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一、散打对抗训练方法擒散打对抗训练采用的训练方法带有鲜明的指向性特征。对抗每局比赛的时间为2—3分钟，其能量代谢以无氧供能为主、有氧与无氧混合供能。训练实践中，通常采用的训练方法如下：
散打对抗训练的方法、手段及恢复
【摘 要】
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一、散打对抗训练方法擒散打对抗训练采用的训练方法带有鲜明的指向性特征。对抗每局比赛的时间为2—3分钟，其能量代谢以无氧供能为主、有氧与无氧混合供能。训练实践中，通常采
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2006年6期
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