中式跆拳道训练法(之一) 五式站桩法

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跆拳道运动是一项以脚为主,以手为辅的竞技性计点得分的对抗性项目,简略可称为“八腿一拳”。其对抗的规则决定着跆拳道的整个技术体系,运动性质的比赛规则为了追求“更高、更快、更强”与对抗中更具有欣赏性的方向发展。纵观各类搏击类项目“拳击、散打、泰拳、摔跤”等对抗运动,各有不同的比赛规则与技术体系,所以可以这样说竞技规则决定着各项搏击项目的技术走向。 Taekwondo exercise is a mainly foot-based, hand-supplemented competitive point scoring confrontation project, simply called “eight leg fist ”. The rules of confrontation determine the whole technical system of Taekwondo. The rules of sports competition are more appreciated in pursuit of “higher, faster and stronger” and confrontational. Throughout all kinds of fighting categories “boxing, Sanda, Muay Thai, wrestling ” and other confrontational sports, each with different rules and technical system of competition, it can be said that the rules of the game determines the technological direction of the various fighting items.
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