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一个国家的体育运动水平往往标志着本国的经济水平和社会文明。学校体育是国民体育的基础，是全面贯彻教学方针不可缺少的重要方面；同时，作为一名农村中学的体育教师，更应努力地将体育运动技术、技能更多更好地传授给学生，以提高学生对体育锻炼的认识。然而要上好农村中学体育课，提高其教学质量并不是很容易的，这里就谈几点看法：
一、从实际出发，端正教学思想
多年来，在片面追求升学的思潮下，学校体育教育得不到重视，体育教师被鄙视为“头脑简单，四肢发达”的粗人，得不到尊重。特别是在农村中学，上至学校领导，下至每一个学生，都认为只要语文、数学等升学考试必考课成绩好，体育成绩好不好没关系。因此有的体育教师自暴自弃，上课不认真，采取放羊式的教学。而学生呢，觉得体育课不重要，又枯燥无味，他们认为与其上这样的体育课，倒不如多做几道数学题，对自己将来升学还有好处。有的学校以缺乏体育教师为借口，体育课就敷衍了事，甚至不开设体育课。所以，农村的体育教学实际上处于一种不规范的状态。为此，作为农村中学的体育教师一定要端正教学思想，摒弃世俗偏见，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，向他们讲体育课的重要性，同时要争取学校领导和班主任的支持，把学校体育摆在学校教学的重要位置上，增大体育教学的投入。另外体育教师要充分利用场地和器材，认真组织教学，上好体育课，提高教学质量。
二、提高教师素质及业务水平
1、树立良好的教师形象
教师尤其是体育教师，其一言一行对学生的影响很大，这就要求每位体育教师在课堂上精神饱满，言于律己，时时刻刻注意自己言行在学生中树立良好的教师形象。
2、正确的示范与清晰的讲解
体育课与其它课不同，课堂上必须有示范。体育课的示范就如同数学课中的例题一样，必不可少的甚至重要性更大。因为体育运动的由来就是模仿，学生学习运动技术、技能，在相当大的程度上取决于模仿，因此教师的示范非常重要。俗话说什么样的教师，教出什么样的学生，因此教师必须重视对主要基本技术工作进行研究，做好示范，确保示范动作的正确性，规范化。选择示范的位置、角度、速度、次数和运用示范的时机等方面都应用科学性，才能起到良好的示范作用。如果运用示范不当，则会造成事与愿违，影响教学效果。由此可见教师必须不断提高业务水平，提高示范能力。
讲解是教师在教学过程中输出信息的核心教学法，讲解的内容要与教学内容及学习掌握体育运动的竞赛规律相吻合，语言简单扼要，使讲解既精练形象生动，又能突出重点，有条不紊。如何用好讲解时的语言，对教师的知识结构、水平、语言表达能力以及对体育项目的理解程度等方面都有相应的较高要求。语言是吸引学生注意力的工具，教师要学会运用语言的快慢、高低、轻重、缓急、语言的抑扬顿挫，在讲授技术动作要领时或清脆有力，或深沉浑厚，且具有平易亲切之感。形象生动的语言给人一种直观感使人兴奋；富于文采的语言，使讲解润色生辉，更加形象生动，形成独特的魅力，使学生全神贯注。如果既平淡无味，又脱离实际，就会降低讲解的效果，失去讲解的作用。
3、提高自身的组织能力
课堂上，学生必须在教师的指导下进行学习与练习，一但课堂组织不好，师生脱节，学生自己练习，一些错误的动作得不到及时纠正，形成定型，改正极为困难，这样必然会影响教学效果。一堂课组织的好，就能引发学生学习的兴趣，就能达到较好的学习效果。由此可见，教师对教学内容的组织及对学生的组织能力，对提高教学效果起着更为重要的作用。
三、了解学生有针对性教学
教学是师生间的双边活动，如果不能对教学对象进行了解，教学工作也就不会取得良好的成绩。中学生的心理、生理都已趋向于成熟，而他们对知识的渴求又是不一样，作为体育教师，不但要了解学生的生理特点，也应当了解学生心理状态及对知识的要求。只有充分了解了学生的生理特点，才能决定一堂体育课的运动量；了解学生对知识的需求有助于教师钻研业务，吸收新的信息和科研成果。也只有充分了解了学生，才能在教学中做到有针对性，根据学生的不同情况，作出不同的安排，达到较好的教学效果。
四、讲究教法，充分调动学生的积极性
农村中学的学生大部分来自农村，对学习体育的积极性不高，对体育的爱好是千差万别的，如何调动学生的积极性，则是体育教师在选择和运用教法上的一个重要方面。因此，教师在上课时要非常注意举止言谈，做到风度翩翩，教态亲切，谈吐文雅，要求严格，教学规范；同时讲究教学有方，争取趣味性、游戏性、竞赛性等。这样使学生自觉与教师配合，在体育课中保持积极高涨的学习兴趣，教学质量自然也就提高了。
五、注意知识更新
任何知识都有一个产生、发展、老化的过程，知识一旦老化，就不能适应新的教学要求。要在教学过程中做的好，跟得上时代发展的需要，满足学生的求知欲望，我们就必须不断地学习新观念，新知识、新技能、并充分利用到教学中去。
实践证明，农村中学的体育教师，在教学过程中，只要是能做到以上几个方面，就能够上好中学体育课，提高中学体育课的教学质量。
一、从实际出发，端正教学思想
多年来，在片面追求升学的思潮下，学校体育教育得不到重视，体育教师被鄙视为“头脑简单，四肢发达”的粗人，得不到尊重。特别是在农村中学，上至学校领导，下至每一个学生，都认为只要语文、数学等升学考试必考课成绩好，体育成绩好不好没关系。因此有的体育教师自暴自弃，上课不认真，采取放羊式的教学。而学生呢，觉得体育课不重要，又枯燥无味，他们认为与其上这样的体育课，倒不如多做几道数学题，对自己将来升学还有好处。有的学校以缺乏体育教师为借口，体育课就敷衍了事，甚至不开设体育课。所以，农村的体育教学实际上处于一种不规范的状态。为此，作为农村中学的体育教师一定要端正教学思想，摒弃世俗偏见，从学校的实际情况出发，对学生作正面引导，向他们讲体育课的重要性，同时要争取学校领导和班主任的支持，把学校体育摆在学校教学的重要位置上，增大体育教学的投入。另外体育教师要充分利用场地和器材，认真组织教学，上好体育课，提高教学质量。
二、提高教师素质及业务水平
1、树立良好的教师形象
教师尤其是体育教师，其一言一行对学生的影响很大，这就要求每位体育教师在课堂上精神饱满，言于律己，时时刻刻注意自己言行在学生中树立良好的教师形象。
2、正确的示范与清晰的讲解
体育课与其它课不同，课堂上必须有示范。体育课的示范就如同数学课中的例题一样，必不可少的甚至重要性更大。因为体育运动的由来就是模仿，学生学习运动技术、技能，在相当大的程度上取决于模仿，因此教师的示范非常重要。俗话说什么样的教师，教出什么样的学生，因此教师必须重视对主要基本技术工作进行研究，做好示范，确保示范动作的正确性，规范化。选择示范的位置、角度、速度、次数和运用示范的时机等方面都应用科学性，才能起到良好的示范作用。如果运用示范不当，则会造成事与愿违，影响教学效果。由此可见教师必须不断提高业务水平，提高示范能力。
讲解是教师在教学过程中输出信息的核心教学法，讲解的内容要与教学内容及学习掌握体育运动的竞赛规律相吻合，语言简单扼要，使讲解既精练形象生动，又能突出重点，有条不紊。如何用好讲解时的语言，对教师的知识结构、水平、语言表达能力以及对体育项目的理解程度等方面都有相应的较高要求。语言是吸引学生注意力的工具，教师要学会运用语言的快慢、高低、轻重、缓急、语言的抑扬顿挫，在讲授技术动作要领时或清脆有力，或深沉浑厚，且具有平易亲切之感。形象生动的语言给人一种直观感使人兴奋；富于文采的语言，使讲解润色生辉，更加形象生动，形成独特的魅力，使学生全神贯注。如果既平淡无味，又脱离实际，就会降低讲解的效果，失去讲解的作用。
3、提高自身的组织能力
课堂上，学生必须在教师的指导下进行学习与练习，一但课堂组织不好，师生脱节，学生自己练习，一些错误的动作得不到及时纠正，形成定型，改正极为困难，这样必然会影响教学效果。一堂课组织的好，就能引发学生学习的兴趣，就能达到较好的学习效果。由此可见，教师对教学内容的组织及对学生的组织能力，对提高教学效果起着更为重要的作用。
三、了解学生有针对性教学
教学是师生间的双边活动，如果不能对教学对象进行了解，教学工作也就不会取得良好的成绩。中学生的心理、生理都已趋向于成熟，而他们对知识的渴求又是不一样，作为体育教师，不但要了解学生的生理特点，也应当了解学生心理状态及对知识的要求。只有充分了解了学生的生理特点，才能决定一堂体育课的运动量；了解学生对知识的需求有助于教师钻研业务，吸收新的信息和科研成果。也只有充分了解了学生，才能在教学中做到有针对性，根据学生的不同情况，作出不同的安排，达到较好的教学效果。
四、讲究教法，充分调动学生的积极性
农村中学的学生大部分来自农村，对学习体育的积极性不高，对体育的爱好是千差万别的，如何调动学生的积极性，则是体育教师在选择和运用教法上的一个重要方面。因此，教师在上课时要非常注意举止言谈，做到风度翩翩，教态亲切，谈吐文雅，要求严格，教学规范；同时讲究教学有方，争取趣味性、游戏性、竞赛性等。这样使学生自觉与教师配合，在体育课中保持积极高涨的学习兴趣，教学质量自然也就提高了。
五、注意知识更新
任何知识都有一个产生、发展、老化的过程，知识一旦老化，就不能适应新的教学要求。要在教学过程中做的好，跟得上时代发展的需要，满足学生的求知欲望，我们就必须不断地学习新观念，新知识、新技能、并充分利用到教学中去。
实践证明，农村中学的体育教师，在教学过程中，只要是能做到以上几个方面，就能够上好中学体育课，提高中学体育课的教学质量。