没有生理和遗传性疾病
　　生理性疾病是身体器官的生理功能受损所导致的疾病。一位50岁的男士，因支气管哮喘、肺气肿、肺源性心脏病，右心功能不全来看病。他说他在41岁那年的冬末春初，得了一次重感冒，当时不想去医院看病，自己去跑步，是出了汗，可是发热并没有完全退，反而引发了剧烈咳嗽、胸闷憋气，随后逐渐出现了腿部浮肿，食欲不振、腹胀等不适反应。这就叫生理性的疾病。
　　遗传性疾病是因为遗传因素所导致的疾病。一位农村妇女生了个男孩，两岁左右就常常摔跤，三岁左右就走不了路了。就诊说是患上了进行性肌萎缩，由遗传基因缺陷造成的，没有治疗办法。这对夫妇没有明白医生的意思。两年后又生了一个男孩，结果重复了哥哥走过的道路。这就是遗传性疾病。
　　有自我控制能力
　　一个健康的人能够用理智控制情绪和行为。
　　大城市的公共汽车，在上下班高峰的时候，常常十分拥挤，在这种情况下，你碰我一下，我踩你一下，真是难免。说个对不起，没关系，相视一笑，相安无事，这就是健康人的行为。可是我们有时候会看到，一方会先骂，什么人呀，你有病呀！？另一个就说，你才有病呢！于是就对骂起来，甚至动起手来。按照世界卫生组织的标准，他们就患有“没有自我控制能力”的“病”。
　　能正确对待外界的影响
　　有的人好像是为舆论在活着，某高级工程师，因失眠来找我看病，他是事业成功人士，天天上网。看到网上说自己好的，高兴得睡不着觉，看到批评或者辱骂自己的，愤怒到血压升高，也失眠。这就是他失眠的原因。我说，你是为自己、为事业活着呢，还是为舆论活着？他也不知道为什么活着。
　　青少年学生在成长的过程中容易受外界影响，因为他们的心理发育还不健全，还需要继续成长，可是如果一个成年人也不能正确对待外界的影响，而出现一些越轨行为，那就是不健康的表现了。
　　处于内心平衡的满足状态
　　中医理论经典《黄帝内经》所说：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。”你吃你的山珍海味，我不眼馋，我吃我的粗茶淡饭，我就感到味美香甜。你穿你的名牌，我不羡慕，我穿我的布衣，我就喜欢。只有这样，才能保持一种内心平衡的满足感，才是一种健康人的心态。（摘自《郝万山说健康》）