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曾听过一位学者如此说道：“开放是向外的，具有外在表现性。假如学生想说又不敢说，想做又不敢做，那么就不是开放。”心中顿有一丝感悟。“开放型体育课”以学生为中心、为主体指导思想，以民主、和谐的师生关系为保障，以教会学生学习，帮助学生构建自己的认知结构，提高主体接受、尝试、创造、改造、加工、转换信息的能力为最根本任务，在思想上教师放心，在实践上教师放手、放开、放宽、放活是关键，在师生关系上教师是民主型的，能吸取学生的意见，和学生交朋友，在对学生评价上以尊重个体差异的现实为补充。具体地说有以下四个主要特征。