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提起过冬，可能你最先想到的总是要多买几件时髦的冬衣搭配最炫的妆容，采购一套最新的保养品呵护娇嫩的肌肤。但你有没有想过如何让自己的一头秀发安然度过这个漫长的干冷季节呢？要知道，寒冷的秋冬是秀发最脆弱的“生理期”，它们需要我们做些什么呢？
呵护秀发5原则
每日清洁
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。优质的洗护发产品不仅可以去除污垢和多余油脂，而且能够补充水分和养分，令头发更强壮健康。养成勤洗头的习惯，为头发补充养分。
TIPS 正确洗发方法
●要先用宽齿梳一点一点从发梢梳起。如果是从发根开始梳，往往梳到中间，头发就开始打结。梳开以后把头发淋湿，然后把洗发水倒在手心上，揉搓开以后抹在头发上。
●洗发水最好不要首先抹在前额的头发上，因为前面的头发比较稀，比较少，也就比较容易受伤害，而后面的头发比前面的头发多，也比前面的头发健康。
●洗头不要为了解痒而用手指尖抓头发，而应该用手指肚在头皮上做轻轻的按摩。这样不仅不会伤害头发，更重要的是不会伤害头皮。
●洗头后，千万不要用干毛巾使劲揉搓头发，这样会将刚刚护上的一层保护膜擦掉，而且湿头发更容易受损。
洗护分开
洗头时，洗发和护发最好分开。秋冬季节头发易起静电，洗头后使用护发素，可以帮助减少这种静电，并补充头发所需的水分，使头发柔顺易梳，富有光泽。洗发时要用指腹轻柔地按摩头皮，促进头皮的血液循环，有助于发根吸收更多的营养。秋冬天气干燥寒冷，应该选择有滋润功效的洗发水。另外，干性头发的人要注意选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥。
深层护理
最好一个星期为头发做一次深层的发膜护理。教你一个在家就可以完成的专业护理方法：趁刚洗完头，头发上的毛鳞片都是张开时，用毛巾轻拍掉大部分水分，然后用吹风机把头发吹干，吹发时，吹风机要选择低温状态，距离头发20厘米左右。头发在这种状态下涂膜可以最大限度地吸收到营养。增加服帖顺滑，达到事半功倍的护理效果。
随时滋养
在包里随身携带一支保湿顺发喷雾。每两个小时对头发轻轻喷一下，不但可以及时补充头发水分，还有令你看起来神采清爽的功效。保湿顺发喷雾含丰富的活性脂质氨基酸复合物和优质的防护成分，能够随时迅速修复受损发丝，滋润毛糙头发，并增强发丝润泽度和弹性，有效减少静电的作用，用后的发丝分外柔顺，长期使用还有助改善发质。
正确保护
忙碌紧张的生活节奏令你不得不使用整理头发的下下策——电吹风。为了把损失降到最低，吹发前一定要涂上定型产品，如自然造型摩丝、清爽造型啫喱或持久造型定型水等，它们均含有的MCS聚合物防护成分，就像在头发上建立起一层保护膜，情况当然就大不一样了。不过吹发前头发千万不要喷洒香水。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使头发变干。
击破扰发4问题
问题1——干燥
我们的头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象。干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。
解决有道
1.按摩功效大。洗发时用指腹按摩头皮，刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。
2.洗发后使用高保湿度的护发素。特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，头发所需的水分和养分不会轻易流失。
3.深层护理。使用润发精华素或护发油护发进行深层护理，特效或深层修复的洗护发产品能够深层滋润，从而显著改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。
4.不要用脱脂性强或碱性洗发水。这类洗发水的脱脂性和脱水太强，容易使头发干燥、头皮细胞坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用。
5.多吃增加头发营养的食物。要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要，因此一定要多吃对头发有益的食品。
问题2——静电
秋冬季节，天气干燥，当空气湿度大幅下降、空气中的水分不断减少时，头发表层的水分就被快速流动的空气带走，使头发变得非常干燥、脆弱。干燥空气和干燥头发相遇之下就会产生静电，尤其是细薄的发质更加明显，很容易因此而相互纠结、打结发涩，变得蓬松杂乱、难以打理，更会在梳理、造型的过程中频繁产生断裂。
解决有道
1.先护发后洗发。先抹上护发素后，湿润的头发能够让静电消失，再洗时，头发就不容易打结，也不会产生静电。
2.洗发后一定要使用润发乳。润发乳的有效成分能使头发表面活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，使头发滋润、柔软、顺滑。
3.选择纯棉或纯羊毛材质毛衣。避免穿毛线中混入尼龙材质的毛衣，也可以防止头发在穿衣的过程中产生静电。
4.用木质、牛角或鬃毛梳来梳头。纯天然的材料不易产生静电，而塑料或金属梳子，很容易与干燥的头发相吸产生静电，令头发飘浮、不服帖或噼啪作响。
4.花草战术。在室内养一些花草，如果是在办公室空调环境的人，则尽量在加湿器周围，以增加室内湿度，减少室内的静电，也能避免冷气吸走你皮肤和头发的水分。
5.给自己“放电”。每隔一段时间，就光着脚在地板上走走，让脚板直接接触地面，把积存在体内的静电释放掉。
6.清晨一杯枸杞水。持续饮用，不仅能使头发滋润有光泽，还可以使肤色红润起来，发丝喝饱水就不会产生静电了。
问题3——风尘
秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往把头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘和微生物就像砂纸上的沙砾，在风中加剧了发丝间的磨损，在日常梳头时，增加了发丝与梳子的摩擦力，这样的损伤令头发变得毛躁、干枯，严重时，头发还会开叉折断。
解决有道
1.清洁。头发的清洁是养护的第一步，风起的日子，首先要戴帽子出门，以避免灰尘、污物散落在头皮上；同时，及时清洁也很重要，防止细菌侵袭，这样有助于头发生长。别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，保持头发的清洁。
2.选择均衡滋润型洗发水。蕴含维生素或果酸精华的弹性丰盈的洗发水，能够加强秀发的内在强韧，增强秀发弹性，抵抗强风侵害，还能避免灰尘驻留在头发上。
3.滋润型润发乳。洗头后滋润型的润发露是首选，因为滋润成分能附在头发表面，为头发提供一层保护膜，让头发表层有效抵御风尘肆虐，大大减少发丝间的摩擦机会。
4.定型产品提前用。吹风之前用适合干性发质的护发素可以减少吹风对头发的伤害。卷曲难定型发质用护发喷雾；粗硬发质使用摩丝和发胶。卷曲、难定型的柔软发质往往需要长时间吹风，所以对头发的损伤更大，吹干后可以在头发上再喷一层定型护发喷雾，对头发是一种保护；如果为粗硬头发定型，则要选用摩丝和发胶。
问题4——头屑
引起头屑的主要原因是一种叫糠秕孢子菌的真菌。当气候改变、激素改变或紧张、压力大时，这种真菌会过度繁殖。真菌过度繁殖会刺激皮肤，加快皮肤细胞生长。皮肤细胞快速更替则导致瘙痒和鳞屑的出现，头屑就在这个时候不请自来了。
解决有道
1.洗发水ZPT原则。坚持使用含有活性成份ZPT的去头屑洗发品，能够减少油脂酸形成，最终抑制或预防头皮屑。
2.每天使用润发乳。 使用清洁力强的洗发产品，再使用润发乳，头发会变得更柔顺洁净，不利于头皮屑滋生。需要特别注意的是，使用过润发乳后一定要冲洗干净。
3.盐的妙用。加点儿盐效果更好！在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。
4.少用发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。
5.营养均衡。头屑头油多的人不宜多食油炸类食品和甜食，同时也要对辛辣刺激性食物说不，因为头皮屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。所以要尽量做到不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡及含酒饮料。
干枯秀发急救兵
对头发的保养和爱护应该像对肌肤一样，当脸部皮肤出现问题，你会选择面膜进行急救，而发膜也正是头发的急救兵，像敷面膜一样为秀发做“面膜”，才能拥有完美发质！
☆发膜＝焗油吗？
答案是否定的，发膜和焗油是两种截然不同的护发概念。简单的说，焗油有点像彩妆，能迅速营造出容光焕发的妆效，焗油之后你能立竿见影地看到秀发的改善，然而这种改善却是短时间的、表面的，一段时间之后，随着洗发、日晒、污染等等情况的影响，头发又恢复到原来的样子。而发膜不同，发膜更像是晚霜，是深层养护，发膜中富含营养物质和水分，能透过头发上的毛鳞片渗入到发丝中。相对而言，发膜见效比较慢，需要坚持使用一段时间之后才能看见效果，但它却是从根本上改变了发质。
☆看懂发膜说明书
为秀发选择适宜的发膜，不仅要考虑到自己的发质，同时还要注意秀发目前急待解决的是什么问题，最重要的一点是要看懂发膜的说明书，找到关键的几个词。
○如果你是较粗的发质
粗发质经过多次染、烫受损，表现为色泽干黄、发质干粗像稻草，应选择发膜上标识着“滋润”或“深层”字样的产品。
○如果你是较细的发质
细发质本身就有易扁塌的问题，应选择发膜上标识着“恢复弹性”字样的产品。细发质如果多次染、烫受损，会变得脆弱易断，应选择发膜上标识着“修复断裂”或“强化”字样的产品。
☆聪明用发膜
先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。
使用发膜不能太过频繁，每周1次即可。
呵护秀发5原则
每日清洁
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。优质的洗护发产品不仅可以去除污垢和多余油脂，而且能够补充水分和养分，令头发更强壮健康。养成勤洗头的习惯，为头发补充养分。
TIPS 正确洗发方法
●要先用宽齿梳一点一点从发梢梳起。如果是从发根开始梳，往往梳到中间，头发就开始打结。梳开以后把头发淋湿，然后把洗发水倒在手心上，揉搓开以后抹在头发上。
●洗发水最好不要首先抹在前额的头发上，因为前面的头发比较稀，比较少，也就比较容易受伤害，而后面的头发比前面的头发多，也比前面的头发健康。
●洗头不要为了解痒而用手指尖抓头发，而应该用手指肚在头皮上做轻轻的按摩。这样不仅不会伤害头发，更重要的是不会伤害头皮。
●洗头后，千万不要用干毛巾使劲揉搓头发，这样会将刚刚护上的一层保护膜擦掉，而且湿头发更容易受损。
洗护分开
洗头时，洗发和护发最好分开。秋冬季节头发易起静电，洗头后使用护发素，可以帮助减少这种静电，并补充头发所需的水分，使头发柔顺易梳，富有光泽。洗发时要用指腹轻柔地按摩头皮，促进头皮的血液循环，有助于发根吸收更多的营养。秋冬天气干燥寒冷，应该选择有滋润功效的洗发水。另外，干性头发的人要注意选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥。
深层护理
最好一个星期为头发做一次深层的发膜护理。教你一个在家就可以完成的专业护理方法：趁刚洗完头，头发上的毛鳞片都是张开时，用毛巾轻拍掉大部分水分，然后用吹风机把头发吹干，吹发时，吹风机要选择低温状态，距离头发20厘米左右。头发在这种状态下涂膜可以最大限度地吸收到营养。增加服帖顺滑，达到事半功倍的护理效果。
随时滋养
在包里随身携带一支保湿顺发喷雾。每两个小时对头发轻轻喷一下，不但可以及时补充头发水分，还有令你看起来神采清爽的功效。保湿顺发喷雾含丰富的活性脂质氨基酸复合物和优质的防护成分，能够随时迅速修复受损发丝，滋润毛糙头发，并增强发丝润泽度和弹性，有效减少静电的作用，用后的发丝分外柔顺，长期使用还有助改善发质。
正确保护
忙碌紧张的生活节奏令你不得不使用整理头发的下下策——电吹风。为了把损失降到最低，吹发前一定要涂上定型产品，如自然造型摩丝、清爽造型啫喱或持久造型定型水等，它们均含有的MCS聚合物防护成分，就像在头发上建立起一层保护膜，情况当然就大不一样了。不过吹发前头发千万不要喷洒香水。因为香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使头发变干。
击破扰发4问题
问题1——干燥
我们的头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象。干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。
解决有道
1.按摩功效大。洗发时用指腹按摩头皮，刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。
2.洗发后使用高保湿度的护发素。特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，头发所需的水分和养分不会轻易流失。
3.深层护理。使用润发精华素或护发油护发进行深层护理，特效或深层修复的洗护发产品能够深层滋润，从而显著改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。
4.不要用脱脂性强或碱性洗发水。这类洗发水的脱脂性和脱水太强，容易使头发干燥、头皮细胞坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用。
5.多吃增加头发营养的食物。要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要，因此一定要多吃对头发有益的食品。
问题2——静电
秋冬季节，天气干燥，当空气湿度大幅下降、空气中的水分不断减少时，头发表层的水分就被快速流动的空气带走，使头发变得非常干燥、脆弱。干燥空气和干燥头发相遇之下就会产生静电，尤其是细薄的发质更加明显，很容易因此而相互纠结、打结发涩，变得蓬松杂乱、难以打理，更会在梳理、造型的过程中频繁产生断裂。
解决有道
1.先护发后洗发。先抹上护发素后，湿润的头发能够让静电消失，再洗时，头发就不容易打结，也不会产生静电。
2.洗发后一定要使用润发乳。润发乳的有效成分能使头发表面活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，使头发滋润、柔软、顺滑。
3.选择纯棉或纯羊毛材质毛衣。避免穿毛线中混入尼龙材质的毛衣，也可以防止头发在穿衣的过程中产生静电。
4.用木质、牛角或鬃毛梳来梳头。纯天然的材料不易产生静电，而塑料或金属梳子，很容易与干燥的头发相吸产生静电，令头发飘浮、不服帖或噼啪作响。
4.花草战术。在室内养一些花草，如果是在办公室空调环境的人，则尽量在加湿器周围，以增加室内湿度，减少室内的静电，也能避免冷气吸走你皮肤和头发的水分。
5.给自己“放电”。每隔一段时间，就光着脚在地板上走走，让脚板直接接触地面，把积存在体内的静电释放掉。
6.清晨一杯枸杞水。持续饮用，不仅能使头发滋润有光泽，还可以使肤色红润起来，发丝喝饱水就不会产生静电了。
问题3——风尘
秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往把头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘和微生物就像砂纸上的沙砾，在风中加剧了发丝间的磨损，在日常梳头时，增加了发丝与梳子的摩擦力，这样的损伤令头发变得毛躁、干枯，严重时，头发还会开叉折断。
解决有道
1.清洁。头发的清洁是养护的第一步，风起的日子，首先要戴帽子出门，以避免灰尘、污物散落在头皮上；同时，及时清洁也很重要，防止细菌侵袭，这样有助于头发生长。别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，保持头发的清洁。
2.选择均衡滋润型洗发水。蕴含维生素或果酸精华的弹性丰盈的洗发水，能够加强秀发的内在强韧，增强秀发弹性，抵抗强风侵害，还能避免灰尘驻留在头发上。
3.滋润型润发乳。洗头后滋润型的润发露是首选，因为滋润成分能附在头发表面，为头发提供一层保护膜，让头发表层有效抵御风尘肆虐，大大减少发丝间的摩擦机会。
4.定型产品提前用。吹风之前用适合干性发质的护发素可以减少吹风对头发的伤害。卷曲难定型发质用护发喷雾；粗硬发质使用摩丝和发胶。卷曲、难定型的柔软发质往往需要长时间吹风，所以对头发的损伤更大，吹干后可以在头发上再喷一层定型护发喷雾，对头发是一种保护；如果为粗硬头发定型，则要选用摩丝和发胶。
问题4——头屑
引起头屑的主要原因是一种叫糠秕孢子菌的真菌。当气候改变、激素改变或紧张、压力大时，这种真菌会过度繁殖。真菌过度繁殖会刺激皮肤，加快皮肤细胞生长。皮肤细胞快速更替则导致瘙痒和鳞屑的出现，头屑就在这个时候不请自来了。
解决有道
1.洗发水ZPT原则。坚持使用含有活性成份ZPT的去头屑洗发品，能够减少油脂酸形成，最终抑制或预防头皮屑。
2.每天使用润发乳。 使用清洁力强的洗发产品，再使用润发乳，头发会变得更柔顺洁净，不利于头皮屑滋生。需要特别注意的是，使用过润发乳后一定要冲洗干净。
3.盐的妙用。加点儿盐效果更好！在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。
4.少用发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。
5.营养均衡。头屑头油多的人不宜多食油炸类食品和甜食，同时也要对辛辣刺激性食物说不，因为头皮屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。所以要尽量做到不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡及含酒饮料。
干枯秀发急救兵
对头发的保养和爱护应该像对肌肤一样，当脸部皮肤出现问题，你会选择面膜进行急救，而发膜也正是头发的急救兵，像敷面膜一样为秀发做“面膜”，才能拥有完美发质！
☆发膜＝焗油吗？
答案是否定的，发膜和焗油是两种截然不同的护发概念。简单的说，焗油有点像彩妆，能迅速营造出容光焕发的妆效，焗油之后你能立竿见影地看到秀发的改善，然而这种改善却是短时间的、表面的，一段时间之后，随着洗发、日晒、污染等等情况的影响，头发又恢复到原来的样子。而发膜不同，发膜更像是晚霜，是深层养护，发膜中富含营养物质和水分，能透过头发上的毛鳞片渗入到发丝中。相对而言，发膜见效比较慢，需要坚持使用一段时间之后才能看见效果，但它却是从根本上改变了发质。
☆看懂发膜说明书
为秀发选择适宜的发膜，不仅要考虑到自己的发质，同时还要注意秀发目前急待解决的是什么问题，最重要的一点是要看懂发膜的说明书，找到关键的几个词。
○如果你是较粗的发质
粗发质经过多次染、烫受损，表现为色泽干黄、发质干粗像稻草，应选择发膜上标识着“滋润”或“深层”字样的产品。
○如果你是较细的发质
细发质本身就有易扁塌的问题，应选择发膜上标识着“恢复弹性”字样的产品。细发质如果多次染、烫受损，会变得脆弱易断，应选择发膜上标识着“修复断裂”或“强化”字样的产品。
☆聪明用发膜
先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。
使用发膜不能太过频繁，每周1次即可。