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<正>5月6日迎来今年的农历立夏。立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦;随着温度的逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。本期"食疗订制"给大家推荐几款清淡养生菜谱,既能清凉解暑,又能补养身体。