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读书有味身忘老朱老今年虽已94岁高龄,但思维敏捷,记忆力毫不逊色于年轻人,这与其长期坚持阅读、笔耕不辍有直接关系.
国医大师谈养生朱良春——休闲亦养生
【摘 要】
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读书有味身忘老朱老今年虽已94岁高龄,但思维敏捷,记忆力毫不逊色于年轻人,这与其长期坚持阅读、笔耕不辍有直接关系.
【机 构】
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南通良春风湿病医院,江苏,226009
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2010年5期
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【引子】骨科主任一语击中我仨要害:“你一定稀罕高枕头!你家的电视柜一定很低!你一定天天伏案老低头……” 不知道从何时起,我的脖子开始感到酸痛,更可怕的是,左手指尖部位有麻木感,摸着冰凉,感觉迟钝。身为医生的我马上就诊,拍颈椎X光片,为排除轻度脑梗塞,还拍了个头部CT片。结果很快出来了,幸运的是并无脑梗,不幸的是患了颈椎骨质增生。 来到骨科,请主任给我会诊。主任看过片子后不由我分说,几句话问
岚芳有喜了!刚在医院拿到检查结果,丈夫晓东就激动地将消息转发给每位亲朋好友。公公婆婆更是爽快地甩出一叠钞票,买车!并千叮咛万嘱咐,岚芳上下班,晓东要专车接送;岚芳回娘家,晓东要一路护送……出门就偎在车里,岚芳只有一个感觉,美!可是自己的身体好像享受不了这高级待遇,近来总感到头晕乏力,没有食欲。想着是孕期的正常反应,没太在意。五一前夕,乡下伯父打来电话,说园里樱桃熟了,请晓东全家来吃樱桃。晓东想,今
醋味酸、甘,性平,归胃、肝经,能消食开胃、散瘀血、止血、解毒。不但是生活中的调味佳品,药用价值也非常高。现代医学发现一些食物经醋浸泡后对防治疾病疗效甚好,但也有一些食物是禁不起“醋意大发”的。 醋泡食物疗效佳 醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中,24小时后食用,每日2次,每次10~15粒。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是心血管病患者的保健食品。 醋泡香菇将洁净的香菇
眼看要高考,孩子却不想上学了。这对如今的家长们来说,简直是要命的事儿。这事儿偏就让伊娜的父母摊上了。 伊娜是个高三女孩,刚进高中时在年级前30名。但她总感觉同学们都在偷看自己的学习方法,特别是那些学习进步很快的同学,其实都是“窃取”了她的学习方法。因而她钻进牛角尖里,老是想着这个问题,影响了自己的学习。父母对伊娜解释说,全班那么多人,怎么可能都偷看你的学习方法?但伊娜不听,说自己心里很烦,要回家
明代大书法家,“吴中四才子”之一的祝允明在《读书笔记》中云:“彩色所以养目,亦所以病目。声音所以养耳,亦所以病耳。耳目之视听以养心,亦所以病心。中则养,过则病。”他认为凡事都应有度,过或不及,都会处于不平衡状态。养生也一样,阴多阳少、阳多阴少都为过头,都可能引发疾病。 动静适度动则养身,静则养心,二者不可偏废。但“养生在动,动过则损”。掌握好运动的量和强度,以运动后身体轻松、精力充沛为度。如果运
去痣,我想要一张干净的脸 问题:我脸上有挺多痣,曾经去过一些,效果还不错,但现在还是有。我想要一张干净的脸,希望尽早将它们全都去掉。请问哪个季节做手术效果最好,一般采用什么方法呢? 回答:去除黑痣的最好时机是冬春季节。方法很多,如化学剥脱(俗称点痦子),适用于针眼大小的黑痣。但如果药物浓度太高,容易产生凹陷瘢痕。对米粒大小的黑痣,可以采用激光或者冷冻的方法来去除。不过方法掌握不好,容易产生
民以食为天,食以饮为先。被誉为“生命之源”的水,在人们的生活中不可或缺。中国有句古话“药补不如食补,食补不如水补”,此中透露出“水与养生”千丝万缕的联系。 养身 水在人体内日以继夜地进行着营养运输、食物消化、关节润滑、体温调节以及废物排泄等工作,以维持正常的新陈代谢。人体每天要消耗大约2 500毫升水,除去食物中所含水分,需要补充大约1 500毫升水(即人们常说的每天8杯水)。水分充足
脚对人体的养生保健作用,古人早有研究。北宋诗人苏东坡诗云“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”;陆游则曰“洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤”,都提到了足浴的重要性。乾隆皇帝也信奉“晨起三百步,晚间一盆汤”的养生之道。加强腿足保健,对于延缓衰老有重要意义。 浴足用热水泡脚, 特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时消灭侵袭人