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<正> 一、助跑练习 1.半径为5—6米的圆圈加速跑和半圆加速跑目的:体会弧线跑的运动感觉和弧线跑的正确方法。方法及要求:圆圈跑1—2次,较快速的半圆跑2—3次。要求身体向内倾斜。 2.直线进入弧线的加速跑
背越式跳高助跑和过杆的诱导练习
【摘 要】
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<正> 一、助跑练习 1.半径为5—6米的圆圈加速跑和半圆加速跑目的:体会弧线跑的运动感觉和弧线跑的正确方法。方法及要求:圆圈跑1—2次,较快速的半圆跑2—3次。要求身体向内
【出 处】
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学校体育
【发表日期】
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1983年5期
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