有机会在里约冲金。
除了大级别，中国女子摔跤在小级别48和53公斤级也有冲金希望。48公斤级孙亚楠、李绘实力相当，在4月初的全国锦标赛暨奧运选拔赛中两人会师决赛，最终孙亚楠逆转夺冠，成为这个级别征战里约奧运会的第一人选。孙亚楠在今年状态上升明显，先后在巴西奧运测试赛以及亚锦赛上夺冠，尤其在亚锦赛上战胜2013年以来保持59连胜、世锦赛三连冠的日本名将登坂绘莉，极大提振了这个级别备战奧运的信心。
53公斤级中国同样有两位实力不错的选手钟雪纯和庞倩玉。钟雪纯在去年世锦赛拿到该级别第五名和奧运参赛资格，在今年奧运测试赛上同样拿到了冠军。庞倩玉也是年轻有闯劲的选手，在国内奧运选拔赛上战胜钟雪纯，拿到冠军。这两个级别实力最强的选手主要在亚洲，日本名将登坂绘莉和奧运三连冠得主吉田沙保里都非常强劲，中国选手也已具备冲击奧运奖牌甚至金牌的实力。
女子摔跤两个中间级别58和63公斤级，中国队目前实力不算顶尖。去年世锦赛周张婷距拿到58公斤级奧运参赛资格已经非常接近，关键的一场比赛中，她在还剩两分钟时一度以14比6领先，但后来被对手压了一个双肩着地，输掉了比赛。63公斤级王小倩是目前这个级别国内最具实力的选手。她在3月的亚洲区资格赛夺冠，并拿下奧运资格。