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短跑运动员最重要的一个因素是肌肉的爆发力,所以力量训练在短跑训练中是非常重要的,通过相应的训练方式能提高运动员的水平,尤其是专项和其他训练内容相结合的方式,已经被广泛地运用到了运动员的训练中。踝关节是短跑运动员最重要的关节,所以提升踝关节的力量对于运动员有积极的作用,是提高运动员成绩的关键点。
试论踝关节力量在田径短跑中的重要性与训练方法
【摘 要】
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短跑运动员最重要的一个因素是肌肉的爆发力,所以力量训练在短跑训练中是非常重要的,通过相应的训练方式能提高运动员的水平,尤其是专项和其他训练内容相结合的方式,已经被广
【机 构】
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江苏省镇江市体育运动学校
【出 处】
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越野世界
【发表日期】
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2019年5期
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