缓解便秘的饮食疗法

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便秘的发生,主要是由于大肠蠕动功能失调,粪便在肠内滞留过久,过度吸收水分,而使粪便过于干燥、坚硬所致。其临床主要表现为:大便秘结,排出困难,经常3~5日或7-8日排便1次,有时甚至更久。
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