摘 要：随着现代体育教学的深入发展，为了满足各类学生对体育项目的需求，健美操作为一个新兴的体育教学项目加入到中学教学。健美操，这一融体操，音乐和舞蹈于一体的新形式体育项目，不仅在社会各阶层得到发展与实践，更深入到中学教学中，得到众多学生的喜爱，健美操现已成为中学体育教学的一个重要项目。
　　关键词：健美操；中学教学；教学质量
　　一、 引言
　　健美操不仅是一门艺术性运动，也是一门有氧运动。健美操作为新兴体育项目，加入到中学体育的教学中，需要我们教师对其进行更深层次的探究。健美操的教学是一个双向的过程，不仅需要教师的教，也需要学生的学作为反馈，教师应该遵守新课改的原则，对健美操的教学形式进行探究，提高健美操的教学水平。
　　二、 中学体育健美操教学现状
　　1. 健美操理论教学现状
　　据调查显示，中学超过八成的学生没有系统性的学习健美操的理论部分，中学普遍不注重健美操的理论部分，课程设计上也只有实践部分。但这样不利于学生对健美操进行深度探究，也无法培养学生对健美操的编排能力、应用能力，长此以往，实践教学中只有教师教授的规定内容，学生无法对其创新，便会慢慢丧失学习健美操的兴趣。其次，学生没有学习健美操理论部分，对健美操每个动作的作用不甚了解，在实践教学也会偷工减料，动作做不到位，达不到原有的教学目的，也没有起到强身健体的作用。
　　2. 健美操实践教学现状
　　当前大多数中学体育健美操实践教学，还多用全国统一推行的套路或者是老师自行编排的作为教学内容，这样使得中学健美操教学内容过于单调，对于学生长期学习健美操没有吸引力，加之现在中学生思维活跃，过于单一的教学内容也不利于教学目标的实现。同时，现在健美操老师大多数还是采用拆解法教授健美操套路，对于一部分吸收较快的学生来说，这样的教学方式不利于他们对健美操的继续学习。
　　三、 提高健美操教学质量的措施
　　1. 结合理论与实践，完善课程体系
　　健美操教学在现在中学体育教学中体系属于新兴项目，教学模式等都要靠教师自己进行探索，不过中学体育教师在设计课程时最基本的一点是注重健美操的理论知识与实践教学相结合。同时教师在进行课程方案的安排时，要多从学生角度出发来安排教学内容，而且教师应该明确健美操教学的最终目的，不是让学生学会死板的健美操套路，而是教会学生健美操标准动作的基础以及能够独立编排一套健美操的能力，注重帮助学生打好健美操基础，提高学生的思考能力与创造能力。
　　2. 注重兴趣教学，激发学生学习热情
　　众所周知，兴趣是一个人学习的最大推动力。对于健美操学习也是一样的道理，只有培养出学生对健美操的学习兴趣，学生才会愿意深度探究健美操，同时将健美操运用到生活中，因此，教师应该注重在教学中引发学生内心中对健美操的兴趣，比如，教师可以结合当下中学生关注的热点，比如某部电视剧，或者是他们喜欢的那个偶像涉及的某个健美操动作，教师可以在实践教学时，教授学生，以此引发学生的共鸣点，引发学生对健美操学习的热情。
　　3. 营造教学氛围，活跃学生思维
　　对于中学学生来说，他们处在身体和大脑初级发育的阶段，也是一个对外界事物充满新鲜感和好奇感的阶段，自主学习能力与控制能力都处在发育阶段，学习定力并不稳定，所以在进行健美操教学时，要注重将各种学习要素激活，营造开放的学习环境。教师的教学充分激活学生的兴趣与思维，而学生全身心投入健美操的学习中。因此，营造开放性的学习环境有利于积极培养学生的学习兴趣与热情，提高教学质量。
　　4. 注重实践课教学的多样化
　　根据中学生的学习特点——喜欢追逐新鲜事物。教师可以灵活运用这一特点，将时下流行的街舞，艺术体操，搏击操等中学生喜爱的元素加到健美操教学中。同时，利用学校运动会，文艺表演等大型活动的机会，组织学生，让他们自行组织、编排自己特有的健美操，最后在活动的时候进行表演，评比。激发学生学习健美操的主动性，提升教学质量。
　　5. 注重健美操教师的专业素质
　　对于中学生来说，刚接触健美操，所有对健美操的认知都来源于授课老师，而授课老师在进行教学时的风格将会极大地影响学生对于健美操的学习。教学风格新颖的教师在教学时教学内容贴近当下学生关注的热点内容，那么必定激发学生对健美操的学习兴趣；而如果教师的教学风格陈旧，只是守着单一的健美操套路进行教学，那么学生慢慢地就会丧失学习的热情。所以教师在教学时，要注重了解学生的关注点，教学时注重侧重学生的兴趣点，这样才能将健美操教学持续性地进行。
　　6. 进行健美操教学结构的优化升级
　　对于健美操教学中的重点、难点，教师在教学方案设计的时候要注重用合理的方式帮助学生突破重难点，从而帮助学生提升韵律感与审美观。同时还要调动学生学习的主观能动性，从学生各个方面入手，帮助他们突破自身学习的难点，为今后健美操的学习奠定基础，达到终身锻炼的目的。
　　四、 实践教学的多样化教学方式
　　1. 讲解示范法
　　講解与示范是现阶段健美操教学中运用的最多的方法，但是该教学方式也有要注意的地方，首先，教师做示范动作的时候一定要正确，按标准动作做到位，其次，教师教授动作时，注意熟练、优美，激发学生练习的欲望。
　　2. 完整分解法
　　顾名思义，这种教学方式是针对较大的连贯动作将其分解在完整的联系，可以有效地突破重难点教学。也可以采取将健美操动作分解为上下肢，腰部，手上动作，最后在完整的联系在一起。
　　3. 从旁提领法
　　老师在旁提醒学生一步动作一步动作地进行联系，这主要适用于学生初步掌握健美操的动作，教师用于检查学生动作是否标准、规范。教师在使用这种教学方式时，要注意控制口令的速度，不然部分可能反应比较迟缓的学生跟不上口令的节奏从而失去学习的信心。
　　4. 重复法
　　这种方法适用于让学生去体会每个健美操动作的深意，但这个教学方式要注意控制重复练习的次数，次数过多，学生只会觉得空乏无味，不能达到这种教学办法的本意。
　　五、 结束语
　　健美操作为体育发展的新兴事物，让我们的中学生接触学习，符合新课改中对于中学生全面素质的原则。这对我们的体育教师提出更高的要求，把握学生心理，教学从学生实际情况出发，同时要顺应时代发展的规律，紧跟时代发展的变化，将“全民锻炼”的理念通过健美操融入到实际当中。
　　参考文献：
　　[1]雷晓洪.中学开展健美操教学重要性和实践探索[J].科教文汇，2008（18）.
　　[2]黎玉浓.浅谈中学开展健美操的重要性[J].改革与开放，2011（8）.
　　[3]于宗凤.浅析如何提高初中健美操教学质量[J].考试周刊，2011（2）.
　　作者简介：
　　李斌，甘肃省兰州市，榆中县第九中学。