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积极心理学是美国前心理学会主席塞里格曼（Seligman）倡导并积极向全世界推广的心理学运动。研究积极心理学的目的在于促使心理学将其重点从只专注对生活糟糕方面的修复,转向对积极品质的建构。积极心理学构建起了自己的健康思想,认为保障心理健康的关键在于对心理疾病的积极预防,而预防的关键来自于人内部积极潜力的塑造和唤醒。但是,塞里格曼并没有创立一种能够应用于临床实践的特定治疗方案。