摘要：足球是一项深受青少年青睐的体育运动，在锻炼学生身体素质，培养意志力方面具有突出作用，加强其技巧训练，对提高学生足球技术水平有很大的帮助。本文从足球技巧训练视角出发，重点探讨了如何培养学生的脚内侧运球技巧，以期有效提升学生的脚内侧运球能力。
　　关键词：足球;脚内侧运球;控球技巧;培养策略
　　在“足球要从娃娃抓起”背景下，我国国务院以及政府部门都开始越发重视搞好中国足球运动，此时加强足球的训练与指导，提升学生的足球技术水平显得尤为关键。然而，足球技术能力的提升不是一蹴而就的，是建立在掌握脚内侧运球等众多控球技巧的基础上，所以针对性开展运球技巧训练具有重要的现实意义。
　　一、進行示范讲解，引导自主训练
　　在指导学生训练脚内侧运球技巧期间，首先需要将相应的技巧动作及要领讲解给学生，之后采取示范技术动作的方式为他们直接演示脚内侧运球的技术动作及要领，期间还可以配合多媒体视频展示的方式为学生播放有关足球脚内侧运球技术动作的相关视频，期间灵活地运用视频播放、慢放和暂停等功能，确保学生可以搞清足球脚内侧运球技术动作要领以及相应的注意事项。在为学生示范讲解足球脚内侧运球技术动作及要领的基础上，教师可以鼓励学生进行自主训练。
　　例如，在为学生示范讲解足球脚内侧运球技术动作期间，要注意将相应的运球方法传授给学生，如指导学生训练拨球，期间要保持两脚分开站立，并要与肩部宽度保持一致，之后利用双脚的脚内侧对足球进行来回拨动，最初可以采取原地拨动的方式，之后可以逐步采取向后或向前移动的拨动方式;垫球训练，主要是采取单脚脚内侧部位开展向上垫球训练，具体就是交替利用两脚的脚内侧部位进行向上垫球训练;直线运球训练，依据示范讲解的相应技术动作要领进行脚内侧直线运球训练，期间要本着“一步一触球”的方式进行逐步训练;转圈训练，以其中一只脚为中轴脚，用另一只脚的脚内侧位置开展向内运球训练，期间本着一步一推的训练方式，持续训练一周时间，之后再更换另一只脚进行反复训练，以此也可以提高学生的脚内侧运球技术能力。通过上述这些示范讲解与学生的多样化自主训练方式，可以逐步提升学生的脚内侧运球技术能力。
　　二、开展合作沟通，纠正错误动作
　　在指导学生开展自主训练过程中，教师除了注意对学生进行逐个指导之外，还要注意积极开展合作沟通和交流，具体就是在学生训练一段时间后，集中全体学生，组织他们开展合作沟通和交流。在这个过程中，要注意贯彻落实“四多”原则开展合作沟通，具体就是要多引导、启发、鼓励与点拨，确保可以使学生充分意识到自己在训练过程中脚内侧运球动作的错误之处，之后及时纠正自己的技术动作错误之处，确保可以逐步形成正确的动作技术。
　　例如，在指导学生开展合作沟通期间，可以选择刚才学生自主训练过程中存在动作不规范行为或者动作规范的两组代表性学生，让他们分别相互交流下刚才自主训练的成果，然后让学生对发言学生的正误情况进行相互讨论和评价，但是要注意及时肯定那些脚内侧运球动作准确的学生，使学生可以及时明确何种动作是正确的。而针对那些存在错误动作行为的学生，可以及时指出其中错误动作的具体表现，如击球点不到位、支撑脚的位置不准确、动作连贯性不足、动作整体的协调性不足等。通过指导学生一同对这些自主训练的成果进行相互沟通和交流，不仅可以激活学生的训练积极性，同样有利于发挥集体的力量来共同完成学生训练中存在的错误之处，确保可以通过合作沟通和相互指导的方式来帮助他们形成正确的训练技术动作，不断提升他们的训练效果。
　　三、丰富训练方式，激发训练兴趣
　　为了进一步提升足球脚内侧运球训练的效果，除了常规指导学生训练之外，还要注意想办法激发他们的训练兴趣，而单一化的训练方式显然无法满足学生训练需求，所以必须要增加训练方式的多样化特性，如游戏教学法、情境创设法等都是非常好的训练方式，具体就是将脚内侧运球技术动作训练融入到游戏活动中，使学生一边玩耍一边训练他们的脚内侧运球技术能力。
　　例如，在指导学生训练足球脚内侧运球技术动作的过程中，可以组织他们参与“蚂蚁搬家”这一游戏活动，具体的游戏玩耍方法与基本规则如下：将全体学生等分成4个小组，之后让他们分别站立在足球场地的四条边线上。在场地的四个角位置处分别用放置呼啦圈，将其做成“蚂蚁窝”。在学生听到开始的游戏口令后，全部蚂蚁要都去球场上按照足球脚内侧运球的技术动作进行运球，力求将这些足球尽可能多地运回自己的窝中，期间学生不可以从其他小组窝中抢球，看看有限时间内哪个小组可以抢得更多的足球。在开展游戏过程中，要确保学生动作幅度不可过大，避免彼此之间出现相互碰撞问题，并且输的队伍也需要接受做俯卧撑等一些惩罚。通过这种游戏活动方式可以有效激发学生参与训练的兴趣，并且在玩耍中提升他们的脚内侧运球技术能力。
　　总之，脚内侧运球是一种重要的足球运球方式。为了提升学生的脚内侧运球技术能力，可以从进行示范讲解，引导学生自主训练出发，积极开展合作沟通，纠正他们的错误动作，同时还要创新运用游戏教学法等训练方法，力求不断提升学生的脚内侧运球技术能力。