【摘 要】
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在中国传统文化中，对养生的文化内涵阐释主要包括养身、养神与养德，其中儒家侧重养德、道家与佛家侧重精神的修养、道教侧重身体的保养。在以茶养生的视角中，养身是基础功效，对精神的修养可作为养身的延伸；养心是养成心境，具有悠闲、素雅、淡然等可客观化、具体化的因素；养德是在闲、雅、乐的心境中，养成“俭德”，乐以“精行”。茶德之内向深化，是合于“道”的茶道哲学；茶德之外向显化，是仁爱之举与爱敬之礼。以茶养生的
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在中国传统文化中，对养生的文化内涵阐释主要包括养身、养神与养德，其中儒家侧重养德、道家与佛家侧重精神的修养、道教侧重身体的保养。在以茶养生的视角中，养身是基础功效，对精神的修养可作为养身的延伸；养心是养成心境，具有悠闲、素雅、淡然等可客观化、具体化的因素；养德是在闲、雅、乐的心境中，养成“俭德”，乐以“精行”。茶德之内向深化，是合于“道”的茶道哲学；茶德之外向显化，是仁爱之举与爱敬之礼。以茶养生的文化能够融儒释道养生观之所长，合知与行为一，反映了几千年来中华民族对健康理念的追求与实践。
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