论文部分内容阅读
[摘要]随着社会的发展和进步，在新的历史时期，在世界足球运动的得到不断发展的大背景下，中国足球正面临着更为严峻的挑战。因此“三从一大”的训练原则在足球训练中被赋予了新的内涵。这就要求足球工作者重新思考“三从一大”的训练原则。
[关键词]足球项目 三从一大 训练原则
一、“三从一大”原则的提出
“三从一大”训练原则产生于20世纪60年代，它既是对建国后10多年竞技体育训练实践的总结，也是对解放军60年代大练兵的借鉴，同时也包含对日本女排训练经验的学习。
20世纪60年代初，为了适应当时国内、外形势的需要，中央军委提出从实战需要出发，从难从严等练兵方针和原则，要求全军各部队进行训练改革与实践探索，并从1961年开始在全军推广郭兴福教学法，到1964年掀起了全军大比武的热潮。2002年，李德生将军回忆说，“当年郭兴福教学法、大比武的精神实质，就是坚持从严、从难、从实战需要出发，把兵练硬、练强、练精、练活，切实提高部队战斗力。”
也正是在20世纪60年代初期，日本女子排球队在有魔鬼之称的大松博文教练的率领下异军突起，在1960年之后的连续118场国际比赛中，以仅负9局的骄人战绩获得全胜，震惊了世界排坛，被誉为“东洋魔女”。1964年，周恩来总理在亲临现场观看了大松博文率领日本女排进行的比赛和训练后，要求我国教练员学习大松那种严格的精神，他说：“他那种严格的精神是和我们提出的‘三从’是一致的。‘三从’的实质就是练为战。所以，要从实战需要出发来从难、从严。”在全面总结我国已有训练经验的基础上，借鉴大松博文训练中的精华，学习解放军郭兴福教学法，我国体育界提出了至今仍指导我国各运动项目训练实践的“三从一大”训练原则，即在解放军从难、从严、从实战需要出发的基础上，加上了大运动量训练。
二、再提三从一大
进入 20 世纪 90 年代，随着我国改革开放的深入，特别是从 1994 年足球职业化以来使大多数运动员在训练中不肯吃大苦，运动量明显不够、“大爷”作风泛滥，但收入和名气却大得离谱。他们把职业素质、职业道德、职业要求被抛于脑后，“泡妞泡吧”已不是新闻，抽烟喝酒无人管，球星开公司、当总经理和董事长的事情也时有耳闻……从球员到俱乐部，“三从一大”的训练思想成了空洞的口号，成为人人会说而难以实施的东西。
随着社会的发展和进步，在新的历史时期，在世界足球运动的得到不断发展的大背景下，中国足球正面临着更为严峻的挑战。因此“三从一大”的训练原则在足球训练中被赋予了新的内涵。这就要求我们在足球运动训练的实践过程中，能打破传统、与时俱进，使“三从一大”的训练原则得到发展与创新。
三、足球项目贯彻“三从一大”训练原则再思考
“从难”，技、战术训练要有难度，提高教练员的技战术训练水平和比赛临场指挥能力。所以，平时的训练中不要总做静止的、没有防守的射门练习，而要考虑比赛中可能出现的各种难度条件下的技战术练习。另外，选拔出能够胜任本项目训练的教练员是一个很难的问题，我国男足这些年的经验也都说明了这一点，因为在某种程度上教练员直接决定着比赛的胜负。
“从严”，即严格遵循教练员对训练和比赛的安排，培养队员的协作精神。对于足球项目来说，比赛既是双方运动员竞技能力的较量，也是双方教练员临场指挥水平的较量。而临场的指挥又是根据对本队平时的训练情况的掌握和对手信息的了解而决定的。从某种意义上说，教练员直接决定着比赛的结果。所以，在平时的训练及比赛时，运动员一定养成习惯，去认真分析、领会教练员的意图，并严格按照教练员的安排进行训练。另外，作为集体性项目，主要是靠队员之间的配合来完成的，故加强队员之间的协作精神的培养。
“从实战出发”，在各种条件下的技、战术模拟训练，“知己知彼”针对性的技、战术训练。在练好基本功的前提下，应该多增加与世界上不同技术水平和风格的运动队的比赛，以了解对方的技战术打法的特点，从而为今后的针对性训练做准备。并且，还应多进行包括各种恶劣天气、时差反应等的适应性训练。
“大运动量”，侧重点在于“大”专项体能和多种小组、集体技、战术反复演练。体能在本项群中起着重要作用，如比赛中很多时候不是输在技不如人，而是败在身体素质跟不上技战术发展的需要，曾采取了各种手段提高运动员的体能（12分钟跑测试、YO-YO测试等）。但这种纯粹的体能训练若不同技战术的训练结合起来，将不会起到很好的效果。所以，在训练中要结合各种小组的、集体的技战术需要来反复加强体能训练是夺取比赛胜利的关键。
科学的训练理论与方法是训练科学化的基础，它直接影响着一个国家竞技体育的发展。“三从一大”的训练原则是我国竞技体育克敌制胜的法宝，不但没有过时，在新时期足球运动训练中应更加积极地贯彻和落实。应该强调的是，决定一个国家足球水平高低的因素是多方面的，其中教练员的水平是极为重要的因素。作为一个教练应该重新审视新时期“三从一大”，与时俱进的、科学的运用好“三从一大”原则，从而使中国足球运动获得较大的进步和长足的发展。
参考文献
[1]文红为等.再议“三从一大”训练原则[J].上海体育学院学报，2004(1).
[关键词]足球项目 三从一大 训练原则
一、“三从一大”原则的提出
“三从一大”训练原则产生于20世纪60年代，它既是对建国后10多年竞技体育训练实践的总结，也是对解放军60年代大练兵的借鉴，同时也包含对日本女排训练经验的学习。
20世纪60年代初，为了适应当时国内、外形势的需要，中央军委提出从实战需要出发，从难从严等练兵方针和原则，要求全军各部队进行训练改革与实践探索，并从1961年开始在全军推广郭兴福教学法，到1964年掀起了全军大比武的热潮。2002年，李德生将军回忆说，“当年郭兴福教学法、大比武的精神实质，就是坚持从严、从难、从实战需要出发，把兵练硬、练强、练精、练活，切实提高部队战斗力。”
也正是在20世纪60年代初期，日本女子排球队在有魔鬼之称的大松博文教练的率领下异军突起，在1960年之后的连续118场国际比赛中，以仅负9局的骄人战绩获得全胜，震惊了世界排坛，被誉为“东洋魔女”。1964年，周恩来总理在亲临现场观看了大松博文率领日本女排进行的比赛和训练后，要求我国教练员学习大松那种严格的精神，他说：“他那种严格的精神是和我们提出的‘三从’是一致的。‘三从’的实质就是练为战。所以，要从实战需要出发来从难、从严。”在全面总结我国已有训练经验的基础上，借鉴大松博文训练中的精华，学习解放军郭兴福教学法，我国体育界提出了至今仍指导我国各运动项目训练实践的“三从一大”训练原则，即在解放军从难、从严、从实战需要出发的基础上，加上了大运动量训练。
二、再提三从一大
进入 20 世纪 90 年代，随着我国改革开放的深入，特别是从 1994 年足球职业化以来使大多数运动员在训练中不肯吃大苦，运动量明显不够、“大爷”作风泛滥，但收入和名气却大得离谱。他们把职业素质、职业道德、职业要求被抛于脑后，“泡妞泡吧”已不是新闻，抽烟喝酒无人管，球星开公司、当总经理和董事长的事情也时有耳闻……从球员到俱乐部，“三从一大”的训练思想成了空洞的口号，成为人人会说而难以实施的东西。
随着社会的发展和进步，在新的历史时期，在世界足球运动的得到不断发展的大背景下，中国足球正面临着更为严峻的挑战。因此“三从一大”的训练原则在足球训练中被赋予了新的内涵。这就要求我们在足球运动训练的实践过程中，能打破传统、与时俱进，使“三从一大”的训练原则得到发展与创新。
三、足球项目贯彻“三从一大”训练原则再思考
“从难”，技、战术训练要有难度，提高教练员的技战术训练水平和比赛临场指挥能力。所以，平时的训练中不要总做静止的、没有防守的射门练习，而要考虑比赛中可能出现的各种难度条件下的技战术练习。另外，选拔出能够胜任本项目训练的教练员是一个很难的问题，我国男足这些年的经验也都说明了这一点，因为在某种程度上教练员直接决定着比赛的胜负。
“从严”，即严格遵循教练员对训练和比赛的安排，培养队员的协作精神。对于足球项目来说，比赛既是双方运动员竞技能力的较量，也是双方教练员临场指挥水平的较量。而临场的指挥又是根据对本队平时的训练情况的掌握和对手信息的了解而决定的。从某种意义上说，教练员直接决定着比赛的结果。所以，在平时的训练及比赛时，运动员一定养成习惯，去认真分析、领会教练员的意图，并严格按照教练员的安排进行训练。另外，作为集体性项目，主要是靠队员之间的配合来完成的，故加强队员之间的协作精神的培养。
“从实战出发”，在各种条件下的技、战术模拟训练，“知己知彼”针对性的技、战术训练。在练好基本功的前提下，应该多增加与世界上不同技术水平和风格的运动队的比赛，以了解对方的技战术打法的特点，从而为今后的针对性训练做准备。并且，还应多进行包括各种恶劣天气、时差反应等的适应性训练。
“大运动量”，侧重点在于“大”专项体能和多种小组、集体技、战术反复演练。体能在本项群中起着重要作用，如比赛中很多时候不是输在技不如人，而是败在身体素质跟不上技战术发展的需要，曾采取了各种手段提高运动员的体能（12分钟跑测试、YO-YO测试等）。但这种纯粹的体能训练若不同技战术的训练结合起来，将不会起到很好的效果。所以，在训练中要结合各种小组的、集体的技战术需要来反复加强体能训练是夺取比赛胜利的关键。
科学的训练理论与方法是训练科学化的基础，它直接影响着一个国家竞技体育的发展。“三从一大”的训练原则是我国竞技体育克敌制胜的法宝，不但没有过时，在新时期足球运动训练中应更加积极地贯彻和落实。应该强调的是，决定一个国家足球水平高低的因素是多方面的，其中教练员的水平是极为重要的因素。作为一个教练应该重新审视新时期“三从一大”，与时俱进的、科学的运用好“三从一大”原则，从而使中国足球运动获得较大的进步和长足的发展。
参考文献
[1]文红为等.再议“三从一大”训练原则[J].上海体育学院学报，2004(1).