红糖姜肚煲
　　【原料】猪肚一个，生姜四两，红糖二两
　　【制法】将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
　　【功效】暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
　　肉桂砂仁炖牛腩
　　【原料】鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。
　　【制法】将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。
　　【功效】温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。
　　胡椒羊肉汤
　　【原料】羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
　　【制法】将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小时，调味后食用。
　　【功效】溫中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
　　姜粥
　　【原料】干姜10克，高良姜10克，大米50克。
　　【制法】大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟（约5-10分钟）即可，趁热服食。
　　【功效】温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食。（作者系东南大学附属中大医院中医内科副主任医师）