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当今的社会越来越重视中学生的素质教育问题，这要求教师不仅要关注学生的文化课成绩，同时还要注重学生德、智、体、美、劳的全面发展。而篮球运动中身体素质的培养有益学生的身心健康，促进学生各项运动能力快速提高。本文结合笔者的工作经验以及对各个地区中学篮球课的了解，介绍了几种有效的身体素质训练方法，希望对中学生篮球运动中身体素质的训练起到帮助。