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中国有句俗语：“冬练三九，夏练三伏”之说法。“三九”是指冬至后的第3个“九天”，即冬至后的第19天到第27天，也是一年中最寒冷的日子。
老年人冬季户外锻炼注意事项
【摘 要】
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中国有句俗语：“冬练三九，夏练三伏”之说法。“三九”是指冬至后的第3个“九天”，即冬至后的第19天到第27天，也是一年中最寒冷的日子。
【机 构】
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太原市中心医院老年病科医师
【出 处】
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农产品加工（上）
【发表日期】
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2013年1期
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