编辑同志：
　　老人说给小孩枕黄豆绿豆枕或是蚕沙枕就不会把脑袋枕变形。请问这种说法正确吗？
　　读者 亚男
　　亚男读者：
　　这种说法不正确。刚出生的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺在同一水平面，颈、背部肌肉自然松弛，而且宝宝头偏大，几乎与肩同宽，侧卧时也很自然。因此，3个月以内的宝宝无须使用枕头。如过早使用，反而容易影响宝宝的头颈发育。
　　宝宝出生3个月后开始学习抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，这时应开始使用高度在1~2厘米的枕头；当宝宝长到7~8个月时，肩部开始增宽，应使用高度在3~4厘米、长度与宝宝肩宽相同的枕头。
　　另外，在给宝宝挑选枕头时，应选择荞麦皮、灯芯草、蒲绒等透气、吸湿性好、软硬适中的枕芯。如枕头过软，容易导致宝宝窒息；如枕头过硬，又不适合宝宝颅骨柔软的特点，容易导致宝宝头颅变形。枕套则应以纯棉布的为最优。
　　另外，宝宝头部出汗较多，睡觉时汗液和口水也会浸湿枕头。这些汗液和灰尘混合易使致病微生物黏附在枕头表面，导致宝宝头皮感染。因此，宝宝的枕头要经常在太阳底下晾晒，定期更换，枕套也要经常换洗，保持清洁干爽。
　　给婴儿选择合适的枕头，不仅利于孩子的生长发育，对孩子长大后的外形美观也很重要。希望家长们能引起重视，给宝宝选择合适的枕头。
　　
　　孕妇安然入睡五法
　　
　　1.妊娠第8个月时，为缓和腹部的紧张和防止失眠，可将小枕头或椅垫放在背部凹处，这样能使身体感到舒适。
　　2.妊娠第9个月时，在侧腹下和膝盖间放个枕头，可睡得较安稳。
　　3.有静脉曲张现象的孕妇，在睡觉时把椅垫垫在脚下使脚部适当抬高，有助入睡。
　　4.睡觉时可用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲，或上面的腿伸向前方。
　　5.睡前把脚放在高处一会儿，这在妊娠的头3个月和末3个月尤为重要。（湖南 安方）