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34、左片马棍
（1）接上式，右脚前寸一步落地做主，左脚跟进至右脚内侧，两腿屈膝下蹲束身成为并步，同时两手握棍滑把，随左臂腕外旋右臂腕内旋，使棍把经右腿的外侧向前上起划一立圆至上体的左侧，与头相平，棍梢顺上弧向后下落至左腿的外侧，高于脚踝，两臂变为左臂向下伸直，右臂屈肘，头微抬，目视前方（图87）。
（2）动作不停，左脚向右前方上一步，成为左三角步；同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺上弧向右前方点击彼头顶百会穴，右手握在棍的右段，顺下弧向后上起至左腋下，目视棍梢（图88）。
（3）右脚向前上一步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕内旋，右臂腕内旋，使棍把经左腿的外侧，顺下弧打出至体前，略低于膝，棍梢顺上弧向后下落至上体左侧，与左臂相合，左臂屈肘靠在左肋（图89）。
（4）动作不停，右脚后退一步落地做主，左脚跟回至右脚前，成为右单重步，同时两手握棍滑把，随上体微向右转和右臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢经左腿的外侧，顺下弧打出至体前，低于膝，棍把经体右侧顺上弧向后下落至右肘外侧；然后再随上体左转和左臂外旋，右臂内旋，使棍把顺上弧押落至体前，与心窝相平，右臂屈肘压在棍的右段，棍梢经左腿的外侧，顺下弧向后上起至与膝相平，头微抬，目视前方（图90、图91）。
（5）动作不停，左脚向前上一步，右脚后蹬，右腿绷直展身，成为左虎步；同时两手握棍，随上体微向右转和左臂腕外旋，使棍把拧转前出点击彼心窝处，下颌微收，目视前方（图92）。
35、右片马棍
（1）接上式，左脚前寸一步落地做主，右脚跟进至左脚内侧，两腿屈膝下蹲束身成为并步；同时两手握棍滑把，随上体微向右转向前和左臂腕内旋右臂腕外旋，使棍梢经左腿的外侧顺弧向前上起至上体右侧，与头相平，棍把顺上弧向后下落至右腿的外侧，高于脚踝，两臂变为右臂向下伸直，左臂屈肘；头微抬，目视前方（图93）。
（2）动作不停，右脚向右前方上一步左脚后蹬，左腿绷直展身，成为右三角步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把顺上弧向左前方点击彼头顶百会穴，左手握在棍的左段，顺下弧向后上起至右腋下，目视棍梢（图94）。
（3）左脚向前上一步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺下弧打出至体前，略低于膝，棍把顺上弧向后下落至上体右侧，与右臂相合，右臂屈肘靠在右肋（图95）。
（4）动作不停，左脚后退一步落地做主，右脚跟回至左脚前，成为左单重步，同时两手握棍滑把，随上体微向左转和左臂腕外旋，右臂内旋，使棍把经右腿的外侧，顺下弧打出至体前，低于膝，棍梢经体左侧顺上弧向后下落至左肘外侧，然后再随上体右转和右臂外旋，左臂内旋，使棍梢顺上弧押落至体前，与心窝相平，左臂屈肘压在棍的左段，棍把经右腿的外侧顺下弧向后上起至与膝相平，头微抬，目视前方（图96、图97）。
（5）动作不停，右脚向前上一步，左脚后蹬，左腿绷直展身，成为右虎步，同时两手握棍，随上体微向左转和两臂腕外旋，使棍梢拧转前出点击彼心窝处，下颌微收，目视前方（图98）。
要点：棍眼身法步要连贯协调，速快、劲猛、力点准确，一气呵成。
36、左拦马棍
（1）接上式，右脚前寸一步落地做主，左脚跟进至右脚的内侧，两腿屈膝下蹲束身成并步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把经右向前顺平弧击打彼头部的左太阳穴，棍梢顺平弧经左向后外摆领拨，棍的左段靠在左臂的外侧，然后再随上体右转和左臂内旋，右臂外旋，使棍梢顺平弧经左向前击打彼头部的右太阳穴，棍把顺平弧经右向后，棍的右段靠在右臂的外侧，头微抬，目视棍梢（图99、图100）。
（2）动作不停，左脚向左前方上一步，脚尖外摆45°落地，成为左三角步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂内旋，使棍把顺斜弧向左前方打落至体前，高于脚踝，棍梢顺弧向后下落，棍的左段靠在左臂的外侧，下颌微收，目视棍把（图101）。
37、右拦马棍
（1）接上式，左脚前寸一步，脚尖内扣45°落地做主，右脚步跟进至左脚的内侧，两腿屈膝下蹲束身成并步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺平弧经左向前击打彼头部的右太阳穴，棍把顺弧向后上起领拨，棍的右段靠在右臂的外侧；然后再随上体左转和左臂外旋，右臂内旋，使棍把顺平弧经右向前击打彼头部的左太阳穴，棍把顺平弧经左向后，棍的左段靠在左臂的外侧，头微抬，目视棍把（图102、图103）。
（2）动作不停，右脚向右前方上一步，脚尖外摆45°落地，成为右三角步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋右臂外旋，使棍梢顺斜弧向右前方打落至体前，高于脚踝，棍把顺弧向后，棍的右段靠在右臂的外侧，下颌微收，目视棍把（图104）。
要点：左右横打要以腰为轴扭转，向前下方斜打时，带上膀劲为要，刚猛有力，劲达棍头。
38、撤步提点棍
（1）接上式，左脚倒撤一小步落地做主，左腿屈膝下蹲束身，右脚跟回至左脚前，成左单重步；同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂外旋，右臂腕内旋，使棍把经右腿外侧，顺下弧向前上起至胸前，与乳相平，棍梢顺上弧向后下落至与膝相平，两臂变为左臂向后伸直，右臂屈肘靠在棍的右段，头微抬，目视前方（图105）。
（2）动作不停，右脚向前上一步，左脚后蹬，左腿绷直展身，成为右虎步，同时两手握棍，随上体微向右转和左臂外旋，使棍把拧转前出点击彼心窝处，两臂变为右臂向前伸直，左臂屈肘，左肘与棍的左段相合，靠在左肋，下颌微收，目视棍把（图106）。
要点：撤步提棍领拨要速快劲猛，前出点扎要准狠，劲达棍头。
39、前后押点戳棍
（1）接上式，右脚前寸一步，左脚经右脚的内侧向前迈进一步落地，成为左虎步，同时两手握棍，随上体右转和左臂内旋右臂外旋，使棍梢顺上弧向前押落至体前，与心窝相平，左臂屈肘，左肘压在棍的左段，棍把经右腿的外侧，顺下弧向后至与膝相平，目视前方（图107）。
（2）动作不停，随身经右向后转体和右脚尖外摆180°，左脚尖内扣180°的同时，左臂内旋，右臂外旋，使棍梢向后点击彼心窝处，头向左后转，目视棍梢（图108）。
（3）动作不停，右脚前寸一步，左脚跟进至右脚内侧落地，两腿屈膝下蹲束身，成为并步，同时两手握棍，随上体右转向前和左臂外旋，右臂内旋，使棍把前戳点击彼心窝处，两臂变为右臂向前伸直，左臂屈肘，左肘与棍的左段相合，靠在左肋处，头微抬，目视前方（图109）。
要点：转身时。要以腰与两脚跟为轴扭转，前后戳点，要劲达棍头，与心窝相平，棍眼身法步要连贯协调，速快、劲猛，一气呵成。
第五段
40、左反盖棍
接上式，两手握棍滑把，随左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺上弧向前下落击打彼头顶百会穴，右手握在棍的右段，经体左侧顺下弧向后上起至左腋下，变为手心向上，然后再随左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把经左腿的外侧，顺下弧向前上起挑击彼下颌，棍梢顺上弧向后下落至左肱的外侧，头微抬，目视棍把（图110、图111）。
要点：上下点打，挑拨要速快劲猛，劲达棍的两头。
41、右地盘棍
（1）接上式，右脚向前上一步，脚尖外摆45°落地做主，左脚变为前脚掌着地，虚悬起脚跟，两腿屈膝下坐束身，成为右地盘步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢经体左侧顺斜弧向前下落，击打彼下腿，右手握在棍的右段，顺弧收回至右肋下，头微抬，目视棍梢（图112）。
（2）动作不停，左脚随身上起前移至右脚前，成为右单重步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把经体右侧，顺平弧前出击打彼肋部，左手握在棍的左段，顺弧收回至左肋下，目视棍把（图113）。
（3）动作不停，左脚向前上一步，右脚后蹬，右腿绷直展身，成为左虎步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢经体左侧顺斜弧向前上起击打彼头部的右太阳穴，棍把顺平弧向后，靠在右肱的外侧，下颌微收，目视棍梢（图114）。
42、左地盘棍
（1）接上式，左脚前寸一步，脚尖外摆45°落地做主，右脚变为前脚掌着地，虚悬起脚跟，两腿屈膝下坐束身，成为左地盘步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把经体右侧顺斜弧向前下落，击打彼小腿，左手握在棍的左段，顺弧收回至左肋下，头微抬，目视棍把（图115）。
（2）动作不停，右脚随身上起前移至左脚前，成为左单重步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢经体左侧，顺平弧前出击打彼肋部，右手握在棍的右段，顺弧收回至右肋下，目视棍梢（图116）。
（3）动作不停，右脚向前上一步，左脚后蹬，左腿绷直展身，成为右虎步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍梢经体右侧顺斜弧向前上起击打彼头部的左太阳穴，棍把顺平弧向后，靠在左肱的外侧，下颌微收，目视棍把（图117）。
要点：上中下，左右连续领拨和击打对方，要以腰为轴扭转，棍眼身法步要连贯协调，一气呵成。
43、左后转缠绞扎棍
（1）接上式，右脚前寸一步，脚尖内扣180°落地做主，右腿屈膝下蹲束身，左脚跟进至右脚前，脚尖外摆180°上跷虚悬，成为右单重步，同时随经左向后转体束身，两手握棍滑把，左臂腕外旋，使棍梢逆时针上起划一540°的横圆至与嘴相平，左手握在棍的左段变为手心向上，右手握在棍的右段，收至右肋下，头微抬，目视棍梢（图118）。
（2）动作不停，左脚步向前上一步，右脚后蹬，右腿绷直展身，成为左虎步，同时两手握棍滑把，随左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺时针滚扣押落。拧转前出戳击彼心窝处，下颌微收，目视棍梢（图119）。
要点：动作要连贯协调，步稳，棍梢划横圆缠绞时圆弧不可大。
44、金鸡独立臂棍
接上式，右脚倒撤一步，脚尖外摆90°落地做主，左脚跟回提起至右膝内侧，脚尖内扣90°向下绷直，成为右金鸡独立步，同时右手滑把握在棍的右段，使棍梢顺上弧向后下落，劈打彼头顶百会穴，左手脱把顺弧上举至高于头，变为手心向上，指向右，头向右扭转，目视棍梢（图120）。
要点：要做到步稳，棍快，劲猛达棍梢。
45、横扫棍
接上式，左脚向左退一步落地做主，右脚跟进至左脚内侧虚悬，同时右手握在棍的右段，随上体左转，使棍梢经体前顺平弧横扫至上体左侧，与腰肋相平，左手下落接握在棍的中部，头向左扭转，目视棍梢（图121）。
要点：同上4横扫棍。
46、回身扎棍子
接上式，右脚向右横跨一步，脚尖外摆90°落地左脚步以脚跟为轴扭转，脚尖内扣90°落地后蹬，左腿绷直展身，成为右虎步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把向右回扎彼心窝处，下颌微收，目视棍把（图122）。
要点：转身回扎，棍要螺旋拧转，速快劲猛。
47、退步提践撤棍
（1）接上式，右脚经左腿的内侧后退一步落地做主，右腿屈膝下蹲束身，左脚跟回至右脚前，成为右单重步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍把顺上弧向后下落至与膝相平，棍梢经左腿的外侧顺下弧上起提践至体前，与天突穴相平，头微抬，目视前方（图123）。
（2）动作不停，左脚向前上一步，右脚后蹬，右腿绷直展身，成为左虎步，同时两手握棍滑把，随上体微向左转向前和两臂腕外旋，使棍梢拧转前出点扎彼心窝处，两臂变为左臂向前伸直，右臂屈肘与棍的右段相合，靠在右肋，下颌微收，目视前方（图124）。
要点：同上2中提践撤棍。
48、收势
（1）接上式，右脚随身右转后退一步，脚尖外摆90°落地做主，左脚跟回至右脚内侧，脚尖内扣90°落地，两腿屈膝下蹲束身，成为并步。同时两手握棍随转体束身和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍梢顺弧下落至体前，高于脚踝，棍把顺弧上起至体前，与嘴相平，头微抬，目视前方（图125）。
（2）动作不停，棍把随展身顺弧向前下落至左腿的外侧，棍梢经左腿的外侧顺弧向后上起至上体左侧，同时左手滑把握在棍的中部，右手脱把下落至右腿的外侧自然下垂，下颌微收，目视前方（图126、图127）。
要点：精神饱满，呼吸平稳。（完）
（责编：高生）
（1）接上式，右脚前寸一步落地做主，左脚跟进至右脚内侧，两腿屈膝下蹲束身成为并步，同时两手握棍滑把，随左臂腕外旋右臂腕内旋，使棍把经右腿的外侧向前上起划一立圆至上体的左侧，与头相平，棍梢顺上弧向后下落至左腿的外侧，高于脚踝，两臂变为左臂向下伸直，右臂屈肘，头微抬，目视前方（图87）。
（2）动作不停，左脚向右前方上一步，成为左三角步；同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺上弧向右前方点击彼头顶百会穴，右手握在棍的右段，顺下弧向后上起至左腋下，目视棍梢（图88）。
（3）右脚向前上一步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕内旋，右臂腕内旋，使棍把经左腿的外侧，顺下弧打出至体前，略低于膝，棍梢顺上弧向后下落至上体左侧，与左臂相合，左臂屈肘靠在左肋（图89）。
（4）动作不停，右脚后退一步落地做主，左脚跟回至右脚前，成为右单重步，同时两手握棍滑把，随上体微向右转和右臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢经左腿的外侧，顺下弧打出至体前，低于膝，棍把经体右侧顺上弧向后下落至右肘外侧；然后再随上体左转和左臂外旋，右臂内旋，使棍把顺上弧押落至体前，与心窝相平，右臂屈肘压在棍的右段，棍梢经左腿的外侧，顺下弧向后上起至与膝相平，头微抬，目视前方（图90、图91）。
（5）动作不停，左脚向前上一步，右脚后蹬，右腿绷直展身，成为左虎步；同时两手握棍，随上体微向右转和左臂腕外旋，使棍把拧转前出点击彼心窝处，下颌微收，目视前方（图92）。
35、右片马棍
（1）接上式，左脚前寸一步落地做主，右脚跟进至左脚内侧，两腿屈膝下蹲束身成为并步；同时两手握棍滑把，随上体微向右转向前和左臂腕内旋右臂腕外旋，使棍梢经左腿的外侧顺弧向前上起至上体右侧，与头相平，棍把顺上弧向后下落至右腿的外侧，高于脚踝，两臂变为右臂向下伸直，左臂屈肘；头微抬，目视前方（图93）。
（2）动作不停，右脚向右前方上一步左脚后蹬，左腿绷直展身，成为右三角步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把顺上弧向左前方点击彼头顶百会穴，左手握在棍的左段，顺下弧向后上起至右腋下，目视棍梢（图94）。
（3）左脚向前上一步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺下弧打出至体前，略低于膝，棍把顺上弧向后下落至上体右侧，与右臂相合，右臂屈肘靠在右肋（图95）。
（4）动作不停，左脚后退一步落地做主，右脚跟回至左脚前，成为左单重步，同时两手握棍滑把，随上体微向左转和左臂腕外旋，右臂内旋，使棍把经右腿的外侧，顺下弧打出至体前，低于膝，棍梢经体左侧顺上弧向后下落至左肘外侧，然后再随上体右转和右臂外旋，左臂内旋，使棍梢顺上弧押落至体前，与心窝相平，左臂屈肘压在棍的左段，棍把经右腿的外侧顺下弧向后上起至与膝相平，头微抬，目视前方（图96、图97）。
（5）动作不停，右脚向前上一步，左脚后蹬，左腿绷直展身，成为右虎步，同时两手握棍，随上体微向左转和两臂腕外旋，使棍梢拧转前出点击彼心窝处，下颌微收，目视前方（图98）。
要点：棍眼身法步要连贯协调，速快、劲猛、力点准确，一气呵成。
36、左拦马棍
（1）接上式，右脚前寸一步落地做主，左脚跟进至右脚的内侧，两腿屈膝下蹲束身成并步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把经右向前顺平弧击打彼头部的左太阳穴，棍梢顺平弧经左向后外摆领拨，棍的左段靠在左臂的外侧，然后再随上体右转和左臂内旋，右臂外旋，使棍梢顺平弧经左向前击打彼头部的右太阳穴，棍把顺平弧经右向后，棍的右段靠在右臂的外侧，头微抬，目视棍梢（图99、图100）。
（2）动作不停，左脚向左前方上一步，脚尖外摆45°落地，成为左三角步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂内旋，使棍把顺斜弧向左前方打落至体前，高于脚踝，棍梢顺弧向后下落，棍的左段靠在左臂的外侧，下颌微收，目视棍把（图101）。
37、右拦马棍
（1）接上式，左脚前寸一步，脚尖内扣45°落地做主，右脚步跟进至左脚的内侧，两腿屈膝下蹲束身成并步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺平弧经左向前击打彼头部的右太阳穴，棍把顺弧向后上起领拨，棍的右段靠在右臂的外侧；然后再随上体左转和左臂外旋，右臂内旋，使棍把顺平弧经右向前击打彼头部的左太阳穴，棍把顺平弧经左向后，棍的左段靠在左臂的外侧，头微抬，目视棍把（图102、图103）。
（2）动作不停，右脚向右前方上一步，脚尖外摆45°落地，成为右三角步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋右臂外旋，使棍梢顺斜弧向右前方打落至体前，高于脚踝，棍把顺弧向后，棍的右段靠在右臂的外侧，下颌微收，目视棍把（图104）。
要点：左右横打要以腰为轴扭转，向前下方斜打时，带上膀劲为要，刚猛有力，劲达棍头。
38、撤步提点棍
（1）接上式，左脚倒撤一小步落地做主，左腿屈膝下蹲束身，右脚跟回至左脚前，成左单重步；同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂外旋，右臂腕内旋，使棍把经右腿外侧，顺下弧向前上起至胸前，与乳相平，棍梢顺上弧向后下落至与膝相平，两臂变为左臂向后伸直，右臂屈肘靠在棍的右段，头微抬，目视前方（图105）。
（2）动作不停，右脚向前上一步，左脚后蹬，左腿绷直展身，成为右虎步，同时两手握棍，随上体微向右转和左臂外旋，使棍把拧转前出点击彼心窝处，两臂变为右臂向前伸直，左臂屈肘，左肘与棍的左段相合，靠在左肋，下颌微收，目视棍把（图106）。
要点：撤步提棍领拨要速快劲猛，前出点扎要准狠，劲达棍头。
39、前后押点戳棍
（1）接上式，右脚前寸一步，左脚经右脚的内侧向前迈进一步落地，成为左虎步，同时两手握棍，随上体右转和左臂内旋右臂外旋，使棍梢顺上弧向前押落至体前，与心窝相平，左臂屈肘，左肘压在棍的左段，棍把经右腿的外侧，顺下弧向后至与膝相平，目视前方（图107）。
（2）动作不停，随身经右向后转体和右脚尖外摆180°，左脚尖内扣180°的同时，左臂内旋，右臂外旋，使棍梢向后点击彼心窝处，头向左后转，目视棍梢（图108）。
（3）动作不停，右脚前寸一步，左脚跟进至右脚内侧落地，两腿屈膝下蹲束身，成为并步，同时两手握棍，随上体右转向前和左臂外旋，右臂内旋，使棍把前戳点击彼心窝处，两臂变为右臂向前伸直，左臂屈肘，左肘与棍的左段相合，靠在左肋处，头微抬，目视前方（图109）。
要点：转身时。要以腰与两脚跟为轴扭转，前后戳点，要劲达棍头，与心窝相平，棍眼身法步要连贯协调，速快、劲猛，一气呵成。
第五段
40、左反盖棍
接上式，两手握棍滑把，随左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺上弧向前下落击打彼头顶百会穴，右手握在棍的右段，经体左侧顺下弧向后上起至左腋下，变为手心向上，然后再随左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把经左腿的外侧，顺下弧向前上起挑击彼下颌，棍梢顺上弧向后下落至左肱的外侧，头微抬，目视棍把（图110、图111）。
要点：上下点打，挑拨要速快劲猛，劲达棍的两头。
41、右地盘棍
（1）接上式，右脚向前上一步，脚尖外摆45°落地做主，左脚变为前脚掌着地，虚悬起脚跟，两腿屈膝下坐束身，成为右地盘步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢经体左侧顺斜弧向前下落，击打彼下腿，右手握在棍的右段，顺弧收回至右肋下，头微抬，目视棍梢（图112）。
（2）动作不停，左脚随身上起前移至右脚前，成为右单重步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把经体右侧，顺平弧前出击打彼肋部，左手握在棍的左段，顺弧收回至左肋下，目视棍把（图113）。
（3）动作不停，左脚向前上一步，右脚后蹬，右腿绷直展身，成为左虎步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢经体左侧顺斜弧向前上起击打彼头部的右太阳穴，棍把顺平弧向后，靠在右肱的外侧，下颌微收，目视棍梢（图114）。
42、左地盘棍
（1）接上式，左脚前寸一步，脚尖外摆45°落地做主，右脚变为前脚掌着地，虚悬起脚跟，两腿屈膝下坐束身，成为左地盘步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把经体右侧顺斜弧向前下落，击打彼小腿，左手握在棍的左段，顺弧收回至左肋下，头微抬，目视棍把（图115）。
（2）动作不停，右脚随身上起前移至左脚前，成为左单重步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢经体左侧，顺平弧前出击打彼肋部，右手握在棍的右段，顺弧收回至右肋下，目视棍梢（图116）。
（3）动作不停，右脚向前上一步，左脚后蹬，左腿绷直展身，成为右虎步，同时两手握棍滑把，随上体左转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍梢经体右侧顺斜弧向前上起击打彼头部的左太阳穴，棍把顺平弧向后，靠在左肱的外侧，下颌微收，目视棍把（图117）。
要点：上中下，左右连续领拨和击打对方，要以腰为轴扭转，棍眼身法步要连贯协调，一气呵成。
43、左后转缠绞扎棍
（1）接上式，右脚前寸一步，脚尖内扣180°落地做主，右腿屈膝下蹲束身，左脚跟进至右脚前，脚尖外摆180°上跷虚悬，成为右单重步，同时随经左向后转体束身，两手握棍滑把，左臂腕外旋，使棍梢逆时针上起划一540°的横圆至与嘴相平，左手握在棍的左段变为手心向上，右手握在棍的右段，收至右肋下，头微抬，目视棍梢（图118）。
（2）动作不停，左脚步向前上一步，右脚后蹬，右腿绷直展身，成为左虎步，同时两手握棍滑把，随左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍梢顺时针滚扣押落。拧转前出戳击彼心窝处，下颌微收，目视棍梢（图119）。
要点：动作要连贯协调，步稳，棍梢划横圆缠绞时圆弧不可大。
44、金鸡独立臂棍
接上式，右脚倒撤一步，脚尖外摆90°落地做主，左脚跟回提起至右膝内侧，脚尖内扣90°向下绷直，成为右金鸡独立步，同时右手滑把握在棍的右段，使棍梢顺上弧向后下落，劈打彼头顶百会穴，左手脱把顺弧上举至高于头，变为手心向上，指向右，头向右扭转，目视棍梢（图120）。
要点：要做到步稳，棍快，劲猛达棍梢。
45、横扫棍
接上式，左脚向左退一步落地做主，右脚跟进至左脚内侧虚悬，同时右手握在棍的右段，随上体左转，使棍梢经体前顺平弧横扫至上体左侧，与腰肋相平，左手下落接握在棍的中部，头向左扭转，目视棍梢（图121）。
要点：同上4横扫棍。
46、回身扎棍子
接上式，右脚向右横跨一步，脚尖外摆90°落地左脚步以脚跟为轴扭转，脚尖内扣90°落地后蹬，左腿绷直展身，成为右虎步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍把向右回扎彼心窝处，下颌微收，目视棍把（图122）。
要点：转身回扎，棍要螺旋拧转，速快劲猛。
47、退步提践撤棍
（1）接上式，右脚经左腿的内侧后退一步落地做主，右腿屈膝下蹲束身，左脚跟回至右脚前，成为右单重步，同时两手握棍滑把，随上体右转和左臂腕内旋，右臂腕外旋，使棍把顺上弧向后下落至与膝相平，棍梢经左腿的外侧顺下弧上起提践至体前，与天突穴相平，头微抬，目视前方（图123）。
（2）动作不停，左脚向前上一步，右脚后蹬，右腿绷直展身，成为左虎步，同时两手握棍滑把，随上体微向左转向前和两臂腕外旋，使棍梢拧转前出点扎彼心窝处，两臂变为左臂向前伸直，右臂屈肘与棍的右段相合，靠在右肋，下颌微收，目视前方（图124）。
要点：同上2中提践撤棍。
48、收势
（1）接上式，右脚随身右转后退一步，脚尖外摆90°落地做主，左脚跟回至右脚内侧，脚尖内扣90°落地，两腿屈膝下蹲束身，成为并步。同时两手握棍随转体束身和左臂腕外旋，右臂腕内旋，使棍梢顺弧下落至体前，高于脚踝，棍把顺弧上起至体前，与嘴相平，头微抬，目视前方（图125）。
（2）动作不停，棍把随展身顺弧向前下落至左腿的外侧，棍梢经左腿的外侧顺弧向后上起至上体左侧，同时左手滑把握在棍的中部，右手脱把下落至右腿的外侧自然下垂，下颌微收，目视前方（图126、图127）。
要点：精神饱满，呼吸平稳。（完）
（责编：高生）