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羽毛球的基本技术和体能是羽毛球比赛取胜的关键,放松技术不仅可使动作理合理、协调、优美,鞭打动作更有爆发力,击球更有质量,移动更快,而且体现了体能的节省化。
论放松在羽毛球基本技术和体能训练中的意义
【摘 要】
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羽毛球的基本技术和体能是羽毛球比赛取胜的关键,放松技术不仅可使动作理合理、协调、优美,鞭打动作更有爆发力,击球更有质量,移动更快,而且体现了体能的节省化。
【机 构】
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陕西理工学院体育系陕西汉中
【出 处】
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吉林体育学院学报
【发表日期】
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2005年S1期
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