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随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的“传道，授业，解惑”。正如《学会生存》一书中Kri3~：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。那么，我周中学生的心理健康状况如何呢?让我们一起来看两组数据：
在一次对全国近3000名大中学生的调查中，发现42.73％的学生“做事容易紧张”，55.92％的学生“对一些小事情过分担忧”，47.41％的学生“感觉人与人之间关系太冷漠”，67.26％的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉”，48.63％的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”。
中国科学院心理所王极盛教授对北京两万多名学生的测试结果表明：当今中学生三个人中就有一人存在各式各样的心理问题。这些枯燥的数字说明，中学生的心理健康状况欠佳。因此，非常有必要对中学生特别是高中生加强心理健康教育。心理健康教育可以通过多种方式展开，如学科渗透、心理咨询、团队工作等。班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。
在多年的班主任工作中，我始终注意把学生心理素质的培养放在重要日程上，加强学生的心理健康教育，使学生逐渐学会控制自己的情绪，磨炼顽强的意志，保持良好的人际关系。在教育教学实践中，我主要采取了以下一些措施：
1.加强自我调控，提高适应能力
为提高学生的自我调适和适应能力，我主要引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。
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例如：与初中相比，高中生活有很大的不同。在学习方面，知识密度大、知识难度加深，课程进度快。要想尽快适应高中生活，就要学会学习，学会思考，掌握科学的学习方法，提高适应能力。另外，考入一班的学生在初中大多都是学习的佼佼者，在工作上都是老师的得力助手。现在大家都集中到一起，人才济济。所有这些都要求学生重新认识自己，调适自我，给自己定位。基于此，我从高一新生入学开始，就有意识地教给学生正确的学习方法。心理保健的重点是有效地提高学生的适应能力和学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度。加强对学习心理和学习规律的科学指导与训练。同时引导学生正确看待考试分数和名次的变化，帮助学生树立自信心，使学生尽快适应高中生活，指导学生摆脱由于不适应而造成的学习上的困境，顺利完成从初中到高中的过渡。
例如：2002年学校新招的高一新生比计划的多出三个班，出现了教室紧缺情况，暂时决定三个班搬到一小的平房上课，这时我带的班也在其中，学生的想法出现了波动，意见很大，我及时的了解情况，心想这不正是适应环境，顺应环境，针对环境教育的好时机吗!于是我就召集班委组织开班会“平房与楼房的利与弊”班会上同学们都积极踊跃发言，有的说平房环境太差，有的说那么多班级为什么只有我们几个班上这么差的地方，重点班怎么不上这来呢……当然都是一些牢骚和心里的一些不满。我说：“大家说的都是事实，但是我们换一个角度看，下课十分钟平房到操场快还是楼房到操场快，我们锻炼时间哪个长?”“平房”大家异口同声回答。我接着说：“楼房下课出楼拥挤还容易发生口角引来不必要的麻烦，我们的教室树荫环抱，舒适幽静，鸟语花香，诗人陶渊明的‘采菊东篱下，悠然见南山。’也不过如此吧!我们与诗人进行着对话，有几个人这么荣幸啊!什么事情换个角度看，换个想法结果就不一样了。弱者抱怨环境，强者对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。强者会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，使自已处于积极乐观向上的状态。我们是强者还是弱者呢!好强的他们答什么，可想而知。
2.心理咨询，注重个别辅导
我班有一个学生叫张盟，在去年由于身体和学习等多种原因休学。我发现她除了有一些生理上的不适外，更多的是心理不适。比如只要考试的前一天她一定会生病，发烧眩晕，呕吐，出现一些严重的症状到医院检查没有什么太病。我认为她是考试恐惧症，如果考好了那是带病正常发挥给人的感觉是多了不起啊，考不好是因为病了好有个借口。当我了解到这些时，我果断地要球家长让她带病坚持考试，引导孩子注重考试的过程。每一次考试都帮助她分析发现考试进步的科目和答题的心得。并要求家长配合，考试不要问孩子成绩。这孩子智力很好只要不紧张成绩都不错，同时安排她学习吃力的同学结对子。我还经常与她谈心。在生活和人际交往等方面循序渐进地开导她，使其逐渐摆脱过去那段生活所造成的心理压力。当我了解到她曾经在演讲朗诵比赛中获奖，在班会活动中经常让她负责朗诵的指导和策划等事宜。事后，她说：“我已经很久没有在这么多同学面前说这么多的话!我觉得找到了许久以前的那种自信的感觉”。注意到当时她的脸上终于露出了笑容，话也多了起来，性格也活泼了许多，经过半年的训练她已基本恢复正常，找回了失去的自信，最后考上了吉林大学。
班主任是学生晟好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格。以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，烧之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。那么，我周中学生的心理健康状况如何呢?让我们一起来看两组数据：
在一次对全国近3000名大中学生的调查中，发现42.73％的学生“做事容易紧张”，55.92％的学生“对一些小事情过分担忧”，47.41％的学生“感觉人与人之间关系太冷漠”，67.26％的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉”，48.63％的学生“对考试过分紧张，感到有些吃不消”。
中国科学院心理所王极盛教授对北京两万多名学生的测试结果表明：当今中学生三个人中就有一人存在各式各样的心理问题。这些枯燥的数字说明，中学生的心理健康状况欠佳。因此，非常有必要对中学生特别是高中生加强心理健康教育。心理健康教育可以通过多种方式展开，如学科渗透、心理咨询、团队工作等。班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。
在多年的班主任工作中，我始终注意把学生心理素质的培养放在重要日程上，加强学生的心理健康教育，使学生逐渐学会控制自己的情绪，磨炼顽强的意志，保持良好的人际关系。在教育教学实践中，我主要采取了以下一些措施：
1.加强自我调控，提高适应能力
为提高学生的自我调适和适应能力，我主要引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。
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例如：与初中相比，高中生活有很大的不同。在学习方面，知识密度大、知识难度加深，课程进度快。要想尽快适应高中生活，就要学会学习，学会思考，掌握科学的学习方法，提高适应能力。另外，考入一班的学生在初中大多都是学习的佼佼者，在工作上都是老师的得力助手。现在大家都集中到一起，人才济济。所有这些都要求学生重新认识自己，调适自我，给自己定位。基于此，我从高一新生入学开始，就有意识地教给学生正确的学习方法。心理保健的重点是有效地提高学生的适应能力和学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度。加强对学习心理和学习规律的科学指导与训练。同时引导学生正确看待考试分数和名次的变化，帮助学生树立自信心，使学生尽快适应高中生活，指导学生摆脱由于不适应而造成的学习上的困境，顺利完成从初中到高中的过渡。
例如：2002年学校新招的高一新生比计划的多出三个班，出现了教室紧缺情况，暂时决定三个班搬到一小的平房上课，这时我带的班也在其中，学生的想法出现了波动，意见很大，我及时的了解情况，心想这不正是适应环境，顺应环境，针对环境教育的好时机吗!于是我就召集班委组织开班会“平房与楼房的利与弊”班会上同学们都积极踊跃发言，有的说平房环境太差，有的说那么多班级为什么只有我们几个班上这么差的地方，重点班怎么不上这来呢……当然都是一些牢骚和心里的一些不满。我说：“大家说的都是事实，但是我们换一个角度看，下课十分钟平房到操场快还是楼房到操场快，我们锻炼时间哪个长?”“平房”大家异口同声回答。我接着说：“楼房下课出楼拥挤还容易发生口角引来不必要的麻烦，我们的教室树荫环抱，舒适幽静，鸟语花香，诗人陶渊明的‘采菊东篱下，悠然见南山。’也不过如此吧!我们与诗人进行着对话，有几个人这么荣幸啊!什么事情换个角度看，换个想法结果就不一样了。弱者抱怨环境，强者对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。强者会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，使自已处于积极乐观向上的状态。我们是强者还是弱者呢!好强的他们答什么，可想而知。
2.心理咨询，注重个别辅导
我班有一个学生叫张盟，在去年由于身体和学习等多种原因休学。我发现她除了有一些生理上的不适外，更多的是心理不适。比如只要考试的前一天她一定会生病，发烧眩晕，呕吐，出现一些严重的症状到医院检查没有什么太病。我认为她是考试恐惧症，如果考好了那是带病正常发挥给人的感觉是多了不起啊，考不好是因为病了好有个借口。当我了解到这些时，我果断地要球家长让她带病坚持考试，引导孩子注重考试的过程。每一次考试都帮助她分析发现考试进步的科目和答题的心得。并要求家长配合，考试不要问孩子成绩。这孩子智力很好只要不紧张成绩都不错，同时安排她学习吃力的同学结对子。我还经常与她谈心。在生活和人际交往等方面循序渐进地开导她，使其逐渐摆脱过去那段生活所造成的心理压力。当我了解到她曾经在演讲朗诵比赛中获奖，在班会活动中经常让她负责朗诵的指导和策划等事宜。事后，她说：“我已经很久没有在这么多同学面前说这么多的话!我觉得找到了许久以前的那种自信的感觉”。注意到当时她的脸上终于露出了笑容，话也多了起来，性格也活泼了许多，经过半年的训练她已基本恢复正常，找回了失去的自信，最后考上了吉林大学。
班主任是学生晟好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格。以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，烧之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。