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秋冬是养生的黄金季。进入秋冬季节后,人们对各种养生保健乃至饮食进补的方法非常关注,相关讯息纷至沓来,但这些养生的方法都是围绕着这个皮囊肉身进行的,有谁知道秋冬季节也是调养情志、呵护心灵的关键时期呢？这个观点恐怕很多人听了都觉得新鲜,其实秋冬季节是人们心灵的脆弱期,是抑郁症的高发期,这既是中医经典早已言明的道理，也是现代医学研究所证实的规律。