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【摘 要】
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砭石是我们祖国传统医学的魂宝。根据《黄帝内经》等多部古典记载：砭、针、灸、药，导引按跷，为我国独立并存的五大医术。砭为五医之首，针灸之母也。因制砭佳石的匮乏，自东汉以来，已失传二千多年了，到了二十世纪九十年代由于考古的发现，高科技的检测，使历史尘封的古砭，又重现人间，大放异彩，深受国内外广大群众的欢迎。一、古砭石重放光芒砭石产生于新石器时期。最早，有“路史”记载“伏羲尝草制砭，以治民疾”。距今五千
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2009年1期
其他文献
肾是人体重要脏器之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。中医脏腑学说则认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼,可起到健肾壮腰,养身延年的作用。1 提拉耳垂法:双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。2 手摩耳
内养功是中国传统气功中优秀的养生保健功法,由已故著名医疗气功专家刘贵珍先生在生前刻苦挖掘、整理、研究,并推广应用于人们祛病强身、养生保健事业,收到良好效果。于五十年代在党和人民政府的支持下创建了我国第一所气功疗养院(现河北省医疗气功医院)。刘贵珍先生去世后,其女儿刘亚非继承父亲遗志,专心研究和推广内养功养生保健功法。1985年在原“全国气功师资培训班”的基础上国家卫生部又在该院建立了“国家医学气功
经脉循行:胆足少阳之脉,起于目锐眦,上抵头角,下耳后,循颈,行手少阳之前,至肩上,却交出手少阳之后,入缺盆。其支者:从耳后入耳中,出走耳前,至目锐眦后。其支者:别锐眦,下大迎,合于手少阳,抵于(出页),下加颊车,下颈,合缺盆。以下胸中,贯膈,络肝、属胆,循胁里,出气街,绕毛际,横入髀厌中。其直者:从缺盆,下腋,循胸,过季胁,下合髀厌中。以下循髀阳,出膝外廉,下外辅骨之前,直下抵绝骨之端,下出外踝之
我今年78岁,退休前是市拖修厂负责人,1990年我从厂领导岗位上退了下来。在职时忙得团团转,怨声连天,一旦退了下来,无所事事,还真不适应,整天是“三饱一倒”,精神恍惚,体重和血压同时上升。老伴儿和子女们总是想方设法让我运动。我也意识到问题的严重性,如果我真的病倒了,老伴儿年纪和我不相上下,子女们也都有工作和家庭,我不能拖累他们。我对他们说,放心,今后我再也不“三饱一倒”了。健康是革命的本钱,也是老
读贵刊,福不浅;歌盛世,尽开颜。期期读,常常研;栏目新,内容鲜。良方多,奇效显;指迷津,解忧烦。养生苑,华章篇;传妙招,体康健。长寿道,受启迪;养生经,润心田。中老年,最宜阅;增知识,益匪浅。众编辑,作奉献;品格高,呕心血。结好友,常宣传;觅知音,建家园。翁妪伴,福祉全;夕阳红,霞满天。赞贵刊,诗余言;永和谐,乐延年。养生歌曹永庆人生天地间,身体是个宝,健康若失去,一切全完了。若要身体好,运动离不
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”，光阴荏苒，岁月如梭，不觉中2008已经离我们远去，2009的脚步声悄悄来到耳边。回首这一年难忘的岁月，雪灾、地震压不垮中华民族的意志，奥运会的成功举办更显示了国运昌盛。《现代养生》杂志也在广大读者和各位作者的支持下成功改版，并得到了大家的首肯与喜爱。“为报今年春色好，花光月影宜相照”，在这万象更新岁初时节，《现代养生》杂志社全体员工决心以更高的热情投入到2009
生活中，很多人把老年人的性生活当成笑料，认为老年人的性行为是“老不正经”。许多年轻子女发现他们的父母还有性生活，会认为是“丑事”。丧偶的老母或老父再嫁娶，孩子们通常会不理解甚至暴跳如雷，觉得在人们面前抬不起头来。还有不少人认为，性生活会损精折寿，老年人再过性生活对身体有害，等等。这些传统观念的压力，加上生理功能的逐渐衰退，使许多老年人自觉地放弃了“性福”的权利。正常情况下，七八十岁的老年人在生理上
摸——摸脚自诊病，防患于未然。经常用手指触摸你双脚的各个部位，如触摸到皮下组织有结节、硬块或水泡样的感觉，且感到疼痛时，说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常，应及时诊治，千万不可掉以轻心。全息理论认为，人的双足恰似整体的缩影，故五脏六腑、四肢百骸在脚部都有自己的“反射区”。人体内脏的生理、病理功能的正常与否，都会在脚部各自的“反射区”反映出来。因此，脚是人体健康程度的一面镜子。故摸脚能诊
编者按：二十一世纪是一个大健康时代，人类将追求心理、生理、社会、环境的完全健康。中国正面临第二次卫生革命的战略转折，生活水平迅速提高的中国民众，在尽情享受现代文明成果的同时，“生活方式病”正日益流行。两千多年前，中医最早的经典著作《黄帝内经》就提出医学的崇高境界是“消患于未兆” 、“济赢劣以获安”。同时还提出了“未病”、“欲病”之说，并有名言：“上工治未病、中工治欲病、下工治已病。”如果是按未、欲