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【正】对于体格来说,拥有完美的小腿要比丰满的胸肌或巨大的股四头肌要更加重要。小腿经常被认为是人体上最容易被忽视和最难发展的肌肉群。然而,对它的训练也经常存在一些误解。一些健美爱好者认为——每天都要对小
打破小腿的桎梏
【摘 要】
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【正】对于体格来说,拥有完美的小腿要比丰满的胸肌或巨大的股四头肌要更加重要。小腿经常被认为是人体上最容易被忽视和最难发展的肌肉群。然而,对它的训练也经常存在一些误
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2010年2期
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