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学生：这几天练完动功入坐，纳气几分钟就进入状态，意守丹田，只觉一股气流从百会下至任脉到丹田，丹田热乎乎的，接着感觉气流从大椎到两肩、两臂流到手心，手心发热，气感强，随之入丹田，继而气又从大腿两侧流动经小腿到脚心，脚心发热，感觉气好像又入丹田，最后感觉气又沿督脉而上到百会;接着又开始从百会向下循环，整个循环过程中向下的气有一股冲力，向上有一种推动力，都是自发自转，全身热感明显，右半身感觉强于左边，胸部稍有麻酥，整个身体发热，意境很美，也很舒服，大约能持续半个多小时，慢慢地气流就不如前面强，不过整个全循环还是能感觉到。李老师，这是思维的近来体感，你看看算不算大周天通了？
老师评：祝贺思维，大周天基本上是通了，只是弱了一些。按古人说法，你已是地仙境界，健康长寿没问题了，只要功力能保持住并加强，年寿可达二百岁左右，了不起！
侠门大周天贯通后的境界，首先是全身无病患，寿命可延年致三个甲子（实际在200年左右），但战胜不了死亡。临死前自己可预知，死时没有任何痛苦。修炼者在百岁后的生活中与中年人无异，行动敏捷，生活自理，因此古人称为地仙（即健康长寿之人）。
练通小周天后，巩固了一段时间后，就开始修炼大周天，动功依旧只是把静禅功改为长寿功。起初练大周天的一个月内，两臂彻骨地渗凉，时值六七月，我练功时还穿着衬衫，浑身汗水浸透，上半身总是发凉发冷，那时有点忧虑，害怕出偏，于是就咨询老师和慈海，他们给予我勇气和鼓励，我继续坚持，时间延长到一个半小时，排除杂念，意守丹田，畅想气流运行，小周天在体内运行明显，大约半月之久，凉感消失。随后的好几个月，气感不断增强，天目跳动厉害，有一阵子火辣辣的热，曾几次出现过特定的人或景，真实清晰，瞬息即逝，我赶紧放松一下，控制意念，专注丹田，有时心乱受守不住时，让意念随着自转的气流走，来排除杂念。
每天再忙再累，我练功也毫不松懈，有时实在累困练不下去时，睡一觉起来再练，就是在我们两班之间只有8个小时休息时间，也就是我们所说的紧班，我也坚持四十多分钟的静功打坐。漫长的一年多修炼，到了今年7月份，意守丹田到了较深状态时，忽然感觉一股强势气流进入百会经喉部胸部顺势而下，至丹田，清爽凉快，气流在胸部向两侧扩散，两臂发热，手心有跳动，两腿也发热，后背和颈部热气也上窜，整个人好像被热气笼罩，尤其是进入百会的那股气流让人觉得自然流畅，意境深远！又过了一个多月，感觉后背气流上升头部时，有一股向上力，从百会而下的气流有股冲力，百会穴稍带微疼，不过不难受，百会入大门敞开，气流涌入之直下丹田，丹田热乎，两臂和两腿温热，右半身强于左半身，这一阶段不练功时，意念到哪里，哪里就有热感，尤其是两小腿，有时吸一口气，都能感觉到热，好奇特！
时值十月份，练完动功入坐，纳气几分钟就进入状态，意守丹田，只觉一股气流从百会下至任脉到丹田，丹田热乎乎的，接着感觉气流从大椎到两肩两臂流到手心，手心发热，气感强，随之入丹田，继而气又从大腿两侧流动经小腿到脚心，脚心发热，感觉气好像又入丹田，最后感觉气又沿督脉而上到百会;接着又开始从百会向下循环，整个循环过程中向下的气有一股冲力，向上有一种推动力，都是自发自转，全身热感明显，右半身感觉强于左边，胸部跳动麻酥，整个身体发热，意境很美，也很舒服，这种境界在练功过程中大约能持续半个多小时，慢慢地气流就不如前面强，不过整个全循环还是能感觉到。回想起来，在练大周天前期，练功时左前方出现一轮红日，通红透亮;前几日右前方红日再次出现，而且红日下站着一个人，向我招手，清晰可见，我不知道其中的蕴含，但我悟出做事应有始有终，将自己的信念坚持到底！
这就是我一年来的练大周天的感受，词不达意之处请见谅。
老师评：侠门小周天和大周天的成功率百分之百，只要像思唯一样，以顽强坚定的毅力，持之以恒地修炼，都能取得好的成就。
大周天贯通后，保持住这种功力壮态，每天让真气在全身旋转运行，全身病患自会清除，老年人白发逐渐变黑，肾脏生殖系统恢复到壮年人时代，老年女性月经也会逐渐恢复。大周天修持到较深阶段，有些天赋较好的修持者，可能会出现透视功能（肉眼通），或直感预测功能等，偶而也会证悟到胎息。这些其实并不重要，命功阶段的修持目的是全形全神，没有疾病隐患，并为进入开穴修炼准备好能量和健全的身心基础。
在此再次祝贺思唯同学所取得的成就，要知道，在当今修炼界能完成全身经脉的真气贯通，只有我们侠门。
学生：老师，你好！这几天气流运行很顺畅，气流在全身运行，身体发热，并且持续时间长，胸部气入水波纹一层一层向丹田推进，两臂气流流向手心气感也较强，比以前反应明显的是脚部气流和热感增强了，当真气从两腿流向脚心时，脚心灼热，每个脚趾都能感觉到热，下半身如泡温泉，无比舒服，当练完功躺在床上意守丹田，就感觉气从百会缓缓流动直到脚心，脚心一直暖热，伴我安然入眠。还望老师百忙之中为学生指点，谢谢！
老师评：修炼效果非常好，大周天全部贯通。以后要保持住目前的功力境界，逐步深入;深入过程中有什么特殊感受（包括特异功能），及时与大家沟通共享。
说明：男女因生理机能不同，大周天贯通时的体验也就有很大差别。男性可以我的体验做为参考标准（见教材，上期群中所述）;女性可以思唯的体验做为参考标准。
学生：谢谢老师，谢谢大家。这几天气到离心脏最远的脚心，脚心发热，我心里很激动，感激老师，老师的功法实在是太好了！练了两年我最大的感触是练功就像唐僧取经一样，不受外界诱惑，排除一切杂念，按部就班地遵循老师的功法理念，就会循序渐进，不断提高！說的不对之处请同修们海涵！
老师评：思唯同学贯通大周天后，已是半人半仙之体。仙道修炼的最后一关，即是五部要穴的开穴修炼。这期间的生活和意志的考验，也非常严峻艰难，有志者事竟成，思唯会战胜一切磨难和坎坷，最终获得成功的。
学生：刚练完功，今天状态很好，创历史最佳，与大家分享：打坐纳气5分钟左右，自觉小周天运行后就意守丹田，意念天目红日高悬刺照丹田，丹田会阴以及两肾似烤火焦热，从脊椎到脚心每个细胞都感觉到热气充盈，好像坐在自家烧的热炕上，暖和舒心。最重要的是一直持续到练功结束，首次出现这种连贯性，大周天运行也很顺畅，总感觉有一种力在推动。练功结束了两肾、会阴、丹田和脚心还是火辣辣的热，舒服的很！
老师评：思唯大周天境界的功态非常好，如此坚持修炼下去。如出现胎息或其它功境，请注意记录并分享给大家。
学生：分享一下今日练功心得：今日练功状态不错，气流运行顺畅，身上热感也比较强，全身总觉有一线在牵，百会膻中丹田热流连成一片，从百会而下的气流如同拉门帘刷的一下落到丹田，眼前瞬息好似宇宙空间茫茫无际，有种至渺至虚之感，深远莫测，气流运行在百会和尾闾都有震动感，力度较强，舒心！
老师：好，继续努力，长期保持这种功态。
编辑：迟昊
老师评：祝贺思维，大周天基本上是通了，只是弱了一些。按古人说法，你已是地仙境界，健康长寿没问题了，只要功力能保持住并加强，年寿可达二百岁左右，了不起！
侠门大周天贯通后的境界，首先是全身无病患，寿命可延年致三个甲子（实际在200年左右），但战胜不了死亡。临死前自己可预知，死时没有任何痛苦。修炼者在百岁后的生活中与中年人无异，行动敏捷，生活自理，因此古人称为地仙（即健康长寿之人）。
学生：大周天心得
练通小周天后，巩固了一段时间后，就开始修炼大周天，动功依旧只是把静禅功改为长寿功。起初练大周天的一个月内，两臂彻骨地渗凉，时值六七月，我练功时还穿着衬衫，浑身汗水浸透，上半身总是发凉发冷，那时有点忧虑，害怕出偏，于是就咨询老师和慈海，他们给予我勇气和鼓励，我继续坚持，时间延长到一个半小时，排除杂念，意守丹田，畅想气流运行，小周天在体内运行明显，大约半月之久，凉感消失。随后的好几个月，气感不断增强，天目跳动厉害，有一阵子火辣辣的热，曾几次出现过特定的人或景，真实清晰，瞬息即逝，我赶紧放松一下，控制意念，专注丹田，有时心乱受守不住时，让意念随着自转的气流走，来排除杂念。
每天再忙再累，我练功也毫不松懈，有时实在累困练不下去时，睡一觉起来再练，就是在我们两班之间只有8个小时休息时间，也就是我们所说的紧班，我也坚持四十多分钟的静功打坐。漫长的一年多修炼，到了今年7月份，意守丹田到了较深状态时，忽然感觉一股强势气流进入百会经喉部胸部顺势而下，至丹田，清爽凉快，气流在胸部向两侧扩散，两臂发热，手心有跳动，两腿也发热，后背和颈部热气也上窜，整个人好像被热气笼罩，尤其是进入百会的那股气流让人觉得自然流畅，意境深远！又过了一个多月，感觉后背气流上升头部时，有一股向上力，从百会而下的气流有股冲力，百会穴稍带微疼，不过不难受，百会入大门敞开，气流涌入之直下丹田，丹田热乎，两臂和两腿温热，右半身强于左半身，这一阶段不练功时，意念到哪里，哪里就有热感，尤其是两小腿，有时吸一口气，都能感觉到热，好奇特！
时值十月份，练完动功入坐，纳气几分钟就进入状态，意守丹田，只觉一股气流从百会下至任脉到丹田，丹田热乎乎的，接着感觉气流从大椎到两肩两臂流到手心，手心发热，气感强，随之入丹田，继而气又从大腿两侧流动经小腿到脚心，脚心发热，感觉气好像又入丹田，最后感觉气又沿督脉而上到百会;接着又开始从百会向下循环，整个循环过程中向下的气有一股冲力，向上有一种推动力，都是自发自转，全身热感明显，右半身感觉强于左边，胸部跳动麻酥，整个身体发热，意境很美，也很舒服，这种境界在练功过程中大约能持续半个多小时，慢慢地气流就不如前面强，不过整个全循环还是能感觉到。回想起来，在练大周天前期，练功时左前方出现一轮红日，通红透亮;前几日右前方红日再次出现，而且红日下站着一个人，向我招手，清晰可见，我不知道其中的蕴含，但我悟出做事应有始有终，将自己的信念坚持到底！
这就是我一年来的练大周天的感受，词不达意之处请见谅。
老师评：侠门小周天和大周天的成功率百分之百，只要像思唯一样，以顽强坚定的毅力，持之以恒地修炼，都能取得好的成就。
大周天贯通后，保持住这种功力壮态，每天让真气在全身旋转运行，全身病患自会清除，老年人白发逐渐变黑，肾脏生殖系统恢复到壮年人时代，老年女性月经也会逐渐恢复。大周天修持到较深阶段，有些天赋较好的修持者，可能会出现透视功能（肉眼通），或直感预测功能等，偶而也会证悟到胎息。这些其实并不重要，命功阶段的修持目的是全形全神，没有疾病隐患，并为进入开穴修炼准备好能量和健全的身心基础。
在此再次祝贺思唯同学所取得的成就，要知道，在当今修炼界能完成全身经脉的真气贯通，只有我们侠门。
学生：老师，你好！这几天气流运行很顺畅，气流在全身运行，身体发热，并且持续时间长，胸部气入水波纹一层一层向丹田推进，两臂气流流向手心气感也较强，比以前反应明显的是脚部气流和热感增强了，当真气从两腿流向脚心时，脚心灼热，每个脚趾都能感觉到热，下半身如泡温泉，无比舒服，当练完功躺在床上意守丹田，就感觉气从百会缓缓流动直到脚心，脚心一直暖热，伴我安然入眠。还望老师百忙之中为学生指点，谢谢！
老师评：修炼效果非常好，大周天全部贯通。以后要保持住目前的功力境界，逐步深入;深入过程中有什么特殊感受（包括特异功能），及时与大家沟通共享。
说明：男女因生理机能不同，大周天贯通时的体验也就有很大差别。男性可以我的体验做为参考标准（见教材，上期群中所述）;女性可以思唯的体验做为参考标准。
学生：谢谢老师，谢谢大家。这几天气到离心脏最远的脚心，脚心发热，我心里很激动，感激老师，老师的功法实在是太好了！练了两年我最大的感触是练功就像唐僧取经一样，不受外界诱惑，排除一切杂念，按部就班地遵循老师的功法理念，就会循序渐进，不断提高！說的不对之处请同修们海涵！
老师评：思唯同学贯通大周天后，已是半人半仙之体。仙道修炼的最后一关，即是五部要穴的开穴修炼。这期间的生活和意志的考验，也非常严峻艰难，有志者事竟成，思唯会战胜一切磨难和坎坷，最终获得成功的。
学生：刚练完功，今天状态很好，创历史最佳，与大家分享：打坐纳气5分钟左右，自觉小周天运行后就意守丹田，意念天目红日高悬刺照丹田，丹田会阴以及两肾似烤火焦热，从脊椎到脚心每个细胞都感觉到热气充盈，好像坐在自家烧的热炕上，暖和舒心。最重要的是一直持续到练功结束，首次出现这种连贯性，大周天运行也很顺畅，总感觉有一种力在推动。练功结束了两肾、会阴、丹田和脚心还是火辣辣的热，舒服的很！
老师评：思唯大周天境界的功态非常好，如此坚持修炼下去。如出现胎息或其它功境，请注意记录并分享给大家。
学生：分享一下今日练功心得：今日练功状态不错，气流运行顺畅，身上热感也比较强，全身总觉有一线在牵，百会膻中丹田热流连成一片，从百会而下的气流如同拉门帘刷的一下落到丹田，眼前瞬息好似宇宙空间茫茫无际，有种至渺至虚之感，深远莫测，气流运行在百会和尾闾都有震动感，力度较强，舒心！
老师：好，继续努力，长期保持这种功态。
编辑：迟昊