有一句话说身心相连，我们的表情、姿态，都是身体语言的一种，很多时候我们没有办法面对面地交流，该怎么去传达自己的身体语言？这就需要一种新的介质和载体，表情包就是最直接、最形象的载体。

表情包就是一束花

　　表情包是20年前由日本设计师栗田穰崇发明的。灵感来源于他和女朋友吵架，女朋友嫌弃他很冷漠。我们知道，文字总是冷冰冰的，但表情包是不是很有温度？所以表情包最初的设计就是为了传达爱意。
　　当我们注视一个表情包，不论来自动物还是卡通形象，跟我们看到真实面孔是一样的，都是由大脑中的枕颞皮层处理。所以我们看的不单是表情包，还有发信人的表情，表情包在笑，就是发信人在对你笑。
　　此外它还有附加作用。表情包的出现简化我们的沟通，让我们的沟通更高效。因为我们发语音、发文字，都更像做一道論述题（在说明）。但表情包像是一道选择题，只要按几个按钮，就能轻松传达一条消息。
　　表情包虽然不源于中国，但和中国文化结合，就有了一定的中国特色。中国人其实很传统，不擅长表达情感，也很不好意思表达。可能大家都和我一样，长这么大从来没有当面和父母说一句“我爱你”。
　　有了表情包后，这些都不再是一个问题。从心理分析角度，表情包是我们把自己一部分情感客体化的过程。举个例子，有人可能不会直接说“我爱你”，但会送一束花；有人可能不会说“谢谢”，但会送一份礼物。表情包就像一束花、一份礼物，有了它，我们可以更轻松、更自然地表达情感。
　　美国金赛研究所做了一个实验，结果发现经常使用表情包的人，在生活、恋爱中具有更大优势，经常使用表情包的人，约会、亲吻甚至性生活频率更高，他们对自己的情感生活满意度也更高。

如何正确地使用表情包

　　讲了这么多表情包的好处，并不意味着它总是给我们带来绝对的、万能的正面效果。有时候，它可能也会适得其反，我把表情包的使用场景分成三种，看看什么时候能用表情包，什么时候少用。
　　第一个场景叫做沟通的建立阶段。比如大家和坐在身旁的朋友留下了联系方式，你们有了可以沟通的桥梁，你们要打招呼，不论你说什么，只要加上表情包，效果都会有加持。这个时候大家相互不了解，也没有建立深刻印象，而一个有趣的、可爱的、亲切的表情包会给对方留下良好的第一印象，这就是心理学中的首因效应。对方看到这个表情包，也会把它的特质和你本人的人格特质联系在一起，好像你也和表情包一样，非常可爱、亲切、善解人意。
　　沟通的第二个阶段———维系阶段。我们和朋友认识后，回去可以聊其他话题了，或者和朋友、同事、家人、爱人平时的沟通，都属于维系阶段。如果你还是迷信表情包的万能作用，一定会失望。以前是没有表情包聊不下去，这个阶段是有了表情包更难聊下去。
　　举个例子，你的朋友跟你发了一条消息：“我现在心情很不好”，他是希望得到安慰。你可能会发一个安慰的表情包，但这个安慰过于简短、概括。就像我们面对面沟通，无论你说什么事情，对方都只用一个表情回复，你还有聊下去的欲望吗？的确，表情包能让沟通更高效，但高效也可能变成速朽，当我们过度使用表情包，很难有耐心再去认真品味对方的意思、他的态度和语言，也很难有耐心维系一场真正的沟通。这种沟通就变得表面化，很难深入。
　　这个阶段，表情包释放的不再是一种善意信号，而是一种拒绝信号。表情包是一个回复，却不是真正的回应，它只代表我接收到你的信息了，我阅读了，不代表我真正明白你所要表达的意思。所以在沟通维系阶段，表情包不是总起到积极作用，要慎用。
　　沟通的第三个阶段，就是结束阶段。结束也是一个重要步骤，那些戛然而止的沟通不叫结束，而叫忽略和否定。真正的结束是善终，是你们愉快地开启一场沟通，也能愉快地给这场沟通画上句号。
　　表情包很适合作为沟通结束的句号。比如今天要聊的事情聊完了，你可能会说一句“好”，可能会说一句“感谢”，也可能会道一声“晚安”，但如果用表情包来代替，就会更轻松、不生硬。

人格拼图的一部分

　　现实应用时，我们可能会发现表情包和表情包之间的差距，比人和人之间的差距还要大。我们可能会发现，不同表情包表达着不同的意思。其实，不同表情包也在表达着你到底是什么样的人，这就是表情包背后的心理密码。
　　我们以大五人格举例。
　　大五人格是一个非常经典、简便地了解人格特点的工具。它把人格划分成五个维度，大家可以从字面意义看到它们描绘的是什么样的人格色彩：宜人性、神经质、外倾性、责任心、开放性。
　　在这里要解释一下“神经质”，它好像是贬义，好像骂人是神经病。其实不是，它在心理学中是一个中性色彩的词，指的是我们情绪当中的焦虑、冲动，还有比较饱满、浮夸的部分，很多人的人格色彩中都有，它并不是贬义词。
　　我们来看看，你经常使用的表情包，到底在透露着什么心理秘密：非常可爱的猫咪表情包，看到它你会觉得对方是个很可爱、很容易沟通的人，这样的人宜人性很强；搞笑、沙雕、鬼畜表情包，这样的人情绪是不是很夸张，易冲动？所以他的神经质倾向很强；明星网红表情包，是不是很可能是个追星族？他很热爱八卦，喜欢探索外面的世界，这样的人外倾性很强，也就是很外向、很开朗；中老年正能量表情包，大家和父母沟通时是不是经常会看到这样的表情包，经常发这样表情包的人很正直、很传统，也很克制，所以他们责任心很强；另类自制表情包，这样的人开放性很高，想象力很丰富，创造能力也很强。
　　以上五种表情包，真的是不同表情包传递不同信号，以后大家想给别人留下什么样的印象，可以从表情包入手，虽然并不是所有表情包都能绝对对应大五人格，但它的确给我们提供了一种逻辑和思路———可以通过表情包了解一个人。

用猫咪表情包的男生都是渣男？

　　有的人把表情包心理密码上升到一个更高的“高度”。之前我看到一个结论：发可爱猫咪表情的男生都是渣男。我看到这个结论，如果用一个表情包回应，我会发一个满脸黑人问号的。
　　我也不知道这个结论怎么来的，试着猜想一下，第一种可能性是，我们都知道女生最喜欢这种猫咪可爱表情包，男生频繁给你发，说明跟他聊天的女生实在是太多了；第二种可能性，有一句话：“直男只顾自己，渣男最了解女性”，他们知道女生都喜欢这种表情包，所以就攒了很多投其所好，套路取悦女生。

　　这两种都是我的主观猜测，没有科学依据，但是用表情包来定义一个人是不是渣男，实在是有点太武断了。它也说明了一件事，表情包是能引起歧义的，它所传达的信息并不总是精确的。
　　有一本书叫《交流的无奈》，里面有一句话提到，理想中的人与人之间的心灵沟通是永远不可能发生的，因为交流最大的问题是我们都没有办法做到自我克制。所以可能一方不克制地发了太多表情包，另一方不克制地做了太多解读，这就是人际沟通中误会的开始。所以，如果你不克制地滥用表情包，带来的不是沟通的顺利，而是阻碍了沟通顺利。
　　表情包的确丰富了我们情感表达的维度，它是一个全新载体，能够补充、调剂我们的沟通和对话。但它最大的作用在于提醒我们，什么才是人际沟通中最重要的———看到彼此真正的需求，给到彼此真正的回应。
　　所以，无论我们怎么使用表情包，都不要忘记人际沟通的本质：介质只能拉近人与人之间的距离，真正能帮我们维系关系的是情感上的连接。所以鼓励大家线上恰当地使用表情包，但是线下给自己和真正关心的人更多机会，去面对面地交流，拥抱彼此真正的喜怒哀乐。
　　（微微荐自今日头条）