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高校体育训练中学生不可避免的会出现各类运动性损伤,如若不加以及时恢复和预防,势必会对学生的身体健康造成负面影响,挫伤学生的运动积极性;本文主要在对大学体育训练中产生运动性损伤的原因进行介绍的基础上,重点对运动性损伤的恢复方法 与预防策略进行分析,期望能够对大学体育训练中运动性损伤的预防提供些许助益.