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您吃饭是快还是慢呢？几分钟能吃完？三餐当中哪一餐最快？为什么会吃得这么快？什么情况下吃得快？如何才能吃慢些？这些问题，可能很多人都没有认真考虑过。但是，它们对于健康真的很重要。有人早餐吃饭时间不到五分钟，甚至有部分人晚餐也吃得这么快。那么，进餐太快会有什么麻烦呢？
请降低您的吃饭速度
【摘 要】
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您吃饭是快还是慢呢？几分钟能吃完？三餐当中哪一餐最快？为什么会吃得这么快？什么情况下吃得快？如何才能吃慢些？这些问题，可能很多人都没有认真考虑过。但是，它们对于健康真的很重要。
【机 构】
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中国农业大学食品营养研究室
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2009年9期
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