【摘 要】
：
改革开放以来,中国迅速发展起来,这一发展带给我们不止生活资料的丰富,还有精神上和身体上的追求,人们越来越重视身体锻炼,同时心理健康也逐渐被人们重视起来.作为促进心理健
论文部分内容阅读
改革开放以来,中国迅速发展起来,这一发展带给我们不止生活资料的丰富,还有精神上和身体上的追求,人们越来越重视身体锻炼,同时心理健康也逐渐被人们重视起来.作为促进心理健康手段之一的身体锻炼,尤其被人们重视,同时身体锻炼作为预防和治疗方面的药理性作用越来越引起学者的关注.但由于该领域研究受理论和实践操作层面等因素的影响,致使研究结果存在不一致性,导致广大群众困惑,也使健康促进教育工作者感到棘手.本研究对国内关于身体锻炼的心理健康效益研究进行综述,旨在为广大健康促进工作者提供依据.通过阅读大量文献,本文发现,有计划的、有规律性的体育运动或运动不仅可以增强体质,还能促进心理健康水平.锻炼本身可以改善人们神经调节与体液调节的功能,而集体性的运动还可以改善人与人的交往关系,通过体育运动环境,愉悦提高人的心理健康水平.长期有规律的身体锻炼可以减少焦虑,抑郁情绪,提高自我效能感和主观幸福感的提高.
其他文献
浦北县示范使用花生根瘤菌浦北县１９９３年开始在秋花生上试用花生基因工程根瘤菌（浦北县生物药厂生产），１９９４年在泉水、石、安石等七个镇示范面积１０２０亩。平均亩产３２０．５公斤，比对照区亩增２６．６公斤，增幅９．０５％。拌
套种1亩大蒜可产蒜薹190公斤，价值1330元；产蒜头680公斤，价值952元，可增加收入2280元。套种1亩洋葱可产葱头1460公斤，产值2500元。按1995年油棉价格，1亩油菜产值280元，收获后不套种
庆阳地区“八五”小麦育种工作取得显著成绩庆阳地区农科所（西峰７４５０００）施万喜“八五”期间，我所承担全国小麦育种攻关项目《冬小麦旱地、盐碱地育种》和全省小麦育种攻关《抗锈丰产优
运动性疲劳的产生机制可能受到多种途径共同影响,运动过程中乳酸对肌肉的影响和其消除机制有了较多新发现,机体中乳酸的产生并不会使肌肉收缩产生的力量下降,反而促进了肌肉
随着人类社会生产力、生产关系和生产方式的不断革新和发展,体力劳动占比越来越小,以脑力劳动为主的生产方式占比越来越大,导致越来越多的人疏于锻炼,健康问题丛生,心理健康
作为一项运动项目,羽毛球具有较强的技巧性及耐力性.除了精湛的运动技术之外,运动员必须拥有着良好的心理素质.只有拥有良好的心理素质,兼具着战术、技术、身体,才可以成为顶
中国主要流行的HIV毒株为HIV-1 C／B’重组毒株和HIV-1 B’亚型毒株。研究我国HIV主要流行毒株感染者的免疫应答特征对于探索感染免疫保护机制及研制有效的疫苗具有重要意义。
2005年7、8月份，我国四川省等地发生了猪链球菌血清2型、序列7型（ST-7）引起人间感染疫情。本研究对2005年分离自四川、广西、贵州、广东等地的104株猪链球菌进行了生化分析、药
通过对羽毛球运动中易发运动损伤成因的调查与研究,提出如何预防羽毛球运动损伤发生的方法,从而减少和避免羽毛球运动损伤的发生.研究方法为选取经常参加羽毛球运动的绩溪中
通过对小学生目前体健素养现状的分析,提出了具体实施的办法.要努力提高学生体健意识,积极培养学生主动参与运动的良好习惯.教师要多激励,多鼓励,提高学生自信心.采取课堂实