【摘 要】
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一个心理学家说，许多人以为灾难与恶果衔接得像连体建筑，恶果紧紧地跟在灾难后面。比如，家破人亡必然导致悬梁自尽，破产倒闭一定造成贫困潦倒，求职困难投河自杀属于理所当然……其实，灾难与恶果之间，有一条很深的鸿沟，只是鸿沟上有座桥。 心理学家接着解释说，心理治疗中有一个著名的ABC理论。A是Affair（事件），B是Belief（信念），C是Consequence（结果）。通常，我们会以为，是事件直接
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一个心理学家说，许多人以为灾难与恶果衔接得像连体建筑，恶果紧紧地跟在灾难后面。比如，家破人亡必然导致悬梁自尽，破产倒闭一定造成贫困潦倒，求职困难投河自杀属于理所当然……其实，灾难与恶果之间，有一条很深的鸿沟，只是鸿沟上有座桥。
心理学家接着解释说，心理治疗中有一个著名的ABC理论。A是Affair（事件），B是Belief（信念），C是Consequence（结果）。通常，我们会以为，是事件直接導致了结果，即认为是A直接导致了C的产生，其实，A是通过B导致了C这个结果。这个B，即我们对事件的消极的信念、看法，就是这座桥。
一位学生听后说，意识到有这座桥就好办了，当灾难发生时，我们完全可以以积极的信念、看法对待，拆掉这座桥，让恶果与灾难无缘。心理学家说，你这样做，会产生一种神奇的现象：你在拆掉这座通向恶果的桥中，另一座相反方向的桥也同时建成了，它会使家破人亡变成人丁兴旺，令破产倒闭后面，紧跟着再现辉煌，让求职失败走向创业成功。坚强和乐观的人都是这种善于拆桥搭桥的人。
（编辑/北原）
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