每当季节变换，去医院就诊的儿童患者明显增多，其中相当大一部分是上火或者是由上火而引发的相关病状。据医生介绍，每当季节交替之时，也就是“火气”最旺的时候。
　　“上火”是中医和民间的说法，以现代医学来解释，可解释为炎症，一般是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排泄功能障碍而引起。
　　细心的家长可能会发现，比起成人，孩子更加容易上火。一是由于体质原因，中医认为小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易阳盛火旺；二是小儿处于发育阶段，肠胃功能尚未健全，消化吸收较弱引起上火。三是饮食不当，儿童的饮食要求比成人更为苛刻，因其调节能力较差，如果过多摄入易上火的食物，或是蔬果等纤维性食物补充不足，也容易导致上火。
　　上火不可轻视——多种疾病导火线
　　对于琴琴妈来说，3岁的琴琴上火是小毛病，孩子一上火，她总是“让孩子多喝水就行了”，她更为发愁的是琴琴特别容易生病，感冒、发烧、便秘总是轮着来。
　　有些家长认为上火是常见的小问题，出现后也极少带孩子就医，事实上，上火是疾病的一种信号，上火特别容易引发上呼吸道感染，这是因为上火时咽喉部干燥，粘膜保护度下降从而引起抵抗力下降。如果此时遇到病毒入侵，就会出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状，如果在细菌、病毒比较流行的季节，甚至可引起气管炎、支气管炎、肺炎等。
　　对于孩子特别是婴幼儿来说，上火尤其要重视。由于宝宝喉腔狭小，粘膜内血管和淋巴管丰富，一旦上火，咽喉出现炎症时易发生喉头痉挛性水肿，从而导致喉梗阻，宝宝呼吸困难，严重时甚至会昏迷。另外，婴幼儿的咽鼓管位置呈水平状，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎。
　　
　　患儿不宜常饮“凉茶”，易伤脾胃
　　广州市民刘女士告诉记者，上火的孩子不能随便吃下火药，很多家庭家中常备上清丸、牛黄解毒片等，孩子一上火，马上喂食。“是药三分毒啊。”刘女士如是说，她的心得是适当时候让孩子多喝凉茶，广州街头到处都是凉茶店，超市也有很多罐装凉茶卖。但医生特别指出：儿童不宜常饮凉茶，上火时也要谨慎选择。
　　下火药物都是苦寒清热的药性，但上火有“实火”、“虚火”之分，不同脏器引起的上火的降火方式亦不同。如果盲目地选择牛黄解毒片等，反而容易加重上火的症状。而且儿童脏器娇嫩，直接用药特别是使用成人下火药容易伤害儿童的肠胃功能，可能造成肠胃菌群失调。对于备受广大市民推荐的凉茶，医生也有不同看法，通常认为5岁以下的孩子不宜喝凉茶，因其五脏六腑还没完全发育成熟，喝凉茶容易伤及孩子的脾胃。感冒、哮喘、消化不良、体质差、多汗和遗尿的孩子更加不宜喝凉茶。
　　医生建议，最好是使用食疗来去火，煲汤、煮糖水都是不错的去火选择，如果上火症状没有缓解，应及时带孩子去求医。
　　
　　春夏秋冬去火，方式各不同
　　春天，细菌入侵和温差变化是上火的重要诱因，要注重保暖（特别是下半身）和个人卫生，避免带孩子去人流过大的地方活动。夏季，水分的大量流失是上火主因，及时补充水分很重要，最好使用白开水而非各种饮料。秋季昼夜温差大且空气干燥，最易上火，最好早晚添衣，并且多吃一些润肺去燥的食物如梨子、银耳等。冬季孩子运动少吃肉多，也容易导致上火，应该适当带孩子进行户外运动，肉类和蔬菜、水果比例要合适，北方的冬天比较干燥，要注意保湿。
　　现在正值初夏，上火兼有春夏两季的特点，家长们一方面要注意孩子的保暖，另一方面也不能把孩子捂出火来。在饮食方面，应当多吃豆芽、菠菜、豆腐等水分多的凉性蔬菜。
　　
　　心肝肺胃火，孩子最易得
　　上火是一个总的概念，中医又将其细分为“虚火”、“实火”，不同的上火症状须用不同的药物、食疗来进行调理。比较在容易在孩子身上出现的有以下这几种“火”：“心火”——舌尖发红，容易出现口腔溃疡、鹅口疮、烂嘴角，常用莲子、苦瓜；“肺火”——咳嗽、感冒等呼吸系统症状，常用雪梨、萝卜、银耳、百合；“肝火”——舌边尖发红、双目发红、易出汗，常用猪肝、菊花、枸杞子；“胃火”——口臭、口苦、牙龈出血、消化不良、便秘等，常用绿豆、豆腐（有石膏的）。
　　
　　6招打造“防火墙”
　　●坚持母乳喂养。母乳是婴儿最理想的食物，含有丰富的营养物质及免疫物质，能够从基础提升孩子的抵抗力。
　　 ●开始辅食添加后，要多添加含纤维素多的食物，让孩子适当吃些粗粮。
　　●控制孩子的零食。
　　●饮食清淡，少吃辛辣、热性食物，肉类和蔬果的比例最好是1：2。
　　●健康合理吃水果，甜度过高的水果也容易上火，龙眼、荔枝、榴莲不宜多吃。天气太冷时也不要吃水果，或者将水果加热后再吃。
　　●注意呵护孩子的肠胃，冷饮、冷食应尽量避免，这些容易刺激肠胃。平时不宜给孩子吃太多苦寒食物，如苦瓜、绿豆等。同时也不要盲目给孩子补充益生菌，以免干扰肠胃的正常状态。