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超等长练习已经成为发展爆发力的有效方法并被广泛的应用到实际训练当中。结合前人研究成果,综述了其可能的生理学机制极其影响因素。通过查阅大量文献,探讨了超等长训练与传统力量训练在发展下肢爆发力上的相互关系。
超等长训练与抗阻训练对下肢爆发力影响探析
【摘 要】
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超等长练习已经成为发展爆发力的有效方法并被广泛的应用到实际训练当中。结合前人研究成果,综述了其可能的生理学机制极其影响因素。通过查阅大量文献,探讨了超等长训练与传
【机 构】
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北京体育大学研究生院
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2012年20期
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