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股后肌群力量薄弱，造成前后侧肌群力量比例失调，影响了短跑成绩提高，也是产生大腿后侧肌群拉伤的直接原因。股后肌群力量训练手段的匮乏直接影响大腿后侧肌群力量的发展。本文根据短跑周期中股后肌用力特点，创造股后肌专项力量训练手段与方法，经实践取得了良好训练效果。
短跑运动员的股后肌群力量训练
【摘 要】
：
股后肌群力量薄弱，造成前后侧肌群力量比例失调，影响了短跑成绩提高，也是产生大腿后侧肌群拉伤的直接原因。股后肌群力量训练手段的匮乏直接影响大腿后侧肌群力量的发展。本文根
【机 构】
：
福建师范大学体育学院
【出 处】
：
福建体育科技
【发表日期】
：
2001年6期
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