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2021年7月25日晚，在日本东京举行的第32届夏季奥林匹克运动会举重男子67公斤级决赛中，湖南安化伢子谌利军以抓举145公斤、挺举187公斤、总成绩332公斤，夺得东京奥运会举重男子67公斤级冠军。他与母亲走过的那些风雨岁月，一幕幕在眼前呈现……
冲云破雾，毅然送儿子训练举重
今年28岁的谌利军出生于湖南省安化县东坪镇杨林村一个普通农民家庭，他的出生给平凡的家庭带来了生机。父母和奶奶都很疼爱他，小时候谌利军过着无忧无虑的生活，父母务农打工，一家人生活得幸福美满。
谌利军从小就不爱读书，奶奶说，你不上学可以，去把今天的猪食草割回来。谌利军二话不说就背着背篓上山去了，过了半天，他背着一篓“草”回到家。当时正值寒冬，谌利军的手冻得像个包子。“奶奶，太辛苦了，我還是去上学吧。”
10岁那年，谌利军的父亲去乡农机站办事，遇到好友姚球东，姚球东曾练过举重，是个大力士。姚球东见他手大臂粗，就问，“敢不敢和我掰手腕。”谌利军父亲回答，“有什么不敢的，来呗。”姚球东输了，凭着经验，姚球东试着问谌利军父亲，“你儿子有没有劲，力气大不大。”
第二天，姚球东带着谌利军到益阳少儿体校见师兄蒋益龙教练。蒋益龙对谌利军做了两项测试，立定跳远和俯卧撑。谌利军光着脚在水泥地板上，用力一跳，2.36米。俯卧撑做了50个，考虑到没来得及吃饭蒋益龙没让他继续往下做。
谌利军骨架大、肌肉有劲、爆发力强，是个练举重的好苗子，测试完，蒋益龙一眼就相中了他。可要让谌利军到体校训练，并非一帆风顺。谌利军的母亲谌友珍犹豫不决，当时家庭条件不是很好，送到体校，一年得花费近万元。蒋益龙先后5次来到谌利军家，劝说谌利军家人，消除顾虑。8月28日，临开学只有两天了，再不报到就晚了。当天，蒋益龙在谌利军家等了6个小时，不见谌利军回来，蒋益龙坐不住了，打着火把上山找谌利军，在山坡上找到了正在挖土豆的谌利军，蒋益龙拉起谌利军的手，“走，跟我去益阳。”最终，教练的执着和诚意打动了谌利军的父母。10岁还是围着父母撒娇的年纪，可10岁的谌利军远离了父母的呵护，被送到益阳参加长训。
谌友珍第一次去看谌利军训练时，他晒得皮肤黢黑，个子小小的，举着杠铃，看着十分心疼。她去找蒋益龙教练商量，想把儿子领回家休息一段时间。蒋教练认真地说：“谌利军这孩子天赋不错，是个难得的好苗子，只要他刻苦训练，将来一定大有作为。”
教练的话让谌友珍改变了想法，她鼓励儿子克服困难，坚持训练。
饱经沧桑，为儿子铺就金牌路
在益阳体校学习的第二年，家中突降厄运，一向健壮的谌利军父亲突发脑癌，卧床不起失去了劳动能力。家里的顶梁柱垮了，家庭经济负担全压在谌利军母亲谌友珍一个人身上，家里还有年迈的老母亲和从小患有先天性心脏病的弟弟，家境陷入更难的境地。
丈夫和弟弟身体不好，儿子又打心底喜欢举重这项运动，从一开始选定这个项目就没想过要更换，这就难为了谌友珍，只能到附近的砖厂打苦工，一头扎进了泥土里，勤扒苦做。在砖厂，谌友珍主要从事做瓦的工作，由于劳累过度，她长年累月皮肤感染，至今都有后遗症，一到夏天身上的皮肤就很痒。凭着一天40元的工钱养活一家人，昂贵的医药费和儿子的生活费压得谌友珍喘不过气来，但她坚定地说：“这个家只剩我了，我不能倒，我要做儿子的支撑，为儿子的成长提供最好环境。”
谌友珍的艰辛付出终于有了回报。2006年谌利军被选入湖南省举重队。进入省队，对谌利军来说是梦寐以求的事，但谌利军哭了，因为之前没有在大型比赛中取得过优异成绩，水平也不是最好的，对自己没有信心，他怕自己表现不好，训练几年后来被退回来没脸见人。谌友珍对他说：“孩子，能够在省队待上几年，即使被退回来也没什么，不是每个运动员都能当上世界冠军的。”
谌利军没有辜负母亲的期望，2010年，谌利军获得世界青年锦标赛冠军，这让谌友珍倍感欣慰。家里有事妈妈撑着，可以放心训练。因为谌利军的出色表现，他被选入国家队。
然而世青赛夺冠的喜讯，并没有给这个苦难的家庭带来转机。2012年，谌利军的父亲和叔叔相继过世，母亲和奶奶都哭成了泪人儿。为了儿子的前途，谌友珍告诉自己一定要振作起来，她到长沙打了3份工，每天劳动时间长达十六七个小时，非常辛苦。为了多挣一点钱，她还主动要求多干活，连节假日都不休息。
谌友珍血与汗的付出，谌利军看在眼里，铭记在心。在教练的科学指导下，靠着好的先天条件和后天努力，谌利军在举重训练的道路上取得了一次又一次的突破：2010年夺得世界青年举重锦标赛冠军;2013年加入解放军队，并夺得世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军;2015年夺得世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军，并打破世界纪录。不断刷新的成绩总算没有辜负谌友珍辛勤的支持和殷切的期望。
2016年8月9日，在里约奥运会男子举重62公斤级赛场上，谌利军在这个级别的比赛上拥有绝对的夺金实力，然而，命运却偏偏在此刻戏谑地对他说了“No”。谌利军第一次抓举小腿出现肌肉抽筋，第二次试举仍未完成，最终只能遗憾退出比赛。
在最迷茫、失落的时候，妈妈朴实的话语给了谌利军最大的鼓励与信心。在领导、教练和队友的共同努力支持下，谌利军很快调整心态，走出了退赛的阴影，体质也恢复到了正常水平。
不负母望，用金牌回报慈母
为迎接奥运会的召开，2020年10月，谌利军和队友们一起进行封闭式训练。
或许是自己练得太苦了，或许苍天就是喜欢捉弄人。就在大赛前的节骨眼上，“霉运”又一头栽到谌利军的身上——在一场比赛中，谌利军手臂出现了肌腱断裂。在母亲的鼓励下，谌利军手术后很快回到了训练场，一次次突破自我，为梦想、为荣誉而不懈奋斗。
命运或许不公，但操守始终不变。对谌利军来说，这“操守”就是调整心态，寻找差距，主动训练。把每次比赛都看成是自己最后的机会，必须抓住。谌利军要“死扛”，谁劝也不行。在队医、教练等整个团队的专业指导和帮助下，慢慢地，谌利军的手可以使劲了，慢慢地，可以加铃片练了……起初，由于手臂肌腱疼得厉害，他在场上的动作严重变形，也产生了心理阴影：每做一个动作，都要先考虑会不会痛。这咬牙坚持的过程，也是自信心积累的过程。凭着顽强的毅力，谌利军终于战胜了伤病。
2021年4月19日，手术后仅仅6个月，谌利军在乌兹别克斯坦举行的2021年举重亚锦赛上，一路过关斩将，以6把全部成功、挺举180公斤、总成绩333公斤，夺得塔什干亚锦赛冠军！在这个“通往东京”的关键赛场上，他用近乎完美的表现证明了自己。
7月19日，谌利军出发东京前，给母亲发了条短信，内容很短，“妈妈，我出发了。”
到达东京后，那种临战前的紧张气氛让谌利军感到了巨大压力。比赛之前，紧张的谌利军拨通了母亲的电话，谌友珍安慰他说：“军仔，你的想法要简单些，别自己给自己背上包袱。你能参加奥运会，本身就是一种胜利。”
2021年东京时间7月25日晚，谌利军以一颗平常心走进了赛场。从谌利军走上赛场的那一刻开始，谌友珍的眼睛一直没有离开过电视屏幕。儿子每举一次，她的心几乎要蹦出来一次。特别是谌利军开把稳稳举起145公斤的重量，但第二把抓举150公斤、第三把抓举151公斤皆以失败告终时，谌友珍不停地为儿子祈祷。随着挺举比赛中谌利军一声怒吼将187公斤的杠铃高高举起，获胜夺得金牌，谌友珍喜极而泣，挥舞着双手，飞快地走到电视机前，用手轻轻地抚摸着电视里儿子的脸，恨不得把他从电视里拽出来！
当沸腾的奥运村渐渐归于平静，谌利军拨通了母亲电话，还没说话已是泪流满面：“妈妈，我没让您失望，我拿到金牌了！”谌友珍激动地对儿子说：“军仔，谢谢你，你辛苦了，为家乡父老争了光……”
冲云破雾，毅然送儿子训练举重
今年28岁的谌利军出生于湖南省安化县东坪镇杨林村一个普通农民家庭，他的出生给平凡的家庭带来了生机。父母和奶奶都很疼爱他，小时候谌利军过着无忧无虑的生活，父母务农打工，一家人生活得幸福美满。
谌利军从小就不爱读书，奶奶说，你不上学可以，去把今天的猪食草割回来。谌利军二话不说就背着背篓上山去了，过了半天，他背着一篓“草”回到家。当时正值寒冬，谌利军的手冻得像个包子。“奶奶，太辛苦了，我還是去上学吧。”
10岁那年，谌利军的父亲去乡农机站办事，遇到好友姚球东，姚球东曾练过举重，是个大力士。姚球东见他手大臂粗，就问，“敢不敢和我掰手腕。”谌利军父亲回答，“有什么不敢的，来呗。”姚球东输了，凭着经验，姚球东试着问谌利军父亲，“你儿子有没有劲，力气大不大。”
第二天，姚球东带着谌利军到益阳少儿体校见师兄蒋益龙教练。蒋益龙对谌利军做了两项测试，立定跳远和俯卧撑。谌利军光着脚在水泥地板上，用力一跳，2.36米。俯卧撑做了50个，考虑到没来得及吃饭蒋益龙没让他继续往下做。
谌利军骨架大、肌肉有劲、爆发力强，是个练举重的好苗子，测试完，蒋益龙一眼就相中了他。可要让谌利军到体校训练，并非一帆风顺。谌利军的母亲谌友珍犹豫不决，当时家庭条件不是很好，送到体校，一年得花费近万元。蒋益龙先后5次来到谌利军家，劝说谌利军家人，消除顾虑。8月28日，临开学只有两天了，再不报到就晚了。当天，蒋益龙在谌利军家等了6个小时，不见谌利军回来，蒋益龙坐不住了，打着火把上山找谌利军，在山坡上找到了正在挖土豆的谌利军，蒋益龙拉起谌利军的手，“走，跟我去益阳。”最终，教练的执着和诚意打动了谌利军的父母。10岁还是围着父母撒娇的年纪，可10岁的谌利军远离了父母的呵护，被送到益阳参加长训。
谌友珍第一次去看谌利军训练时，他晒得皮肤黢黑，个子小小的，举着杠铃，看着十分心疼。她去找蒋益龙教练商量，想把儿子领回家休息一段时间。蒋教练认真地说：“谌利军这孩子天赋不错，是个难得的好苗子，只要他刻苦训练，将来一定大有作为。”
教练的话让谌友珍改变了想法，她鼓励儿子克服困难，坚持训练。
饱经沧桑，为儿子铺就金牌路
在益阳体校学习的第二年，家中突降厄运，一向健壮的谌利军父亲突发脑癌，卧床不起失去了劳动能力。家里的顶梁柱垮了，家庭经济负担全压在谌利军母亲谌友珍一个人身上，家里还有年迈的老母亲和从小患有先天性心脏病的弟弟，家境陷入更难的境地。
丈夫和弟弟身体不好，儿子又打心底喜欢举重这项运动，从一开始选定这个项目就没想过要更换，这就难为了谌友珍，只能到附近的砖厂打苦工，一头扎进了泥土里，勤扒苦做。在砖厂，谌友珍主要从事做瓦的工作，由于劳累过度，她长年累月皮肤感染，至今都有后遗症，一到夏天身上的皮肤就很痒。凭着一天40元的工钱养活一家人，昂贵的医药费和儿子的生活费压得谌友珍喘不过气来，但她坚定地说：“这个家只剩我了，我不能倒，我要做儿子的支撑，为儿子的成长提供最好环境。”
谌友珍的艰辛付出终于有了回报。2006年谌利军被选入湖南省举重队。进入省队，对谌利军来说是梦寐以求的事，但谌利军哭了，因为之前没有在大型比赛中取得过优异成绩，水平也不是最好的，对自己没有信心，他怕自己表现不好，训练几年后来被退回来没脸见人。谌友珍对他说：“孩子，能够在省队待上几年，即使被退回来也没什么，不是每个运动员都能当上世界冠军的。”
谌利军没有辜负母亲的期望，2010年，谌利军获得世界青年锦标赛冠军，这让谌友珍倍感欣慰。家里有事妈妈撑着，可以放心训练。因为谌利军的出色表现，他被选入国家队。
然而世青赛夺冠的喜讯，并没有给这个苦难的家庭带来转机。2012年，谌利军的父亲和叔叔相继过世，母亲和奶奶都哭成了泪人儿。为了儿子的前途，谌友珍告诉自己一定要振作起来，她到长沙打了3份工，每天劳动时间长达十六七个小时，非常辛苦。为了多挣一点钱，她还主动要求多干活，连节假日都不休息。
谌友珍血与汗的付出，谌利军看在眼里，铭记在心。在教练的科学指导下，靠着好的先天条件和后天努力，谌利军在举重训练的道路上取得了一次又一次的突破：2010年夺得世界青年举重锦标赛冠军;2013年加入解放军队，并夺得世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军;2015年夺得世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军，并打破世界纪录。不断刷新的成绩总算没有辜负谌友珍辛勤的支持和殷切的期望。
2016年8月9日，在里约奥运会男子举重62公斤级赛场上，谌利军在这个级别的比赛上拥有绝对的夺金实力，然而，命运却偏偏在此刻戏谑地对他说了“No”。谌利军第一次抓举小腿出现肌肉抽筋，第二次试举仍未完成，最终只能遗憾退出比赛。
在最迷茫、失落的时候，妈妈朴实的话语给了谌利军最大的鼓励与信心。在领导、教练和队友的共同努力支持下，谌利军很快调整心态，走出了退赛的阴影，体质也恢复到了正常水平。
不负母望，用金牌回报慈母
为迎接奥运会的召开，2020年10月，谌利军和队友们一起进行封闭式训练。
或许是自己练得太苦了，或许苍天就是喜欢捉弄人。就在大赛前的节骨眼上，“霉运”又一头栽到谌利军的身上——在一场比赛中，谌利军手臂出现了肌腱断裂。在母亲的鼓励下，谌利军手术后很快回到了训练场，一次次突破自我，为梦想、为荣誉而不懈奋斗。
命运或许不公，但操守始终不变。对谌利军来说，这“操守”就是调整心态，寻找差距，主动训练。把每次比赛都看成是自己最后的机会，必须抓住。谌利军要“死扛”，谁劝也不行。在队医、教练等整个团队的专业指导和帮助下，慢慢地，谌利军的手可以使劲了，慢慢地，可以加铃片练了……起初，由于手臂肌腱疼得厉害，他在场上的动作严重变形，也产生了心理阴影：每做一个动作，都要先考虑会不会痛。这咬牙坚持的过程，也是自信心积累的过程。凭着顽强的毅力，谌利军终于战胜了伤病。
2021年4月19日，手术后仅仅6个月，谌利军在乌兹别克斯坦举行的2021年举重亚锦赛上，一路过关斩将，以6把全部成功、挺举180公斤、总成绩333公斤，夺得塔什干亚锦赛冠军！在这个“通往东京”的关键赛场上，他用近乎完美的表现证明了自己。
7月19日，谌利军出发东京前，给母亲发了条短信，内容很短，“妈妈，我出发了。”
到达东京后，那种临战前的紧张气氛让谌利军感到了巨大压力。比赛之前，紧张的谌利军拨通了母亲的电话，谌友珍安慰他说：“军仔，你的想法要简单些，别自己给自己背上包袱。你能参加奥运会，本身就是一种胜利。”
2021年东京时间7月25日晚，谌利军以一颗平常心走进了赛场。从谌利军走上赛场的那一刻开始，谌友珍的眼睛一直没有离开过电视屏幕。儿子每举一次，她的心几乎要蹦出来一次。特别是谌利军开把稳稳举起145公斤的重量，但第二把抓举150公斤、第三把抓举151公斤皆以失败告终时，谌友珍不停地为儿子祈祷。随着挺举比赛中谌利军一声怒吼将187公斤的杠铃高高举起，获胜夺得金牌，谌友珍喜极而泣，挥舞着双手，飞快地走到电视机前，用手轻轻地抚摸着电视里儿子的脸，恨不得把他从电视里拽出来！
当沸腾的奥运村渐渐归于平静，谌利军拨通了母亲电话，还没说话已是泪流满面：“妈妈，我没让您失望，我拿到金牌了！”谌友珍激动地对儿子说：“军仔，谢谢你，你辛苦了，为家乡父老争了光……”