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本文对篮球跳投技术的诸因素进行分析和探讨，旨在改进提高篮球跳投技术，身体素质和心理素质，在训练中“增加对抗性”的跳投训练，提高运动员在比赛实战中的跳投命中率。运用文献资料法，归纳总结法，对影响跳投命中率的三大主要因素进行了分析研究。通过对篮球跳投技术诸因素的分析和论述，提出的“增加对抗性”为主的训练方法。影响跳投命中率的三大主要因素是身体素质、技术因素、心理因素，在训练中，有针对性地对这些因素进行训练，可以达到进一步提高跳投命中率的目的。