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自动化在日常生活中是一种重要的、普遍的心理现象。我们绝大多数入都能认识到我们能够很快的、无意志努力地完成某些活动。这种活动的完成不需要更多的思维和意识,它是自动的。我们常常根据这种自动的程序来操作活动,从而把我们的思维转到其它事物上。詹姆斯(1890) 也曾经指出,自动化是这样一种现象,“它使人们的思想及行为得以易化。”