都说脚是人的第二心脏。对于双脚的健康来说，一双好袜子可能跟一双好鞋一样重要。美国《悦己》杂志最新载文指出，出现3种情况，说明你的袜子该淘汰了。
　　 出现三种情况袜子就该淘汰
　　 1.失去弹性
　　 袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚。如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。
　　 2.脚后跟变薄，有破洞
　　 袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。
　　 3.穿上不舒服
　　 双脚有紧绷、刺痒、明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。
　　 如何买到合适的袜子？
　　 1.最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好。
　　 2.合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应太紧或太松。袜子过大，额外的纤维会加重摩擦，并损伤脚部皮肤。
　　 3.注意纤维密度。买袜子时，应该注意袜子的纤维密度，太疏松的不建议买。
　　 4.脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的袜子，每个人也应该备几双。
　　 专家推荐几条选择袜子的标准：
　　 1.谨记“紧松大光齐清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。
　　 2.颜色尽量和鞋里一致，购买儿童袜子优先选择浅色的，颜色越鲜艳的，里面添加的化学成分就越多。
　　 3.优先选择以棉纤维为主、加上适量弹性纤维的袜子。
　　 4.考虑其用途和穿着对象，如日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主；汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线袜子，脚干裂者就选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜；儿童袜要尽量选择组织结构简单、浅颜色、表面平滑的袜子，不要选择有虚线露在外面的袜品。
　　 5.在洗涤袜子时，切不可用力揉搓，以防止袜子在强烈摩擦后使袜丝滑出或断丝；洗涤袜子的水温不宜超过40℃，否则会使袜子受热后收缩、袜底变小，甚至还会使袜子硬化、变质。为了保持袜子的原有光泽，最好不要用含碱过多的肥皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。