论文部分内容阅读
广西巴马瑶族自治县是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区,被誉为＂世界长寿之乡＂中国人瑞圣地＂。近日,笔者来到神奇的巴马,探寻长寿的秘密以及生活的真谛。如今,睡眠问题已成为一项国际话题。据专家组介绍：＂世界卫生组织研究表明,睡眠问题是一个没有得到充分重视和良好解决的公共卫生问题。人的一生有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠中的保健相当重要。在夜间,人们的气血循环缓慢;血液粘稠度高;