论文部分内容阅读
（接上期）
十二、马步侧冲拳
右腿屈膝半蹲，身体重心移于右腿，左腿里收半步a，左脚脚尖着地成左虚步；同时，右拳屈肘下沉屈于腹前，拳心向里，拳眼向上，左拳前伸，臂稍屈，肘下沉于左胸前，拳心向上，拳面向前；目视左拳前方（图22）。
紧接着，左脚向前一步，身体右转，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右臂屈肘向右顶拉，肘尖向右，左拳向左侧直臂冲拳，高与肩平，左拳拳心向下，拳面向左；目视左拳方向（图23）。
【要点】
虚步托拳与马步侧冲动作要连贯。马步侧冲时上步与右顶肘及左侧冲拳要协调一致，冲拳快速、有力，力达左拳拳面。
【技击】
当对方前上右脚一步成右弓步，用右拳向我左肋部击打时，我左肘下沉挂开对方来拳。当对方见中拳攻击失效，回抽右拳时，我趁机进左腿于对方右脚外后侧，挂住其右腿，并用左侧冲拳击打对方右肋部。
十三、提膝亮掌
身体右转，左脚稍里收踏实，左腿直起，右腿屈膝上提成左独立步；同时，右拳成掌贴于右腿内侧向前下插掌于小腿内侧，掌尖斜向下，拇指侧斜向前，左掌向上摆举架于头左上方亮掌，掌心向上，指尖向右；目视右前方（图24）。
【要点】
支撑腿要稳，提膝、右掌下插与左掌上架动作要协调一致。
【技击】
当对方前上左脚一步，用右拳向我头部劈砸时，我用左掌向上挑架开对方来拳。对方见右拳失效，速又用左拳向我右肋部击打，我用右臂拨开对方来拳，并提右膝向对方腹部顶击。
十四、蹲步插掌
右脚大步前上一步，左脚跟进，两腿全蹲成蹲步；同时，右掌直臂向前下插掌于右膝前，指尖斜向前，拇指侧斜向上，左掌屈肘俯于右腋前内侧，指尖向上，拇指侧向里；目视右手前上方（图25）
【要点】
进步要大，下蹲要快，右插掌臂要伸直，插掌与蹲步要协调一致，插掌快速、有力，力达右掌指尖。
【技击】
当对方欲向我攻击时，我快速主动向前接近对方，快速下蹲，左掌固住对方左膝前推，同时，右手前伸扳住对方左脚踝部，里扳使对方左腿受挫。
十五、提膝扳推
身体上起，左腿支撑身体，右腿屈膝上提；同时，右手屈肘向里扳拉于小腹前右大腿内侧方，手心向里，拇指侧向上，左掌向前上推于面前上方，掌心向前，拇指侧向上；目视前方（图26）。
【要点】
支撑腿要稳，右手向里扳拉与左掌的前推掌动作要协调一致、同时动作。扳拉要快速、有力，力达两掌。
【技击】
当对方前上左脚一步，用左直拳向我面部击打时，我速向下潜身，躲开对方来拳，右手扳住对方左踝部向里回拉，同时，用左掌向前推击对方胸部，使对方后倒。
十六、上步搡捶
右脚向前跃进一大步；同时，左掌向后、向下直臂画弧与肩平，指尖向上，掌心向后，右掌向前上直臂摆举于头平，指尖向上，掌心向前；目视右掌方向（图27）。
动作不停，左脚过右脚向前上一步；同时，左掌直臂向下画弧于左胯后旁，掌心向下，指尖向左后，右掌直臂稍向上，掌心向前，指尖向上；目视前方（图28）。
上动不停，右脚过左脚前上一步，身体左转，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成左横弓步；同时，右掌成拳向里经右胸前向下，由腹部右侧向胯旁搡捶，高与胯平，拳心向后，拳面斜向右下方，左掌成拳经左腹、左胸向上向左摆拳，高与头平，拳眼斜向上，拳面斜向左方；目视右拳方向（图29）。
【要点】
动作要连贯，上步幅度要大，要快速，搡捶时转身、横弓步形成、左摆拳与右搡捶动作要协调一致，搡捶要快速、有力，力达拳面。
【技击】
当对方向后退闪时，我上步紧追跟上。当对方见我追赶，并用右腿向我腹部弹踢，以阻止我的追击时，我转身避让开其脚，右臂挂开其来腿，右拳搡击对方腹部。
十七、架缠侧打
右脚里收半步，身体重心移于左腿成右虚步；同时，左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心向上，拳面向前，右拳变掌屈臂向里经右胸前、右面前向右上屈架于额头前上方，掌心向前，掌眼向下；目视前方（图30）。
右脚提起，脚尖外展，下踏震步，左脚前上一步，脚尖着地，身体右转，成左虚步；同时，右掌变拳屈肘收抱于右腰侧，拳心向上，拳眼向前，左拳成掌随转体向上向左下屈肘于左胸前，肘尖向下，左掌掌心向后，掌指尖向上；目视左侧方（图31）。
接着，左脚带动右脚向左侧滑步，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右肘向右侧顶拉，肘尖向右，左掌成拳经胸前向下，由左腰侧向左侧平肩冲拳，拳心向下，拳面向左；目视左拳方向（图32）。
【要点】
动作要连贯，屈臂上架与收右脚要协调，右脚下踏震脚不可过于起伏，转身、右拳屈收与左掌缠绕要同时，左滑步要平稳，马步形成、右顶肘与左侧冲拳要协调一致。侧冲拳要快速、有力，力达左拳拳面。
【技击】
当对方前上左脚，用右拳向我头部击打时，我里收右脚半步，屈右臂向上架挡开对方来拳。接着，我右手顺势抓住对方右腕外旋拧，同时，转身并用左肘向下砸击对方右肘关节。不停，我再用左侧冲拳向对方右肋部击打。
十八、拗步斜行
左脚带动右脚向前上一步，左脚屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成右弓步；同时，上体左转，随转体右肘向前、向左横向拐肘于胸前，肘尖向前，左拳向上屈臂架于头额前上方，拳眼向下，拳心斜向前；目视前方（图33）。
左脚带动右脚前上一步，仍成左弓步；同时，左拳向上、向后摆举，拳心向上，拳面向后，右拳向前、向下直臂翻砸，拳心向上，拳面向前；目视右拳方向（图34）。
【要点】
动作要连贯，上步转体、架臂拐肘要同时，前滑进步与两拳左拳后下摆和右拳前下砸要协调一致，两臂成一条直线，摆砸拳要快速、有力，力达两拳拳背。 【技击】
当对方前上左脚一步，用右拳向我面部击打时，我前上步左偏身，用左臂向上架挡开对方来拳，并用右肘横击对方左肋部。当对方后闪躲我右肘时，我用右拳向对方面部砸击。
十九、马步侧冲拳
上体右转，重心后移于右腿，左脚里收半步，脚尖着地成左虚步；同时，左拳向前、向下屈肘托于左膝上方，高与腹平，拳心向上，拳面向前，右拳屈肘收抱于胸前于左肘内侧旁，拳心向上，拳面向前；目视左拳方向（图35）。
左脚带动右脚前滑一步，身体右转，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右肘向右侧顶拉，肘尖向右，左拳里旋向左侧平肩直臂冲拳，拳心向下，拳面向左；目视左拳方向（图36）。
【要点】
收脚、转体与托拳动作要协调。前滑进步要平稳，马步形成与左侧冲拳要一致，冲拳要快速、有力，力达左拳拳面。
【技击】
当对方前上右脚一步，用右拳向我胸部击打时，我左脚里收防开对方踩脚，并用左肘向下沉压开对方来拳。当对方回抽右拳时，我顺劲用左侧冲拳击打对方右肋部。
二十、大跃步前蹿
左脚里收半步，支撑身体，右腿屈膝上提，成左独立步，身体右转；左拳成掌向前上屈架于头左前上方，掌指尖向前，拇指侧向下，右掌直臂下插于右小腿内前侧，拇指侧向前，掌指尖向下；目视前方（图37）。
右脚向前跃上一步，左脚屈膝上提，右脚不停继续向前独跳一步，成右独立步；同时，左掌向后下画弧摆于左后方，高与肩平，掌心向后，掌指尖向上，右掌向上、向前推掌，高与肩平，掌心向前，掌指尖向上；目视右掌前方（图38）。
动作不停，左脚向跃上一步，支撑身体，右脚屈膝提起，成左独立步；同时，右掌向上屈臂于额头前上方，掌心向前，拇指侧向下，左掌向下过左腰侧向前上推于胸前，臂稍屈，掌心向前，掌指尖向上；目视前方（图39）。
动作不停，左脚蹬地，身体跃起腾空，右脚向前上大跃上步；同时，两掌向上、向后下摆掌，右掌直臂摆于后方，高与肩平，掌心向后，掌指尖向上，左掌摆于右肩前，掌心向后，掌指尖向上；目视右掌方向（图40）。
动作不停，右脚前下落地，支撑身体，两掌稍向下摆，两掌掌心均向后，掌指尖均斜向上；目视右掌方向（图41）。
【要点】
动作要连贯，独跳步、大跃步与上肢动作的推掌、双摆掌要协调一致。上跃步幅度要大，起跳要高，落地要稳。
【技击】
当对方后退中用拳向我面部击打时，我边跃步追赶对方，边用掌拨架开对方来拳。
二十一、拗步斜行
右腿屈膝全蹲，左腿向左侧铺出成左仆步；两掌随身体下蹲，向下摆按，两掌掌心均向后，指尖均向上；目视右掌方向（图42）。
动作不停，身体上起，上体左转，重心随之前移，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步；同时，左掌向左、向后搂摆于左后方，掌心向后，指尖向上，右掌向前直臂推掌，掌心向前，指尖向上；目视右掌方向（图43）。
【要点】
动作要连贯，仆步时左腿要伸直，左脚全脚掌着地。两掌前后推撑时，两掌同时随转腰撑出，两臂伸直，成一条直线，撑掌要快速后力，力达两掌。
【技击】
当对方前上右脚，用右拳向我面部击打时，我左脚伸于对方右腿外后侧绊住其腿，下潜身躲闪开对方来拳，并用左臂向左横击对方胸部，使其后倒。若对方向后退闪身，我则用右掌推其部部。（待续）
十二、马步侧冲拳
右腿屈膝半蹲，身体重心移于右腿，左腿里收半步a，左脚脚尖着地成左虚步；同时，右拳屈肘下沉屈于腹前，拳心向里，拳眼向上，左拳前伸，臂稍屈，肘下沉于左胸前，拳心向上，拳面向前；目视左拳前方（图22）。
紧接着，左脚向前一步，身体右转，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右臂屈肘向右顶拉，肘尖向右，左拳向左侧直臂冲拳，高与肩平，左拳拳心向下，拳面向左；目视左拳方向（图23）。
【要点】
虚步托拳与马步侧冲动作要连贯。马步侧冲时上步与右顶肘及左侧冲拳要协调一致，冲拳快速、有力，力达左拳拳面。
【技击】
当对方前上右脚一步成右弓步，用右拳向我左肋部击打时，我左肘下沉挂开对方来拳。当对方见中拳攻击失效，回抽右拳时，我趁机进左腿于对方右脚外后侧，挂住其右腿，并用左侧冲拳击打对方右肋部。
十三、提膝亮掌
身体右转，左脚稍里收踏实，左腿直起，右腿屈膝上提成左独立步；同时，右拳成掌贴于右腿内侧向前下插掌于小腿内侧，掌尖斜向下，拇指侧斜向前，左掌向上摆举架于头左上方亮掌，掌心向上，指尖向右；目视右前方（图24）。
【要点】
支撑腿要稳，提膝、右掌下插与左掌上架动作要协调一致。
【技击】
当对方前上左脚一步，用右拳向我头部劈砸时，我用左掌向上挑架开对方来拳。对方见右拳失效，速又用左拳向我右肋部击打，我用右臂拨开对方来拳，并提右膝向对方腹部顶击。
十四、蹲步插掌
右脚大步前上一步，左脚跟进，两腿全蹲成蹲步；同时，右掌直臂向前下插掌于右膝前，指尖斜向前，拇指侧斜向上，左掌屈肘俯于右腋前内侧，指尖向上，拇指侧向里；目视右手前上方（图25）
【要点】
进步要大，下蹲要快，右插掌臂要伸直，插掌与蹲步要协调一致，插掌快速、有力，力达右掌指尖。
【技击】
当对方欲向我攻击时，我快速主动向前接近对方，快速下蹲，左掌固住对方左膝前推，同时，右手前伸扳住对方左脚踝部，里扳使对方左腿受挫。
十五、提膝扳推
身体上起，左腿支撑身体，右腿屈膝上提；同时，右手屈肘向里扳拉于小腹前右大腿内侧方，手心向里，拇指侧向上，左掌向前上推于面前上方，掌心向前，拇指侧向上；目视前方（图26）。
【要点】
支撑腿要稳，右手向里扳拉与左掌的前推掌动作要协调一致、同时动作。扳拉要快速、有力，力达两掌。
【技击】
当对方前上左脚一步，用左直拳向我面部击打时，我速向下潜身，躲开对方来拳，右手扳住对方左踝部向里回拉，同时，用左掌向前推击对方胸部，使对方后倒。
十六、上步搡捶
右脚向前跃进一大步；同时，左掌向后、向下直臂画弧与肩平，指尖向上，掌心向后，右掌向前上直臂摆举于头平，指尖向上，掌心向前；目视右掌方向（图27）。
动作不停，左脚过右脚向前上一步；同时，左掌直臂向下画弧于左胯后旁，掌心向下，指尖向左后，右掌直臂稍向上，掌心向前，指尖向上；目视前方（图28）。
上动不停，右脚过左脚前上一步，身体左转，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直，成左横弓步；同时，右掌成拳向里经右胸前向下，由腹部右侧向胯旁搡捶，高与胯平，拳心向后，拳面斜向右下方，左掌成拳经左腹、左胸向上向左摆拳，高与头平，拳眼斜向上，拳面斜向左方；目视右拳方向（图29）。
【要点】
动作要连贯，上步幅度要大，要快速，搡捶时转身、横弓步形成、左摆拳与右搡捶动作要协调一致，搡捶要快速、有力，力达拳面。
【技击】
当对方向后退闪时，我上步紧追跟上。当对方见我追赶，并用右腿向我腹部弹踢，以阻止我的追击时，我转身避让开其脚，右臂挂开其来腿，右拳搡击对方腹部。
十七、架缠侧打
右脚里收半步，身体重心移于左腿成右虚步；同时，左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心向上，拳面向前，右拳变掌屈臂向里经右胸前、右面前向右上屈架于额头前上方，掌心向前，掌眼向下；目视前方（图30）。
右脚提起，脚尖外展，下踏震步，左脚前上一步，脚尖着地，身体右转，成左虚步；同时，右掌变拳屈肘收抱于右腰侧，拳心向上，拳眼向前，左拳成掌随转体向上向左下屈肘于左胸前，肘尖向下，左掌掌心向后，掌指尖向上；目视左侧方（图31）。
接着，左脚带动右脚向左侧滑步，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右肘向右侧顶拉，肘尖向右，左掌成拳经胸前向下，由左腰侧向左侧平肩冲拳，拳心向下，拳面向左；目视左拳方向（图32）。
【要点】
动作要连贯，屈臂上架与收右脚要协调，右脚下踏震脚不可过于起伏，转身、右拳屈收与左掌缠绕要同时，左滑步要平稳，马步形成、右顶肘与左侧冲拳要协调一致。侧冲拳要快速、有力，力达左拳拳面。
【技击】
当对方前上左脚，用右拳向我头部击打时，我里收右脚半步，屈右臂向上架挡开对方来拳。接着，我右手顺势抓住对方右腕外旋拧，同时，转身并用左肘向下砸击对方右肘关节。不停，我再用左侧冲拳向对方右肋部击打。
十八、拗步斜行
左脚带动右脚向前上一步，左脚屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成右弓步；同时，上体左转，随转体右肘向前、向左横向拐肘于胸前，肘尖向前，左拳向上屈臂架于头额前上方，拳眼向下，拳心斜向前；目视前方（图33）。
左脚带动右脚前上一步，仍成左弓步；同时，左拳向上、向后摆举，拳心向上，拳面向后，右拳向前、向下直臂翻砸，拳心向上，拳面向前；目视右拳方向（图34）。
【要点】
动作要连贯，上步转体、架臂拐肘要同时，前滑进步与两拳左拳后下摆和右拳前下砸要协调一致，两臂成一条直线，摆砸拳要快速、有力，力达两拳拳背。 【技击】
当对方前上左脚一步，用右拳向我面部击打时，我前上步左偏身，用左臂向上架挡开对方来拳，并用右肘横击对方左肋部。当对方后闪躲我右肘时，我用右拳向对方面部砸击。
十九、马步侧冲拳
上体右转，重心后移于右腿，左脚里收半步，脚尖着地成左虚步；同时，左拳向前、向下屈肘托于左膝上方，高与腹平，拳心向上，拳面向前，右拳屈肘收抱于胸前于左肘内侧旁，拳心向上，拳面向前；目视左拳方向（图35）。
左脚带动右脚前滑一步，身体右转，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右肘向右侧顶拉，肘尖向右，左拳里旋向左侧平肩直臂冲拳，拳心向下，拳面向左；目视左拳方向（图36）。
【要点】
收脚、转体与托拳动作要协调。前滑进步要平稳，马步形成与左侧冲拳要一致，冲拳要快速、有力，力达左拳拳面。
【技击】
当对方前上右脚一步，用右拳向我胸部击打时，我左脚里收防开对方踩脚，并用左肘向下沉压开对方来拳。当对方回抽右拳时，我顺劲用左侧冲拳击打对方右肋部。
二十、大跃步前蹿
左脚里收半步，支撑身体，右腿屈膝上提，成左独立步，身体右转；左拳成掌向前上屈架于头左前上方，掌指尖向前，拇指侧向下，右掌直臂下插于右小腿内前侧，拇指侧向前，掌指尖向下；目视前方（图37）。
右脚向前跃上一步，左脚屈膝上提，右脚不停继续向前独跳一步，成右独立步；同时，左掌向后下画弧摆于左后方，高与肩平，掌心向后，掌指尖向上，右掌向上、向前推掌，高与肩平，掌心向前，掌指尖向上；目视右掌前方（图38）。
动作不停，左脚向跃上一步，支撑身体，右脚屈膝提起，成左独立步；同时，右掌向上屈臂于额头前上方，掌心向前，拇指侧向下，左掌向下过左腰侧向前上推于胸前，臂稍屈，掌心向前，掌指尖向上；目视前方（图39）。
动作不停，左脚蹬地，身体跃起腾空，右脚向前上大跃上步；同时，两掌向上、向后下摆掌，右掌直臂摆于后方，高与肩平，掌心向后，掌指尖向上，左掌摆于右肩前，掌心向后，掌指尖向上；目视右掌方向（图40）。
动作不停，右脚前下落地，支撑身体，两掌稍向下摆，两掌掌心均向后，掌指尖均斜向上；目视右掌方向（图41）。
【要点】
动作要连贯，独跳步、大跃步与上肢动作的推掌、双摆掌要协调一致。上跃步幅度要大，起跳要高，落地要稳。
【技击】
当对方后退中用拳向我面部击打时，我边跃步追赶对方，边用掌拨架开对方来拳。
二十一、拗步斜行
右腿屈膝全蹲，左腿向左侧铺出成左仆步；两掌随身体下蹲，向下摆按，两掌掌心均向后，指尖均向上；目视右掌方向（图42）。
动作不停，身体上起，上体左转，重心随之前移，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步；同时，左掌向左、向后搂摆于左后方，掌心向后，指尖向上，右掌向前直臂推掌，掌心向前，指尖向上；目视右掌方向（图43）。
【要点】
动作要连贯，仆步时左腿要伸直，左脚全脚掌着地。两掌前后推撑时，两掌同时随转腰撑出，两臂伸直，成一条直线，撑掌要快速后力，力达两掌。
【技击】
当对方前上右脚，用右拳向我面部击打时，我左脚伸于对方右腿外后侧绊住其腿，下潜身躲闪开对方来拳，并用左臂向左横击对方胸部，使其后倒。若对方向后退闪身，我则用右掌推其部部。（待续）