【摘 要】
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跳远和其他田径运动项目一样,除了要遵循训练原则外,还有明显的专项特点,即要求运动员熟练、正确地掌握跳跃技术。因此,快速助跑和快速起跳是提高一系列技术动作的前提,根据
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跳远和其他田径运动项目一样,除了要遵循训练原则外,还有明显的专项特点,即要求运动员熟练、正确地掌握跳跃技术。因此,快速助跑和快速起跳是提高一系列技术动作的前提,根据其特点,必须立足于快,进行全面的多项多能的训练。
Long jump and other track and field events, in addition to follow the principles of training, there are obvious special features that require athletes skillfully and correctly grasp the jumping technique. Therefore, rapid run-up and rapid take-off are the preconditions for improving a series of technical actions. Based on their characteristics, we must base ourselves on fast and comprehensive multi-disciplinary training.
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