郝万山:健康的四条标准

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  没有生理和遗传性疾病
  生理性疾病是身体器官的生理功能受损所导致的疾病。一位50岁的男士,因支气管哮喘、肺气肿、肺源性心脏病,右心功能不全来看病。他说他在41岁那年的冬末春初,得了一次重感冒,当时不想去医院看病,自己去跑步,是出了汗,可是发热并没有完全退,反而引发了剧烈咳嗽、胸闷憋气,随后逐渐出现了腿部浮肿,食欲不振、腹胀等不适反应。这就叫生理性的疾病。
  遗传性疾病是因为遗传因素所导致的疾病。一位农村妇女生了个男孩,两岁左右就常常摔跤,三岁左右就走不了路了。就诊说是患上了进行性肌萎缩,由遗传基因缺陷造成的,没有治疗办法。这对夫妇没有明白医生的意思。两年后又生了一个男孩,结果重复了哥哥走过的道路。这就是遗传性疾病。
  有自我控制能力
  一个健康的人能够用理智控制情绪和行为。
  大城市的公共汽车,在上下班高峰的时候,常常十分拥挤,在这种情况下,你碰我一下,我踩你一下,真是难免。说个对不起,没关系,相视一笑,相安无事,这就是健康人的行为。可是我们有时候会看到,一方会先骂,什么人呀,你有病呀!?另一个就说,你才有病呢!于是就对骂起来,甚至动起手来。按照世界卫生组织的标准,他们就患有“没有自我控制能力”的“病”。
  能正确对待外界的影响
  有的人好像是为舆论在活着,某高级工程师,因失眠来找我看病,他是事业成功人士,天天上网。看到网上说自己好的,高兴得睡不着觉,看到批评或者辱骂自己的,愤怒到血压升高,也失眠。这就是他失眠的原因。我说,你是为自己、为事业活着呢,还是为舆论活着?他也不知道为什么活着。
  青少年学生在成长的过程中容易受外界影响,因为他们的心理发育还不健全,还需要继续成长,可是如果一个成年人也不能正确对待外界的影响,而出现一些越轨行为,那就是不健康的表现了。
  处于内心平衡的满足状态
  中医理论经典《黄帝内经》所说:“美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕。”你吃你的山珍海味,我不眼馋,我吃我的粗茶淡饭,我就感到味美香甜。你穿你的名牌,我不羡慕,我穿我的布衣,我就喜欢。只有这样,才能保持一种内心平衡的满足感,才是一种健康人的心态。(摘自《郝万山说健康》)
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