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目前，乔迁新居的居民越来越多，为了孩子的学习，家长们首先考虑的是安排一个静谧的小间，作为孩子的卧室兼书房。孩子放学回家，便进入这个小天地。为减少杂音干扰或防冬日寒气的袭入，总是习惯地关窗闭户，一呆几个小时，加上8小时的睡眠，至少一天有十来个小时是在这个关闭、静谧的小环境中度过的。
在通风不良的室内，二氧化碳含量增加，室内的人们会产生头晕，疲乏，注意力、记忆力、运算力下降，食欲欠佳，甚至出现恶心、翻胃之感。所有这些，都表示大脑轻微缺氧所致。久而久之，还可引发小孩营养不良、贫血、神经衰弱等一系列症状。
怎样预防小孩卧室书房慢性缺氧?
(1)小孩入室后，应该开门或开窗，人去时门窗均应打开，让空气流通，以更换新鲜空气和驱散室内灰尘和致病体。
(2)严寒季节。必须关门闭窗时。应每隔一小时打开门窗5～10分钟，使室内外空气交换一次，以消除室内积聚的二氧化碳。
(3)在每次打开门窗的同时，应让孩子到室外活动活动，并作深呼吸锻炼。方法是：吸气时心数1、2、3、4，呼气时心数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12。一呼一吸为1次，逐次增加心数数，吸气加到7，呼气时加数到21。心数要平稳，节律自然。不可过快或过慢，每次到室外做深呼吸9次左右，以消除积聚在肺内的杂质，扩充肺容量，从而增加氧气的吸入量。
(4)禁止在没有通风设备的密闭室内生火、燃烧纸片等杂物，以防煤气(一氧化碳)中毒。如必需取暖时，可采用热水袋、电热器等非燃烧取暖法。
(5)睡觉时应开窗或开门，即使隆冬严寒。也要打开摇头窗。如无摇头窗的卧室，应将房门虚掩，留有缝隙。缝隙的大小，视气温的高低和气流速度而定，总的要求是保持第二天起床时，自我感到精神轻松、愉快、精力充沛，如果感觉头晕、昏昏沉沉、打哈欠，则表示室内通风欠佳，应扩大门缝。
在通风不良的室内，二氧化碳含量增加，室内的人们会产生头晕，疲乏，注意力、记忆力、运算力下降，食欲欠佳，甚至出现恶心、翻胃之感。所有这些，都表示大脑轻微缺氧所致。久而久之，还可引发小孩营养不良、贫血、神经衰弱等一系列症状。
怎样预防小孩卧室书房慢性缺氧?
(1)小孩入室后，应该开门或开窗，人去时门窗均应打开，让空气流通，以更换新鲜空气和驱散室内灰尘和致病体。
(2)严寒季节。必须关门闭窗时。应每隔一小时打开门窗5～10分钟，使室内外空气交换一次，以消除室内积聚的二氧化碳。
(3)在每次打开门窗的同时，应让孩子到室外活动活动，并作深呼吸锻炼。方法是：吸气时心数1、2、3、4，呼气时心数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12。一呼一吸为1次，逐次增加心数数，吸气加到7，呼气时加数到21。心数要平稳，节律自然。不可过快或过慢，每次到室外做深呼吸9次左右，以消除积聚在肺内的杂质，扩充肺容量，从而增加氧气的吸入量。
(4)禁止在没有通风设备的密闭室内生火、燃烧纸片等杂物，以防煤气(一氧化碳)中毒。如必需取暖时，可采用热水袋、电热器等非燃烧取暖法。
(5)睡觉时应开窗或开门，即使隆冬严寒。也要打开摇头窗。如无摇头窗的卧室，应将房门虚掩，留有缝隙。缝隙的大小，视气温的高低和气流速度而定，总的要求是保持第二天起床时，自我感到精神轻松、愉快、精力充沛，如果感觉头晕、昏昏沉沉、打哈欠，则表示室内通风欠佳，应扩大门缝。