随着生活水平的不断提高，现代的孩子出门坐车、上楼乘电梯、手握遥控看电视、沉迷于网络世界，物质水平的提高改变了孩子的生活方式，也使学生体育活动的时间越来越少，加之对孩子的营养状况过于关注，导致学生营养过剩，肥胖学生增多。而心理学家指出，大部分的肥胖者心理都存在着严重的自卑感。作为中学体育教师应重视“肥胖”学生这个弱势群体的身心健康，引导他们多参加体育活动，根据他们的特点找到适合的活动，提高肥胖孩子心理健康和身体素质。
　　在去年所任教的初一年级就有这样一位同学，他叫孙浩，身体特别肥胖，上体育课时不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜。分组练习时同学们都不愿意跟他一个组，做游戏时由于他体形特殊反应慢，各小组都不愿意要他，经过做同学们的工作有的小组勉强接受了他，但因他影响了小组的成绩，同学们总是埋怨他、冷落他，摸底测验成绩也比较差，这样一来他就更不想参加活动了。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动？开始他不说，在我的启发下，他才说：“其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，怕同学们会笑话我，同学们也不愿意跟我一个组，所以就不想动了”。了解到这些后，让我陷入了深思。怎样才能让孙浩同学走出对体育课的困惑，真实喜欢和热爱上体育运动从而提高他的身体素质呢。
　　发现“闪光点”增强自信心。
　　在上课时想办法消除孙浩同学的自卑感，对他不偏见、不歧视、用鼓励和表扬来树立他的信心。课后我经常找孙浩同学谈心，了解他的想法，从报刊、网上找些典型例子讲给他听：例如拥有健美体形的歌星费翔，少年时期就是一个典型的胖墩，经过体育锻炼造就了现在健美的形体。还和他的班主任、家长沟通，克服孙浩同学对体育锻炼的惧怕心理，树立他锻炼的愿望。并鼓励他：在学习新动作时不管是谁，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。
　　在后来的活动中我仔细寻找孙浩同学的闪光点，发现孙浩同学力气很大，投掷方面一定是他的长项。在下一节课时，我有意地设计了投掷实心球比赛：把同学们分成了六个小组，每小组推荐四人参赛，孙浩所在的小组推荐了他，但他没有自信还是往后溜，不想参加，这时帮扶小组的同学硬是把他拉上了场，并鼓掌给他鼓励，孙浩同学接过同学递给他的实心球闭上眼睛用力掷了出去，哦！实心球的落点超过了所有的同学，掌声再次响起，同组的同学都围住了他：“孫浩，你真棒，这下我们小组第一了”；我也走到孙浩跟前摸着他的头告诉他：“孙浩，你看，你真得能做的很好，你也是最优秀的，加油！”。孙浩同学也露出了腼腆的笑容。不久在练习耐久跑时，他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他同学一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。
　　因材施教，区别评价。
　　在体育课堂教学中传统的体育课成绩评定标准，显然是不适合评定肥胖学生的，这就导致了像孙浩这样肥胖学生永远没有“出头之日”，始终处于成绩的最低层，容易使学生丧失体育锻炼的信心。我在成绩评定时将传统的方式进行了改进，对孙浩同学的成绩评定跟其他学生区别对待 ，通过看他的成绩提高幅度来作为评定方法：即学期开始给孙浩同学测一个原始成绩，经过一个学期或一个学年的锻炼后，再进行测验，看其成绩提高的幅度，根据成绩提高的幅度划分等级进行评定。这种评定方式的采用，使肥胖的孙浩同学认识到只要经过自己的努力就能提高成绩，从而也能达到及格、良好、优秀的标准，极大地调动了孙浩同学参与体育锻炼的积极性。在上课做准备活动时，我跟肥胖的学生在队伍前面领跑，同学们喊“加油”鼓励，在这活跃的气氛下，我们完成准备活动，做游戏的时候，让他们作为带头先动起来，调动了他们的积极性，使他们在不知不觉中锻炼到了身体。在这之后的上课中孙浩同学努力克服内心的自卑感，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教，反复练习，并时常与同学合作、交流。孙浩同学明白了在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能获得快乐，获得成功。在体育课上他脸上的笑容多了，自信心也增强了。使他体验到体育学习和活动的愉快感和成功感，愿学、乐学、好学体育，从而来愉悦身心。
　　家校携手关注“肥胖”孩子的身心健康。
　　学生家长既要关心孩子的学业成绩，更要关心孩子的健康成长。而“肥胖”学生的体质健康影响到他们一生的健康，家长应该予以高度重视。
　　学校体育课上对这些特殊孩子的关怀虽然重要，但是学生家长对孩子的身心发展更是至关重要。周末我对孙浩同学进行了家访，与他的父母进行了沟通交流，从家长的谈话里了解到，孙浩由于特殊肥胖的体形，影响到性格也有点孤僻。孙浩同学的父母对孩子的情况也很着急，尽量动员和督促孩子在家里多进行一些身体活动或体力活动，在学校积极参与体育学习和课外活动，在节假日家长带孩子走到户外，亲近大自然主动进行休力锻炼。调整和培养孙浩同学良好的锻炼习惯、参与运动的兴趣和健康的生活方式。
　　在现代优越的生活环境中，学生超重和肥胖逐年上升，成为影响学生体质和健康状况的一个重要因素，青少年的体质健康状况令人堪忧。肥胖作为“弱势群体”的一个组成部分，他们跟正常学生实力的悬殊一直是体育课堂上一个重要的问题，但是很多老师都忽视这个群体，很少主动地为他们调整或改变教学进度。于是，肥胖学生采用各种方法逃避练习，违心的应付练习。在练习的过程中，他们承受着沉重的生理和心理负担，经历着过多的痛苦和失败，这样就越来越造成他们的自卑感，使他们丧失自信心导致厌倦上体育课，自暴自弃。
　　作为体育教师在课堂上时刻关注每一位学生的学习细节和心理动向，适时调节课的内容，让每一们学生都参与进来，都有表演的机会，以学生为主体，培养学生的身心全面发展。这样的课堂学生得以发展，师生关系也会更加融洽。通过孙浩同学这个案例，使我对今后的体育课堂教学有了更足的信心，孙浩同学的转变，使我真正意识到，作为一个体育老师不仅要有满腔的热情，更应该随时去关心“肥胖学生”的行为变化。灵活地改变教学内容，教学方法，创造一个适合他们的活动场景。在教学过程中，我紧紧围绕新课程的运动参与标准，时刻注意观察肥胖学生在学习过程中的每一个细节，适时调节好每一位肥胖学生的学习状态，紧紧把握住学生的学习心理，随机应变。给肥胖学生提供更多的表演机会，使学生有足够的信心投入到学习中去。