【摘 要】
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<正>办公室一族总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。春季万物复苏,到处充满勃
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<正>办公室一族总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。春季万物复苏,到处充满勃勃生机。春季是四季之首,人们的保健生活也应该在春季开始。常常在办公室的上班族,要特别注意自身的养生保健,要坚持为锻炼留点时间,消除疲劳,远离亚健康,预防疾病。写字楼里工作节奏快,所以锻炼也要简单易学且有
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