吃蔬菜须因人而忌
　　一、经期及脾胃虚寒者别吃茄子；
　　二、咳嗽有痰、过敏体质者不宜食芋头；
　　三、饮酒后不宜吃韭菜；
　　四、菠菜避免与高钙食物同食；
　　五、慢性胃炎等患者要避食白萝卜；
　　六、便秘、妇科肿瘤者不宜吃山药；
　　七、金针菜要先泡后煮。
　　据《中国保健食品》
　　
　　前列腺有七怕
　　一怕嗜烟：根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。
　　二怕饮食不节：辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。
　　三怕受凉：受凉时会导致腺体收缩。
　　四怕性事不当：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89．7％。
　　五怕便秘：便秘者腹压增加，压迫前列腺，使排尿受阻，影响健康。
　　六怕挤压：久坐或经常骑自行车使前列腺受到挤压，导致局部血液循环不畅。
　　七怕憋尿：憋尿会使膀胱充盈，加重前列腺肥大的症状。
　　据《福建卫生报》
　　
　　七个“别”保你健康
　　一、运动后别吃荤：否则会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。
　　二、打喷嚏别捂嘴：否则会使咽部的压力增高，细菌容易由咽部鼓管进入中耳鼓室，从而引起化脓性中耳炎等疾病。
　　三、起床后别叠被：应将被子翻过来同时打开门窗，让空气对流，10分钟后再叠被子。
　　四、吃火锅别喝汤：高温下长期煮沸的火锅中会产生一些对人体有害的物质。
　　五、防干燥别舔唇：结果会越舔越干。
　　六、腹泻时别吃蒜：否则可能加重对肠壁的刺激，从而加重腹泻。
　　七、吃药后别躺下：那样会使药物粘在食管上，腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡。
　　据《健康男女报》
　　
　　列出升高血脂“黑名单”
　　一、高脂肪食物：猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅；
　　二、高胆固醇食物：动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼；
　　三、高糖食物：白糖、红糖、乳糖、蜜糖、糕点；
　　四、酒类：白酒、啤酒、果酒。
　　据《健康导报》
　　
　　饭前保“胃”战及
　　保“胃”战的四道防线
　　一、饭前莫服刺激药物
　　第一道防线：黏膜表面的分泌物。
　　二、饭前莫大量饮水饮汤
　　第一道防线：黏膜上皮。
　　三、饭前不要剧烈运动
　　第一道防線：黏膜下的毛细血管网。
　　四、饭前不要情绪激动
　　第一道防线：黏膜的免疫系统。
　　五、饭前不要饮酒喝咖啡
　　六、饭前不要教育孩子
　　七、饭前不要吸烟
　　据《家庭百科报》（王景义荐）
　　
　　不良生活习惯 可使大脑迟钝
　　一、长期饱食；
　　二、轻视早餐；
　　三、甜食过量；
　　四、睡眠不足；
　　五、长期吸烟；
　　六、少言寡语；
　　七、蒙头睡觉；
　　八、不愿动脑；
　　九、带病用脑。
　　据《当代健康报》
　　
　　这些症状应先看肿瘤科
　　一、上腹疼痛：应排查上消化道恶性肿瘤，不要只看消化科，以免误诊；
　　二、乳腺增生：肿块大小并不是区分良、恶性的依据；
　　三、阴道出血：应先排除有无妇科恶性肿瘤；
　　四、小便带血：要防泌尿系统肿瘤；
　　五、大便带血：要排除下消化道肿瘤的可能。
　　据《医药导报》